1樓：小兔嘰光啵
運動服或者是速乾的衣服比較好。
夏天跑步穿什麼衣服好?
2樓：糖不吃丟糖
當人處於運。
動狀態時，身體會排出很多汗液；而當人處於停止運動狀態時其熱量和汁液的排放就少得多。在選擇貼身內衣時，最好不用棉製品，因為棉製品吸水性較好，當人體處於運動狀態時，棉製品會大量吸收人體排出的汗液；而當人體處於靜止狀態時，棉製品上的汗液很難在短時間內揮發掉，貼在**上又冷又潮的棉內衣會讓人感到很不舒服，並且將**表面熱量帶走，使人產生寒冷的感覺，雖然是夏天也得重視運動後陡然降溫的問題。
3樓：網友
一件短袖t恤和及膝褲一條。要那種清爽排汗的布料至於款式那就看自己的喜好了，最好不要穿校內常見的，一定不要太貴，節約也應是一名學生提倡的美德。
4樓：網友
現在的運動商品店都有你說的這個感覺的運動服！
你可以選擇透氣效能比較好的，可以使你的**更好的呼吸，散熱。
剪裁非常適合人體線條的那種，使你運動起來非常舒服。
顏色比較適合你的年齡和風格的就好了。
5樓：網友
最好選擇純棉的或者透氣性很好的那種衣服。
鬆緊自己覺得穿著舒適，那就行了 。
純棉的衣服最好，乙個是它便於吸收汗液，二個是利於毛孔的收縮和排汗。
知道嗎，身體的很多毒素都是通過汗液來排除的。所以運動時痛痛快快的大汗淋漓，對身體是有利無害的啊~
祝你好運！good luck !
6樓：網友
穿乙個"v"領的t恤，下半身乙個七分褲。一雙運動鞋，再配上乙個頭戴，和護腕。
建議搭配白色頭戴，藍色t恤，白色褲子，白色護腕，淺顏色鞋。
白色頭戴，紅色t恤，白色/黑色褲子，白色護腕，淺白色鞋。
哎呀太麻煩了，女孩子自己應該很會配吧。
7樓：網友
跨欄背心褲衩 男式運動服。
8樓：網友
現在像富貴鳥或是特步……等，專賣店裡的的運動服（短的）不會很露，而且穿起來也很清爽，流汗不會覺得都貼在身上。
跑步應該穿什麼樣的服裝呢？
9樓：網友
柔軟 有彈性 透氣性好 最好是速乾麵料。
因為輕薄柔軟並富有彈性的服裝不會影響你跑步時兩臂的擺動和雙腿在奔跑時的蹬踏 屈膝。
跨越，如果服裝面料不柔軟長時間奔跑會磨傷**，在這一點上很多進行過長距離跑的朋友都深有感觸。另外。
如果你穿上一件不透氣的衣服跑步，身上的熱氣排不出來，就如同穿著雨衣跑步一樣憋的難受，使人燥熱難忍。有些人認為純棉服裝吸汗，卻不知純棉服裝吸汗後不易幹粘在身上很難受還容易著涼，而速幹服裝就不同了，它溼的快乾得也快，不沾身，使人感覺比較清爽。這是我的感受希望新跑友能夠借鑑。
10樓：曾蕊公新煙
慢跑是減脂的最好的方法。減脂不一定是減體重，是把你身上鬆鬆垮垮的肉變得結實，而且是要長期堅持。慢跑一般不會長肌肉，快跑才會長肌肉。
如果你本來就不胖，或者你不容易出汗，減體重就不會很快。其實減重太快未必是好事，一是對身體不好，二是容易**。如果你想多出汗，可以買你說的**衣，會幫助你捂出汗水，效果還不錯。
我已經堅持慢跑了近三年了，體重也沒有減多少，但穿衣服的時候，自己就感覺瘦了很多。去年我也買了一件**衣，穿著跑步確實要出很多汗水（特別是冬天）。建議你跑步以後，還做做仰臥起坐，練練腰腹部，效果會更好一些。
夏天運動，穿哪種跑步服裝比較好呢？
11樓：網友
夏天本來就熱的厲害，運動時如果身上的熱氣排不出來，就更難受了，所以選擇跑步服裝時，一定要選透氣性好的，最好是速乾麵料。我平時訓練穿的是adidas training跑步服裝，汗溼後衣服幹得快，不黏身，很清爽的感覺。
夏天跑步穿什麼衣服和鞋子好？
12樓：軍火庫司令員
你要跑多久？？
如果是隨便跑跑，跑個圈，那就隨便穿個跑鞋就行了。
如果是每次30分鐘--1個小時 那就需要選雙好些的慢跑鞋了。
慢跑鞋 分減震、穩定、控制等等幾種。
長跑需要選減震的跑鞋，對膝蓋有保護。
還有襪子，建議買專門的運動襪子。
牌子嘛，看你城市的情況了。 大城市一般全些，比如：
asics、newbalance、brooks、saucony、美津濃。
adidas、nike。 或者國內的李寧。
長跑一定要對得起自己的腳，不然腳和膝蓋受傷就不值當了。
衣服嘛，隨便運動裝，自己穿什麼舒服就穿什麼。 或者買那些體育品牌的慢跑衣，**也就貴些。
希望你能長期鍛鍊：-)
跑步要穿什麼衣服？ 是運動服還是平常穿得那樣
13樓：大頭佛
運動服！我天天跑步，純棉的不能穿，因為純棉吸汗，跑著跑著你的衣服就會下墜，貼身性會變差，對你起不到肌肉保護作用，而且不要穿過於寬鬆的，你跑步也就是想健身，寬鬆的衣服讓你感受不到肌肉反虧，跑一會你就覺的沒意思了，而且運動鞋不是有氣墊就好，如果你足跟有外翻或內翻，也就是平時穿鞋鞋跟磨損位置，如果是後跟側邊磨損嚴重，那你需要穩定性的跑鞋，不磨兩邊的你才適合氣墊的，想增加腿部力量需要超輕系的，拿不準自己適合那種的你就買輕量透氣跑鞋。
14樓：匿名使用者
最好是專業的運動服裝便於伸展。
15樓：匿名使用者
有點寬鬆和透氣的就行，因為跑步容易出汗，
16樓：匿名使用者
儘量穿舒服一點的吧，傷到自己多不好，純棉的比較好啦，可以吸汗，**不會那麼難受，鞋子穿運動鞋，最好有氣墊的，不然會腳疼。
夏季跑步穿什麼衣服
17樓：網友
一件短袖t恤和及膝褲一條。要那種清爽排汗的布料至於款式那就看自己的喜好了。
夏天跑步穿什麼衣服 夜跑適合怎麼穿
18樓：網友
一定要穿速乾的t恤和短褲，要不然大量出汗後不排出去很難受，當你靜止的時候，體內熱量也會流失。在講究一點要選新增銀離子的衣服，除菌抑臭。防曬效果好的衣服也是首選，夜跑除外。
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