1樓：俜幸肇椿
酵素被以訛傳訛誇大功效了！改善便秘，每天堅持吃些黑木耳有效，燒湯、炒菜都可以放。另外，芹菜、韭菜、紅薯等富含植物纖維的，也有益。
2樓：新初日的木守宮
不要相信微商說的話，他們連酵素是什麼玩意還沒搞明白。
便秘時吃益生菌有用嗎？效果好嗎？
3樓：啥玩意兒
有用，好。
便秘喝益生菌是有用的，但是也要選對益生菌，因為並不是所有的益生菌都可以起到緩解便秘的作用，可以選擇口服凝結芽孢桿菌或者雙歧桿菌，這些型別的益生菌才可以起到緩解便秘的作用，因為可以調節腸道的吸收、消化，可以增強胃腸道蠕動，所以可以幫助排便，從而可以緩解便秘的症狀。
4樓：弭景龍
節後出現便秘、消化不良的現象主要與腸道菌群失衡有關。
春節期間飲食較平時發生了較大變化，這些食物也是我們腸道菌群的食物**。
腸道菌群中的細菌多種多樣，不同型別的細菌飲食偏好不同，當我們的飲食發生改變時，例如吃的肉多菜少，腸道中的喜歡肉的細菌就生長得好，數量就多，喜歡菜的細菌就營養不良數量減少，從而導致腸道菌群失調。
而研究證實，腸道菌群參與人體的消化吸收、調節腸胃蠕動。菌群失調就會產生便秘、消化不良、腹瀉等問題。
5樓：睿爸育兒記
便秘的人吃益生菌有效果嗎？#星知計劃#
6樓：楠風吹呀那個吹
便秘的患者可以吃益生菌，便秘的患者服用益生菌有利於減輕腹痛、腹脹，以及促進排便。便秘主要是因為胃腸功能紊亂導致腸道蠕動減慢，以及腸道菌群紊亂，出現大便乾結、腹脹、腹痛的表現。
酵素調理腸道怎麼樣
7樓：吉吉這一天
宣傳的酵素可以**，也可以增肥，想瘦就能瘦，想肥就能肥，想調理腸道那自然是可以的，不信就問不同賣酵素的，你想怎樣，效果都有，這樣的可行不。
酵素其實就是生物酶，如胰蛋白酶、糜蛋白酶等，能催化蛋白質分解，此原理已用於外科擴創，化膿傷口淨化及胸、腹腔漿膜粘連的**等，都是專藥專用的，不可以隨便服用。
酵素用作表面活性劑，十幾年前就有加酶洗衣粉的概念，並不是什麼新鮮的東西。不要被忽悠了。
8樓：好嗎誰知道
調理腸道不錯，我喝的是秀暢水果酵素粉，你可以瞭解下。
腸道本身很健康的人可以喝酵素嗎？
9樓：沐霖情感理療閣
腸道本身很健康的人是可以喝酵素的，因為酵素不但可以有效的保護腸道的健康，也可以調節身體的各項機能，讓身體的機能處於平衡狀態。
10樓：歆檸檬
腸道本身就很健康，我覺得就正常飲食就好了，沒必要喝酵素呀！
11樓：淡月
腸道本身很健康，為什麼要喝酵素嗎？如果為了**也沒有關係，也可以喝。對身體沒有壞處的。
12樓：昂然且和諧丶板栗
酵素是一種具有生物催化功能的高分子物質，含有蛋白質，糖等營養成分，酵素是發酵製品，其中的微生物成分具有促進腸道蠕動，助排便的功效，腸道本身健康的人也可以適量的和酵素，以更好的促進腸道蠕動，起到****的效果。
13樓：匿名使用者
可以喝，不會破壞原有的健康平衡，就像補充營養物質一樣，雖然人體自身可以分泌酵素，但是人一生能生成酵素的量是有限的，而有時候我們消耗又是過度的，所以我們就需要靠外界取得，我推薦給你一款minai橘皮酵素，它這個純果蔬發酵，不含激素，沒什麼***。你可以嘗試一下~~~
