1樓：小白豬
通過運動出汗或者汗蒸排毒，要知道人體最大的器官就是**，**的排毒能力不容小看。
2樓：網友
身體排毒能力差？這你也知道！臉上起包和這也有關係？！
你是過敏患者，以後避免接觸這些東西就好了。
排毒不好怎麼辦？
3樓：夜兒
喝點泰和堂的清腸茶或綠豆湯都可以排毒。
怎麼提高身體排毒能力
4樓：
其實排毒主要是靠正常的新陳代謝，也就是說作息時間一定要規律，飲食一定要健康且規律，多吃蔬菜和水果，保持消化道和腸胃的健康，身體的新陳代謝就會很正常，排毒能力也會提高。
5樓：潤名
在保持正常健康的生活規律的前提下，適當增加些體育運動，比如慢跑，瑜伽等，還有可以吃些增加排毒的食物，比如蘋果，海帶，木耳等，既能排毒，又提高免疫力。
我不愛運動,新陳代謝功能和體內的排毒功能很差怎麼辦?
6樓：您微笑的影子
飲食方面：綠色蔬菜和各種資料上介紹的有排毒養顏功能的蔬菜生活習慣：
經常呼吸新鮮空氣 上午10點鐘左右曬曬太陽桑拿浴平時能動最好還是活動活動有好處，嫌跑太累可以散散步，和好朋友或家人打打球。
肝臟排毒功能不好怎麼辦？
7樓：匿名使用者
簡單來說，肝臟沒辦法清理血液裡的垃圾，這些垃圾就留在身體裡，常年累月，**垃圾多，**就有毛病，**也一樣。不過**暗沉倒並不一定是肝臟不好造成的，也有可能是其他的原因。
解決肝臟排毒的問題可以用食補：多喝水，一天要至少喝二至三公升的白開水，因為多喝水，多排尿，有助於排出毒素。
攝取低鹽食物，鹽分會使血液濃縮，進而加重腎臟的運作功能。喝酒和大量攝入動植物性蛋白質都會增加腎臟的負擔。所以應加以避免。
可用枸杞提公升肝臟的耐受性。
詳細情況建議可以諮詢一下礄口的現代婦產醫院的醫生。
8樓：壺塌世訴秀
肝臟代謝緩慢要通過調整健康狀態來改善。一般患者之所以會出現肝臟代謝差，是因為患者處於勞累，精神緊張，或長期喝酒服藥的情況下，出現亞健康的狀態，併發肝臟代謝緩慢。由於長期處於以上情況，患者會出現肝細胞壞死，進一步引起膽紅素以及轉氨酶的公升高，以及部分患者有隱匿性黃疸的可能。
為了緩解這種狀況，需要患者及時改變自己的作息狀態，增加睡眠休息的時間，合理搭配飲食，必要時需要服用降轉氨酶的藥物緩解肝部疾病，積極的降轉氨酶**。如果患者能積極改變日常生活習慣，調節心情，多會好轉或者痊癒。同時對於肝代謝功能不好的患者，平常應注意忌酒、不要熬夜、不要勞累、多吃酸性、富含維生素c的食物。
9樓：匿名使用者
肝臟排毒不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 2、指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。
中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的訊號。 3、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的「一畝三分地」，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
4、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有「毒」存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。 5、情緒容易抑鬱。
肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的執行，就會產生明顯的不良情緒。
指導意見：為了你的肝臟健康，你必須做到正常作息，保證睡眠，適度運動。
10樓：網友
、我兒子上初中到現在三十歲了醫生說是坐創請問一下怎樣遇防。
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