1樓：中國農業出版社
蜂蜜50～120克，加入溫開水中，每天早、晚飲用。
用香蕉蘸蜂蜜吃。
小資料：長期便祕可引起失眠、精神恍惚、臉色灰暗、內分泌失調、胃腸積氣積毒素、高血壓、神經障礙等許多病症。蜂蜜是**便祕的傳統食物，能潤滑腸胃，其中的乙醯膽鹼促進腸道暢通。
每天用蜂蜜25克加水飲用，可預防便祕，適合青春期內分泌失調、長期便祕長青春痘的女生應用。
2樓：向日葵起床了
常見便祕飲食**：
1、蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用於熱祕。
2、芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成細末，裝於瓶內。每日1次，每次30克，加蜂蜜適量，溫水調服。適用於陽虛冷祕。
蜂蜜對便祕患者來說效果是不錯的。晚上睡前可以喝一些蜂蜜，早上空腹喝蜂蜜效果更佳。此外平時要注意多吃水果、蔬菜，儘量少吃刺激性食物。
3樓：匿名使用者
吃生蜂蜜。
生蜂蜜中的葡萄糖酸和雙叉桿菌都沒有遭到高溫破壞，因此可以調理腸胃，**便祕。
拓展資料
生蜂蜜，也就是沒有經過加熱和濃縮的蜂蜜（自然環境下放置超過15天的蜂蜜）。因為是在46℃以下的低溫中進行處理的，生蜂蜜的活性成分未受高溫、化學新增劑的破壞，蜂蜜原有的葡萄糖酸和雙叉桿菌都得以保留下來。
目前市場上能夠買到的，都是濃縮蜂蜜，沒有生蜂蜜。
蜂蜜廠商把蜂蜜從蜂農手裡採購過來之後，因為蜂蜜的水分過大，需要高溫將蜂蜜中的水分蒸發掉，變成濃縮蜂蜜。
在濃縮蜂蜜的生產過程中，長時間的高溫使得蜂蜜中的葡萄糖酸和雙叉桿菌遭到破壞，失去了條例腸胃內部環境的功效。
4樓：上海中佑專線
要看你便祕的原因吧，現在很多城市人都有便祕，很多都是因為精神壓力造成的。在規律生活的同時也要自己學會解壓。當然一旦出現便祕的時候還是建議用些安全的區域性外用藥來解決尷尬的，比如磷酸鈉鹽灌腸液就很安全、徹底、舒適
5樓：進口妃凡蜂蜜
每天早上空腹飲一杯一勺妃凡草甸蜂蜜勾兌的溫開水。晚上臨睡前，再服用一杯蜂蜜水或一勺蜂蜜兌一袋溫牛奶。白天時間也可以用香蕉沾蜂蜜吃，這們來的快一些，蜂蜜能起到良好的排毒、內熱的情況，要天天堅持，持之以恆
6樓：蘭州軍醫學肛腸
蜂蜜有潤腸滑腸的好處，對便祕有作用，但不宜多吃或長期吃用，主要原因是含有太多的雌激素。
改善便祕最好詢問醫生，或者尊循醫院的指導進行改善。
蜂蜜可以**便祕嗎
7樓：匿名使用者
可以的。蜂蜜挺好的。它也可以起到潤腸通便。可以喝的放心吧。可以儘量多喝水，多吃一些粗糧雜糧。就是那些五穀雜糧都可以。
天熱了，好好照顧自己吧，記得多喝水多吃蔬菜水果。
最後祝你們全家人身體健康，萬事如意，望釆納
8樓：怡文好好吃
便祕喝蜂蜜水有用嗎？
9樓：中國農業出版社
蜂蜜50～120克，加入溫開水中，每天早、晚飲用。
用香蕉蘸蜂蜜吃。
小資料：長期便祕可引起失眠、精神恍惚、臉色灰暗、內分泌失調、胃腸積氣積毒素、高血壓、神經障礙等許多病症。蜂蜜是**便祕的傳統食物，能潤滑腸胃，其中的乙醯膽鹼促進腸道暢通。
每天用蜂蜜25克加水飲用，可預防便祕，適合青春期內分泌失調、長期便祕長青春痘的女生應用。
10樓：田野牧蜂
可以幫助緩解，蜂蜜中含有豐富的維生素， 可以幫助調節胃酸水平，調理胃腸道的運作。現代青年工作繁重，休息不佳，飲食不規律，很容易產生各種消化系統問題，就建議飲用一些蜂蜜水，幫助滋養腸胃，緩解長期的積食便祕等問題。
11樓：阿碩賣蜂蜜
是的 純蜂蜜對便祕的緩解和預防確實有很好的效果的 建議堅持 不是一下子就看出效果的 注意溫水或者涼水沖服蜂蜜哦 有什麼不懂的可以追問 還有超市商場的那種加工密沒有效果的
12樓：燁燁燁燁燁燁燁
最好用冷水泡，樓上說的也是正確的，但在中醫上蜂蜜用熱水泡會結宮的，隨意最好還是用冷開水泡，而且如果便祕就應該多吃點菜，同時你也可以按一下在腰間脊椎兩旁的那個穴位，對便祕也有好處，不要只想著小小蜂蜜就可以解決便祕問題噢，還有可以煲點老火湯，好像菜乾豬骨南北杏，豬肺麥冬紅蘿蔔這些，清一下身體內在的溼熱，對通便都很好的，還有一個就是豬血，我們這裡叫豬紅，加點韭菜一齊灼，同樣是通便的食療，我就喜歡吃，用食療去**自己身體的毛病總好過背著個大藥煲，對不