14樓：啤啤寶寶愛你呦
腸道本身很健康的人是可以喝孝素的。如果不健康的人是不可以喝孝素的，因為一單適應不了會拉肚子的。
15樓：嗯嗯
可以的。
隨著歲月流逝、年齡增長，身體裡的毒素會不斷堆積，再加上不良的生活習慣，飲食習慣，更使得身體裡的毒素難以排出，毒素越來越多會造成肥胖、口臭、**暗淡等多種問題，所以給身體排毒是我們定期要做的，就像打掃衛生一樣。
排毒」一詞，近年來經常有人提及。人體內有毒素，當然要排出才好，毒素滯留在體內太久，會影響身體健康，排毒應該從內部開始，對於人體內部來說，本身就具有一套完善的排毒系統，但是因為年齡、環境等原因導致體內酵素含量不足，所以自身的排毒系統出現問題就會導致體內毒素堆積，所以身體排毒要從補充酵素開始，利用給身體補充酵素，達到從內部排毒的效果，比飲食調理要快的多也有效的多。
其實酵素排毒原理很簡單，酵素可以改變酸性體質、調理胃腸功能、均衡營養吸收、排除體內毒素、提高免疫力，定期服用酵素可以清除血液中和腸道中的毒素和垃圾，暢通血管並改善腸道功能，達到雙向調節的目的。
酵素可清除腸道宿便！
腸道是人體最大的免疫器官，也是人體最大的排毒器官。而腸道中的宿便是人體毒素的源頭，大家都知道腸道是幫助我們消化和吸收食物的重要器官，但是在分解食物的同時也會有殘渣堆積在腸道，這些殘渣不及時排出就會在腸道發酵、腐敗形成宿便產生毒素，而酵素能為腸道補充大量的有益菌，恢復腸道內菌叢的平衡，同時能促進食物的分解，恢復腸道正常的代謝機能，同時分解腸道內的毒素垃圾，促進排便。
酵素清除血脂，淨化血液！
同時酵素能有效分解血液中的脂質，並且可以分解血液中膽固醇的含量，毒素的含量，酒精的含量，使血液乾淨沒有雜質，具有淨化血液的作用，酵素對血管中的毒素、垃圾等有害物質也有很強的分解作用。酵素還會參與細胞的分解與製造，在這個過程中需要多種酵素的參與，細胞的製造可以達到延緩衰老，維持生命的目的，同時也能起到清除血液毒素、淨化血液的作用。丨。
腸道排毒可以吃酵素嗎
16樓：古方紅糖
可以的。
酵素有綜合排毒的作用。具體細胞再生、細胞復活、解毒、血液淨化及促進新陳代謝等作用，對亞健康人群是很好的選擇。
腸道排毒還可以選擇吃黑木耳，芹菜，喝腸清茶等方式。
17樓：搖搖紅中麻將
可以，但是有許多應該要注意的地方。
定義：排毒酵素也稱酵素排毒，是腸毒清酵素的簡稱，由返璞歸真酵素推崇的，通過清理腸皺褶毒素的一種排毒養生方法。由於腸道皺褶狀結構，大於15微公尺不能被毛細血管所吸收的食物，又沒有及時排出體外的部分，囤積在6-8公尺長的腸皺褶中，過度腐敗而形成毒素，簡稱腸毒。
腸毒一方面阻擋了毛細血管對營養的吸收，導致早衰、亞健康；腸毒另一方面通過血液迴圈，破壞八大系統60兆億細胞的健康，諸多疾病的產生，都與腸毒有著直接或間接的關係，因此腸毒是萬病之源，經常清理腸毒是健康的基本保證。
