孕婦能吃方便麵嗎？特別想吃一次，

1樓：劍經業

吃一次是可以的，不要過多吃，方便麵的調理裡有太多的防腐劑，最好少吃，是沒有營養的。

會使胎兒發育受到不良影響，並且，方便麵營養單一，調味品過量還可能有些色素及新增劑容易變質，長期使用會對人體有害。只要葷菜素菜搭配均勻，粗糧細糧搭配合理，不要偏袒任何一種美食，這樣就可以保證既滿座了口味，又保證了營養的全面，這樣才利於胎兒健康的生長。

孕婦吃酸味食物一定要嚴加選擇，如人工醃製的酸菜、醋制品雖然可口，但養分仿碧改多有破壞，且亞硝酸鹽等致癌物也多。山楂中養分倒是不少，但可加速子宮收縮，有導致流產之風險，故孕期最好「敬而遠之」。而蕃茄、楊梅、櫻桃、葡萄、柑橘、蘋果等才是補酸佳品，孕婦宜多食之。

妊娠中後期，胎兒生長較快，飲食應富有蛋白質。礦物質和維生素，尤其蛋白質要儲存一部分，以供日後哺乳所需。蔬菜中菠菜、備判油菜、白菜、胡蘿蔔、西紅柿、南瓜、土豆、大蔥等含有鐵、鈣和各種維生素。

蔬菜中含有較多的纖維素，可以防止孕婦容易發生的孕婦吃什麼食物對便秘。肉、魚、蛋類等食品中，都含有豐富的動物蛋白、鈣、磷、鐵及各種維生素的營養成分。豆類及豆慧裂製品是植物蛋白，含有鈣、磷，雖然是一種不完全的蛋白質，但在缺少動物蛋白的情況下，可以從豆類或豆腐、豆漿、豆芽等豆製品中補取。

鐵質是胎兒造血的重要原料，孕婦體內要有一定的儲備量，孕期可吃含鐵豐富的食物，如肝、蛋、菠菜等。

2樓：暮靜雨

方便麵是一種簡單方便的食品，由於太美味而受到許多準媽媽的喜愛。但是準媽媽們在飲食中要注意的事項比較多，那麼方便麵孕婦可以吃嗎？

1、孕婦可以適量和和空吃方便麵，但應少吃，最好不要吃。因為方便麵的主要成分是碳水化合物。此外，方便麵中的醬汁含有大量的棕櫚油，即所謂的飽和脂肪酸。

方便麵湯中含有大量的味精和食品新增劑。在正常情況下長時間喚瞎食用方便麵對人們也有害，因此孕婦不應經常食用方便麵。

2、孕婦應盡力吃新鮮的未經加工的食物。方便麵只能用作臨時緊急食品，除了營養不足外，還容易引起孕婦情緒不穩定，甚至使味覺變鈍，同時對胎兒的影響也比較大。當胎兒在母親體內發育時，孕婦的飲食應能滿足胎兒的營養需求。

吃方便麵的孕婦由於單一食物會遭受胎棚仔兒營養不良，並且不能滿足胎兒的營養需求。

3、在懷孕期間為了滿足自身對各種營養素需求量的增加，也應適當增加懷孕期間的食物攝入量，但飲食組成應是由多種飲食組成的均衡飲食，並且食物營養要豐富。方便麵是一種比較快捷的飲食，當孕婦餓時可以用作臨時能量補充。

因此，日常生活中，孕婦應該多吃雞蛋和蔬菜來滿足自身的營養需求。