1樓：不在屬於
這不冬天來了，高悉平時除了工作之餘，最愛做的事就是請朋友來家裡打火鍋，簡直不要太快樂。但我的體重一直都是92斤左右，我就是她們口中怎麼吃都吃不胖的人，其實就是因為我餐前喝了這個奧利司他代餐瘦瘦飲（植物飲），可以爛猛輕鬆排油，怎麼吃腸胃都很通暢。。你可以我的建議，不懂的飢念橋可以繼續追問哦。
2樓：最後一次相逢
作為辦公室一族，平時正餐全靠外賣解決，吃多了高油高脂的快餐，總覺得肚子油膩膩的，中午睡覺還是扒著睡，便秘特別嚴重，腰間的游泳圈趕都趕不走，**是遲早的問題。我買這個奧利司他代餐瘦瘦飲（植物飲）之前，也去小紅書看了，很多人對它的評論就是「吃貨必備，火鍋燒烤奶茶通通不怕」。
於是平時都是在吃外賣之前喝2袋，其實說真的，喝完之後，沒啥飽腹感，不像其他代餐一樣會出現胃脹的情況。而且很方便，開啟就喝，不用沖水啊，稀釋什麼的。以前那種明明知道有宿便，磨肆但是排不出來的段孫感覺真的很痛苦。
喝了乙個星期後，就明顯感覺到上廁所變得超級規律，腸道也很輕鬆，真的解決了我多年的便秘困擾，我媽也經常便秘，給她服用，她也覺得很有效，現在我的鄰居們都開始喝這個奧利司他代餐瘦瘦飲（植物飲）了。
平時沒有怎麼運動和節食，喝到第三個星期的時候，就瘦了5斤，小蠻腰都快出來了，毒素排掉後，臉上的痘痘少了很多，看起來瞎燃轎也更有氣色了。
3樓：文書寶庫
身邊有很多朋友都在喝這個，她們也是睜腔像你一樣餐前喝，為了更保險一點，我一般都是餐前喝1袋，餐後喝1袋，每次聚餐必備的就是它了，在哪拆拍裡都能喝，開袋悉御衫即食的，不像其他代餐還有有開水沖泡才能喝。
喝奧利司他代餐瘦瘦飲（植物飲）健康**不**？
4樓：網友
我之前**就有**的經歷，譬如不吃晚飯，亦或者是晚飯只吃水果，體重就降的特別明顯，但是稍微略有放縱，體重馬上**，甚至比原來更胖。「****」的原因，就在於，我僅僅改變了短時間的飲食狀況，卻沒有養成健康的飲食習慣。
以前我也覺得體重**無所謂，甚至認為「可胖可瘦」是一種厲害的能力，後知後覺，長期的體重來回**對身體有很大危害。我們的**，主要是由彈力纖維和膠原纖維支撐，所以才顯得富有彈性，而反覆的體重和體型變化、會使得**處在乙個「緊繃--鬆弛--緊繃」的惡性迴圈，**也在這週而復始的過程中失去彈性。**的次數多了，**更容易鬆弛、衰老、充滿皺紋。
後來在一朋友的介紹下喝的這個瘦瘦飲，裡面富含高營養的蛋白肽、抗氧化的莓果類果汁，餐前喝2袋，能排掉油脂，讓營養的攝入更均衡，還能修復腸道菌群平衡，現在養成了良好的飲食習慣後，**都變白了好多，以前的**可蠟黃了。
5樓：網友
我覺得**這個東西還是看個人體質，有些人瘦了就不容易**，就是**成功了，但是有些人就是瘦了以後也會輕易就胖回來，就是易胖體質，所以吃什麼都一樣，關鍵是你自己的體質。
有吃過奧利司他代餐**成功的嗎？
6樓：sprite小
**的時候，一直用它輔助**（注意是輔助！），乙個多月的時間瘦了15斤。
說它有輔助作用，是因為我**的時候不是靠吃這玩意兒躺著就瘦的，別說代餐，可能仙丹都沒用。「躺著就想瘦」？辦法不是沒有——那隻能是截肢了。
迴歸正題，下面跟姐妹們分享一下我的**經驗，希望能對大家有幫助！
