1樓：匿名使用者
一般指的總量是2000cc，因為我們大多數買到的杯子都是250的，所以就說喝8杯水了。
但近幾年，國外有些報道提出不同意見。有專家指出，不一定每天必須喝足8杯水，喝太多水也會為身體帶來麻煩。
喝水和攝取熱量一樣（需要多少，就補充多少），目前根本沒有學證據可以說，多喝水就能多排毒。而且，水喝太多，有電解質不平衡（鈉、鉀離子大量流失）、水溶性維生素（如b群及c）容易流失等問題。
科學研究指出，人體每天從尿液、流汗或**蒸發等流失的水分，大約是1800~2000cc，所以才說，健族李康成年人每天需要補充2000cc左右的水分。
但，2000cc水分不一定都由喝水獲得，應該把食物裡的水分一併算進去，馬偕醫院淡水院區營養課課長趙強解釋。其實我們每天吃胡裂的各種食物內含很多水分。例如，大部份蔬菜、水果90%以上是水，而像雞蛋、魚類中也有大約75%的水。
粗略估計，我們吃一餐飯，至少可以由食物兆做遲或湯裡攝取到300~400cc的水。因此，扣除三餐中由食物攝取的1000~1200cc水分，我們每天只要再喝1000~1200cc開水，平均上午2杯、下午2杯，就算做好基本工。不過，水的需求量必須視每個人所處環境（溫度、溼度）、運動量、身體健康情況及食物攝取量等而定，沒有標準值。
一天不能少於500cc，但也不要超過3000cc，]有醫生如此建議。
2樓：明白你的明白
水的攝入量就是指的喝進去的水量。
關於飲水量，以下說法錯誤的是（）？
3樓：好運巧克力
關於飲褲祥水量，以下說法錯誤的是（）胡絕搏？
a.人平均每日攝入的水有75%-80%是來自水和飲料。
b.一早一晚一定要喝水，特別是中老年人。
c.每天8杯水是必須的。
d.洗澡是乙個脫水過程。
正確答巨集念案：每天8杯水是必須的。
正常成年人每天平均攝水量為（）ml左右，攝入的水與排出的水基本相等。
4樓：藝吧頂貼組小奮
正常成年人每春兄乎哪天平均攝水量扒頃襲為（）ml左右，攝入的水與排出的水基本相等。
正確答案)
人一天的飲水量要多於排尿量．______．（判斷對錯
5樓：網友
我們每天應該喝適量的開水，這樣不但有利於體內的廢物隨著尿液及時的排出體外，而且對調節體內水分和無機鹽的平衡，維持組織細胞正常的生理功能．人體的排尿量與飲水量不相等，因為要有一定量的水分參與細胞的構成、有的水分還通過排汗和呼氣排出體外，因此人一天的飲水量要多於排尿量．
故答案為：√．
通常情況下人體每天需要從飲水中獲得多少毫公升水( ). a.
6樓：惠企百科
中國居民膳食指南》指出，健康成年人每天需水2500ml左右，考慮到食物中的水分，指南建議在溫和氣候條件下，輕體力活動的成年人每天應至少喝水1200ml，以200ml的杯子為例，那麼就是6杯水。如果體力活動量大，或者環境溫度高，那麼就要適當多喝水。
其實對於健康人來說，每天喝水的總量倒也並沒有這麼個上限，這是因為人的腎臟功能很強大，喝進去的水即使超過爛肢需要也能排掉。當然櫻歷譽如果一下子喝得太猛，超過腎臟的排洩速度(大約公升/小時)，那就會造成水中毒。另外，心臟、腎臟本來就有疾病的人，也不能喝太多的水，給這些有病的器官增加不必要的負擔。
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