吃什麼可以把脂肪轉化成能量

2025-07-15 19:40:12 字數 2201 閱讀 8629

1樓:匿名使用者

冬瓜**食用方法:

少量多餐制。餓了就吃上幾口,儘量等湯涼了再喝。堅持吃蝦仁燴冬瓜,乙個月配合適量運動(步行)大約可以**15-20斤左右。請務必注意,不要食鍵螞用蝦頭,因為還有很高的膽固醇!

材料:蝦/海公尺也可以,冬瓜。

做法: 1 將蝦去殼,去蝦線,洗淨,瀝乾水分放入碗內;

2 冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊。

3 蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少許鹽、雞精調味後盛入場碗。(調味品近量少放)

科學根據:冬瓜自古就被認為是 **妙品,與其他瓜果不同的是,不含脂肪,並且含鈉量極低,有利尿排溼的功效。

冬瓜具有較高的營養價值。每百克冬瓜肉中含蛋白質克,碳水化合物克,鈣20毫克,磷12毫克,鐵毫克,還有多種維生素,特別是維生素c的含量較高,每百克含有16毫克。頃埋此外,因含有丙醇二酸,所以對防止人體發胖,增進健美,具有重要作用。

冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功雀亮螞效。亦可**水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症。冬瓜如帶皮煮湯喝,可達到消腫利尿,清熱解暑作用。

能量 怎樣 轉化 脂肪? 脂肪 轉化 能量?

2樓:乾萊資訊諮詢

葡萄糖(糖類)代謝提供合成甘油三酯(脂肪)所需的甘油及脂肪酸,其中甘油由糖酵解生成的磷酸二羥丙酮轉化而成,脂肪酸由糖氧化分解生成的乙醯coa合成。合成部位及原料 :肝、脂肪組織、小腸是合成的重要場所。

脂肪分解變成脂肪酸和甘油,脂肪酸可以氧化分解為co₂和h₂o,並釋放能量,部分能量儲存在atp中。

能量怎樣轉化脂肪脂肪轉化能量

3樓:昝唐

人體產生能量的過程是,經過人體細胞中線粒體的呼吸作用,消耗有機物和氧氣,產生二氧化碳和水,然後釋放能量。

脂肪轉化為能量過程如下:能量主要**是糖類,糖類靠化學鍵儲存的能量,在人體細胞利用的時候,糖類被水解為葡萄糖並被氧化分解從而產生能量。但是糖類較多會導致血糖偏高,此時胰島素的作用便是降低血糖。

降低血糖的途徑有將葡萄糖轉化為糖原,促進葡萄糖的氧化分解,以及轉化為脂肪。因此能量從葡萄糖中轉移到了脂肪的化學鍵上。

那麼脂肪轉化為能量便是通過脂肪的氧化分解產生二氧化碳和水以及大量的能量。

熱量怎麼轉化為脂肪 熱量怎麼變成脂肪

4樓:馮蜜柚子茶

<>1、高茄答熱量飲食是脂肪形成的主要原因,食物中的高熱量、高脂肪的物質進入血液以後,一部顫枝慧分通過氧化供給人體所需要的熱量,另一部分則是轉化為其他物質,實際上這種就是脂肪,進而儲存起來,進入脂肪庫。

2、如果吃了高熱量、高脂肪的食物過多,機體所攝入的熱量超過正常消耗的熱量,食物中的沒有消耗掉熱量就會轉化成脂肪進入脂肪庫搭知,儲存起來,形成脂肪。

熱量和脂肪是如何轉換的?

5樓:乾萊資訊諮詢

理論上1克脂肪在人體內完全氧化能釋放37 kj的能量,約9卡路里。 按照人體糖類轉化為atp的產能效率約為30%推算,含1000卡路里熱量的糖類在體內完全轉化最多能生成300卡路里左右atp形式的能量,其餘的以熱量的形式散發。

假設這300卡全部用來合成脂肪,而9卡的熱量就能合成1克脂肪的話,那麼攝入1000卡的熱量,能轉化為克的脂肪。但是,實際上脂肪從頭合成並不是脂肪氧化的逆過程,需要更多的能量,就是說1克脂肪能氧化放出9卡的能量,但9卡的能量卻並不夠從頭合成1克脂肪。

吃什麼東西不會轉化為脂肪?

6樓:仁冰安

***多吃以下食物***紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。 ●芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,**收腿就輕鬆得多。 ●香蕉 香蕉雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是**時候的理想食品。

蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。 ●紅豆 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。 ●木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積 聚。

西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家,多吃可減少留在身體中的多餘水分,而且本身的糖分也 ,多吃也不會致肥。 .

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按你的說法,是這樣的。但是你沒有考慮乙個關於能量的問題 墒。墒就是宇宙中無序能量的總和,總趨於最大。無序能量的意思就是不可利用的能量。物質變成能量之後,物質消失了,能量也就成了無效的了。能量不能轉化為物質,即使可以,這個期間不是釋放能量而是吸收能量。比方說我買給你一包糖,你要付我錢。現在你把糖還給我...

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