運動篇：分為有時間運動和工作忙無時間運動。
時間比較充裕的運動：
每週堅持運動三天以上。每次運動包含乙個半小時的運動，運動的型別可以根據自己的喜好進行選擇。因為有興趣的運動更有助於堅持，比如我最常用的就是跳繩和跑步。
**期間，運動完是消耗了很多熱量，但因為能量守恆定律，不一會兒肯定會餓，所以這個時候我都是靠吃2顆代餐能量球來增加飽腹感，減少熱量攝入，因為味道還不錯，營養均衡，所以比較容易堅持，兩顆能量球的熱量也就68大卡，還是比較比吃其他正餐放心的。
沒有時間比較充裕的運動。
利用所有的空閒時間讓自己動起來，每天至少步行一萬五千步左右，或者累計步行運動乙個小時左右。
注意：無論平常有沒有時間運動，睡覺的腿部拉伸都是不能省略的。可以利用牆面和床面進行下半身倒立伸展，也可以進行雙腿的肌肉拉伸運動。
可以有效的提高血流速度，達到抑制水腫和改善代謝的效果。
食品篇：每週六的午飯是我的欺騙餐，這頓會和閨蜜一起恰好吃的：大餐，火鍋、bbq、自助……
反正平時不敢吃的這頓要吃個夠，雖然是這頓是欺騙餐，但熱量攝入還是高的嚇人，一般欺騙餐我會配合使用這個代餐的植物飲，輕鬆排油，基本上可以把你這頓大餐吃進去的油、澱粉排出去大半。這一招還挺有用，偶爾釋放一下，不至於讓自己在節食的泥潭中壓抑自己。
因為我日常飲食還算清淡，所以平時只有吃的油膩的時候才會喝植物飲，如果日常飲食比較油膩可以嘗試喝一下，但飲食習慣比較清淡的話，可以不喝（不必要多此一舉），但是能量球在**的時候真的特別有必要。
以上希望對正在**的小夥伴有幫助， 然後瘦成自己理想中的樣子！！！
7樓：蘭花a依然香
這個藥物**很容易**，主要還是要運動**好，每天多運動對身體也好。
奧利司他代餐**有效果嗎？
8樓：自的婦
這個牌子是源自瑞士的，目前主打的是能量球和植物飲兩個產品。
能量球顧名思義是補充能量的，扛餓5小時說的就是它了。
而植物飲是阻擊碳水、糖油和脂肪的，作用原理有點像奧利司他，只是它是代餐食品，完全可以忽略掉人設隨時崩塌的漏油狀況。
能量球作為一種代餐，能不能**，我們可以看看：
2020年1月1日起，由中國營養學會發布的《代餐食品》團體標準正式實施，標準指出，代餐食品是為滿足成年人控制體重期間一餐或兩餐的營養需要，專門加工配製而成的一種控制能量的食品。
簡單來說，作為一種能量控制食品，它具有高纖維、低熱量、易飽腹的特點，它的減重原理跟節食和運動消耗沒啥區別，都是靠熱量差來達到**效果。
在我看來，植物飲更像一種吃貨的後悔藥，或者說是大餐排油伴侶，比如擼串燒烤火鍋之類的聚餐，喝上2袋，排油效果賊好，尤其是火鍋，簡直了。。。
如果平時喜歡吃油膩的、喜歡吃含糖量高的，其實**作用還是挺大的。而為什麼那麼多模特、健身愛好者喜歡喝它，是因為它可以管住體重不變胖，正常排毒，還有美白養顏的功能。
如果沒有嚴格的身材管理要求，只是想**的話，還是建議**期間吃就好了，減完肥完全可以停掉了，個人經驗是不會**的，更何況，咱家裡沒礦啊，長期喝哪hold得住。
9樓：情感玩家東園姐姐
沒效果，不要用傷害身體想要**，關鍵是形成易瘦體質，長期的合理的生活習慣。
有好的脾胃是身材好的關鍵，可以試著艾灸**。