酵素俗稱「酶」，具有增加吸收，促進排洩等功能，腸毒清酵素是一種針對腸皺褶毒素，具有清理排洩作用的活性的特殊酵素，針對人體排毒排洩功能。而人體食物的消化吸收、體內各器官的動作、細胞的新陳代謝則離不開長生酵素。人們常認為「食物決定我們的健康狀況」，其實準確的講應該是「體內能夠消化、分解和吸收的食物決定了我們的健康狀況。
食物只有首先被長生酵素分解成為身體可以吸收的小分子才能為我們提供營養成分。蛋白質被（蛋白酵素，其中蛋白酵素必須製成膠囊）分解為氨基酸，碳水化合物被（澱粉酵素）分解為單糖，脂肪被（纖體酵素）分解為脂肪酸和甘油……如果酶量不夠，活性不夠，食物無法被分解，人體不但無法吸收到所需養分，反而因食物消化不完全，產生中間代謝產物，形成大量體內黴素。
作用：排毒作用 2.分解作用 3.代謝作用 4.血液淨化作用 5.氧化作用。
熱能作用 7.抗菌防禦作用 8.提高免疫力 9.提公升健康 10.防病抗病。
適宜人群：1、沒有經常清理腸毒者；
2、代謝緩慢，身體肥胖者，腸胃功能不良者；；
3、面色暗啞，色斑沉澱者；
4、免疫力差，體質不好者；
5、身體重創後調養者；
6、大量消耗體力的勞動者；
7、神經衰弱者；
8、產前產後的婦女；
9、更年期之中年男女；
10、養身護體之老年人。
11、經常熬夜應酬抽菸飲酒者；
12、朝九晚五，長期外食者；
13、不吃蔬果偏好肉食者；
14、喜歡清靜，長期素食者；
15、經常精神不濟，容易疲勞者；
16、經常腰痠背痛，關節不適者；
17、生活壓力大，晚上睡不著者；
18、需要養生保健者，已經有兩種以上亞健康訊號者。
18樓：網友
還不如洗腸。。。吃進去的東西總會對健康有一定影響。
那種酵素清理腸道效果好!
19樓：◆丶ヤ悻福卟見嘞
磨粉加麥芽精，清理腸道提高抵抗力，緩解疲勞，排毒。
20樓：懸壺微視
菠蘿是大家非常喜歡的一種水果，它其中含有非常多對人體有益的成分！
總是便秘怎麼改善？什麼方法有效果？
1 儘量少食辛辣油膩和生冷的食物，因為過於辛辣或者生冷的食物容易損傷腸胃，引起腸胃功能失調，進而導致便秘 2 保持心情舒暢，如果憂慮過度，會導致氣機不暢，氣機鬱滯也會導致腸胃的通降失常，大便難以排出，出現便秘 3 除了飲食調理 平常生活中注意多運動，比如早起後可以散步 跑步或做深呼吸的運動，還可以打...
長期堅持喝牛蒡茶對便祕有效果嗎，平常可以長期喝牛蒡茶嗎
喝牛蒡茶對身體的幾大功效 一 潤腸 通便 抗癌防癌 眾所周知，便祕可使人體內的許多毒素不能排出，如長期便祕則更會對健康構成很大的危害 由於牛蒡的根部大量含有一種能促進大腸蠕動的膳食纖維 又稱粗纖維 也含有一種可促進大腸內有益菌生長的酵素，同時，作為一種中藥材，其藥理功能是疏風清熱 解毒 消腫 去火 ...
便祕可以吃生雞蛋嗎，便祕的人能吃雞蛋嗎
可以吃生雞蛋,沒有問題,不會影響便祕的哦,便祕的話吃玉米,香蕉,通便茶都不錯.沒大好處,便祕,樣吃,吃生雞蛋更推薦吃,有寄生蟲,別衛生有腥味吃了容易拉肚子 可以的，農村土方法說這個挺好的 吃雞蛋是否會便祕？吃雞蛋不會便祕，但一天內不宜多食，保持一兩個即可。蛋白質高的東西吃了容易便祕,建議少食。一 簡...