13樓：湯姆書書
可以，特別是早晨起床喝蜂蜜水比喝水好！
14樓：情場楊過
胡麻仁，泡水喝，加點蜂糖，試試看！
怎麼喝蜂蜜水治便祕
15樓：怡文好好吃
便祕喝蜂蜜水有用嗎？
16樓：白雪星夜
做法：1.晚上睡前，空腹喝蜂蜜；
2. 早上起床後，先和白開水，十分鐘後再和蜂蜜水。
注意：1.蜂蜜要冷水或溫水衝。切勿用熱水，不然會上火。
2.加上決明子的話，治便祕的效果會更好。
原因：1.蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用後，在體內蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
2.蜂蜜水作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，腎排洩尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效，此時的體內沒有清除廢棄物，又來接受新的優質(蜂蜜)物質，那麼身體提供來的新物質與一夜代謝的廢棄殘渣混合，就呈現了體內新舊的雜合的物質的代謝吸收過程，不能很好的獲取蜂蜜的營養物質，殘渣的再次代謝更不利於健康。所以首先喝白開水，十分鐘之後再食用蜂蜜水，更有利於蜂蜜營養價值的最大化。
17樓：妃凡進口蜂蜜
蜂蜜水**便祕的效果還是挺好的，最好是在早上起床之後空腹喝，
喝的蜂蜜水的量也要夠，差不多要500ml.**便祕不是隻喝蜂蜜水就能解決的，還要注意平常的飲食，多喝水，進行一些運動，這樣才能徹底**便祕。祝健康
18樓：匿名使用者
用涼水沏蜂蜜是治便祕的
19樓：匿名使用者
可以，你也可以使用life-space益生菌，益生菌可以改善便祕。
20樓：my獨行獨斷
我家裡的小孩子都是喝一勺油立馬見效
21樓：高歆公良語詩
個人見解:早起喝，用溫熱水衝，濃度不要太高。最重要的是要持之以恆。
中醫有句話是:「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
不過呢，對於喝蜂蜜水時間宜晚不宜早也只是一個通用的說法，不是適合所有人的，要分個人身體情況而定。例如有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，對於他來說早上起床後喝蜂蜜水就比較好了。
蜂蜜忌熱服用，會損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營養價值，使用涼白開水
60度左右食蜜為佳。
蜂蜜應該怎麼吃啊，蜂蜜可以怎麼吃？
蜂蜜是居家必備的食物，它含有很多的維生素 礦物質，具有潤腸通便 美容養顏 安神助眠的功效。但是很多朋友不知道蜂蜜應該怎麼喝才養生。其實蜂蜜在不同的時間喝有不同的功效，早上喝一杯蜂蜜水，能喚醒腸胃 補充水分，起到潤腸通便的效果。如果在晚上 我去買蜂蜜的時候，那人跟我說 早晚空腹衝一杯喝，用溫水，最好能...
便祕的治療，便祕怎麼治療？
便祕嚴重的話可以進行食物調養，再配合著藥物一起 我以前就是這樣子的，飲食就是多注意下咯，不要吃那些不該吃的，什麼辣椒 燒烤 油炸之類上火的，多喝水，瓜果蔬菜也多吃些，食物不可過於精細，主食要多樣化，粗細糧搭配，吃苦瓜纖維寶有 便祕的作用，我每次便祕是必須要吃的一種東西，它的通便，解決便祕效果很好，你...
聽說巴豆可以治療便祕，貓咪便祕喂巴豆吃，波斯貓便祕喂巴豆拉得出屎嗎，可以給貓咪吃巴豆嗎
巴豆是屬於大毒中藥來著，人適當吃可以清理宿便，可是對貓咪來說效果太強了，容易使貓咪嚴重腹瀉不止的，千萬不要給貓咪吃巴豆。貓咪便祕的話，你可以給貓咪多喝水，喝些蜂蜜水或酸牛奶，看看能不能排便，不能的話給貓咪吃益生菌調節腸道，再搭配蜂蜜水餵食，可以改善便祕的。如果貓咪便祕比較嚴重，還是不排便，可以考慮灌...