奧利司他能**嗎？體驗過的朋友能不能分享下？
10樓：知道
**藥奧利司他真的畢讓沒有效手納滑轎嗎？
吃奧利司他代餐2個月，怎麼樣讓自己堅持**？
11樓：好人一生平安
讓我告訴你我使用它的感覺。過去幾天後，我覺得我真的需要**了。我有很多**的經驗，而且很成功。
關於標題，我們來談談奧利斯特。他沒有**，他對你體內的脂肪沒有影響，他是為了抑制你現在吃的真正的脂肪，幾天前我通過節食和鍛鍊減掉了8磅，然後我知道有奧利司他這種藥，買了乙個試驗，一開始，我只買了一盒，因為我不知道他是否有用。
在我減了8磅之後，我變得很貪婪。節食最大的敵人不是飢餓，而是貪婪。等我拿到藥，我就吃奧利司他。真的很有用。
他不會讓你**，但是它可以防止你變胖，當你去廁所的時候，真的有油，如果你吃火鍋，你可能需要清潔劑來洗廁所，我吃了半個月，吃東西幾乎是正常的，我減掉的8磅沒有**，但是我不能太自以為是，畢竟，它不會抑制你吃的所有東西，只是甘油三酯，最近接觸到一種叫做白芸豆的東西，據說它能阻止80% 的碳水化合物，也就是大公尺和麵條等。
最近經常看到奧利司他代餐的名字，誰能告訴我它的**原理是什麼？有效果嗎？
12樓：小曲人生
前段時間有看wpmc世界職業模特大賽的總決賽，就會看到這個牌子了，源自瑞士，由國際優秀營養師組成，專門轉對亞洲人的體質，採用環球配方，專門研發三大**專利配方、採用四大創新高科技，從效果、安全到口感上，真的是絕，一句話就是「嘴裡很享受，身體也在瘦」。這就是為什麼那麼多超模都喜歡用它來管理身材。就連ins風的包裝看上去很完美，完全不失**卻優雅的風範。
但是！！！0糖0脂的植物飲也有屬於它的缺點，就是有點小貴！8袋差不多就要三百塊了！！！那些你昔日奮不顧身吃回來的肉竟然成了錢包變薄的罪魁禍首。。。眾生皆苦。
哦，對了，言歸正傳，它的**原理是怎麼樣的呢？
奧利司他=植物飲+能量球的經典搭配**。能量球富含膳食纖維與優質蛋白，用全營養、低熱量、高飽腹的活性成分為身體提供全方位的營養攝入，帶來真實滿足的飽腹感，對抗飢餓感，用低能量飲食滿足肥胖患者對食物的心理需求。並且，通過阻止脂肪吸收、抑制食慾、阻斷澱粉吸收，提高身體代謝，消耗更多熱量，以此達到減脂**的功效，這也是目前公認的安全、科學、有效的**方法。
我出來工作後，體重飆公升到差不多200斤，我**是早晚1000公尺加控制晚餐，晚餐一般不吃主食，而是吃這個代餐+喝小公尺粥+蘋果。一樣也是適當攝入營養物質，但控制糖分和脂肪的攝入。半年減了40斤。
男生**增肌都喜歡跑步，女生**喜歡跳繩，但有條件和有興趣的話，游泳對身體的損傷小、而且消耗的熱量又大。
以我的經驗，還是那句話，代餐只建議代晚餐，減得慢點，但對身體有好處！而且**氣色也會變得越來越好！！！我的不知你是否滿意？
英國人什麼時候喝雞尾酒？比如說餐前還是餐後，晚餐時
這是涉外禮儀bai 在西方國家和香港du，但不包zhi括中國的其它dao地方，一種典型專的社交聚會是雞尾酒會。在屬雞尾酒會上，總會有不含酒精的飲料，比如果汁之類可供飲用，而且有小食品。時間以18 30為典型，有時甚至在白天舉行，否則來賓將會去別處用餐。雞尾酒會將僅持續一或二小時。其實我也有些忘了 很...