1樓：肆月吃不飽
許多小姐妹想要學跳舞，但是覺得舞蹈機構的報名費太貴了，自己又捨不得花這筆錢，就想著自己在家自學舞蹈。其實完全可以的，但是在自學舞蹈的過程當中這些注意事項一定要留意了哦型絕~
這是很多小夥伴自學舞蹈最容易踩得坑，喜歡納禪隨便在網上找乙個舞蹈**然後自己照貓畫虎跟著後面學，要知道，**裡的人都是有著非常紮實的舞蹈基礎的，不是說你照著跳就可以學會的。
前期對於我們而言，要做的就是學習基本功，比如你想自學芭蕾，那麼剛開始我們要做的不是在網上找個芭蕾**跟著跳，而是去搜一些芭蕾的基本功跟著後面學，等基本功紮實了再進行下一步。
二、練一天歇三天
這種情況也是很經常發生的，很多小姐妹自學舞蹈由於毅力不夠，就會出現練一天歇三天的現象，這種是最要不得的，本身自學舞蹈的進度就比較的慢，再歇個兩三天基本上就是無效學習。
我們的肌肉都是有記憶的，剛學習舞蹈還沒穩固，一下子休息那麼多天，剛剛形成的肌肉記憶會立馬回到解放前，重拾起來又需要花費很長的時間，建議大家的休息時間可以定為練三歇一。
這點經常出現在比較不自信或者是嫌麻煩的小姐妹身上，覺得沒必要自己給自己錄**，反正錄完了也不會看，純純的浪費手機記憶體，這點其實也是非常錯誤的，不錄**，你壓根不知道自己跳的行不行，動作有沒有做到位。
錄**的意義就是在於幫助我們記錄下我們每次練舞的全部過程，在結束之後好自己進行復盤，回放自己的跳舞**看看是否有進步或者說有哪些動作需要改洞租塵善，下一次就注意一點。
四、沒有目標想到啥就學啥
我感覺百分之八十的小夥伴都會中這條，因為我自己就是，哈哈哈~我當初自學舞蹈也是，想學個街舞，就是沒有目標的亂練，想到啥就練啥，結果自己學了大半年也沒啥成果。
要知道不管是什麼舞種，都是從基礎到容易到中等再到難度係數大的這麼乙個遞增情況的，前期我們定好了想學的舞種之後就要每個階段給自己立下乙個目標，朝著目標學習會事半功倍，而且成果也很明顯。
2樓：網友
注意活動開，不要受傷了。
學舞蹈注意事項
3樓：臺常
一學舞蹈切忌急躁要從基礎開始很多舞蹈初學者都希望自己能快速學會跳舞，但這樣圖快的心理是練不好舞蹈的。舞蹈很講究的是基本功，即使是知名的舞蹈家每天都會進行壓腿、拉筋，以及該舞種的基本步、基本動作的練習。所以學習舞蹈千萬不能有急功近利的心態。
好的技術是永遠都不嫌多，舞者在某種情況下和運動員一樣，為了達到更高的境界，必須不斷的鑽研基礎和提高難度。二要用心、用腦去學習且停地練習學習舞蹈的時候，要用自己的心去體會動作的感覺，用腦子記住動作，反覆練習體會每個動作的要點。平時遇到一些有難度的動作時，可請教舞蹈老師或是已經學會這個動作的朋友，自己要多想、多琢磨，將動作的精髓領會，把動作做完整。
有時候我們會太專注於學習理論而忽略了實際的練習，但想象無法代替真正的舞蹈。有句老生長談的話，「不用就會忘」。我們可以去參加舞蹈課程，讓自己保持良好的狀態，或者換個班級嘗試不同老師的教學方法。
在過去的舞蹈上繼續練習，讓這個舞不斷完美，或者改變她。三嘗試不同的風格不要拘泥於一種風格。嘗試一種全新的形式會讓身體和心靈體會到不同的感受。
此外，還有不同的民間舞，會大量的增加你的知識、技巧和身體的表現能力。正確的，系統的練習才會讓你的舞蹈基礎更穩固更紮實，尤其是零基礎的同學們，切忌盲目練習以免傷到身體！
怎麼學跳舞入門？
4樓：勤餘馥
怎麼學跳舞入門？如下：
每天練1個小時基本功，練了2個星期後就可以去找一些比較簡單的舞蹈學習了。
剛開始不要急著跟**，先將兆蔽動作做到儘量標準，做大做滿，放開跳。
這點很重要，之前我總是覺得自己跳的很醜，就不敢把動作做大，動作都點到為止。這時在別人眼裡你的動作是軟而無族漏州力，毫無美感的。所以一定要大膽的跳！
不要動作記個大概就急著跟**，這樣你就會為了跟上**而手忙腳亂，忽略了很多細節，這樣你的舞蹈就會顯得不夠乾淨利落，也不夠美啦。
所以等到動作熟練之後再跟**！
2.培養舞感和樂感。
動作標準，拍子搜叢卡不準也是跳不好舞蹈的。
當能自學南韓女團舞時，你基本就有一定的舞感和樂感了。
這時候就是加強練習舞感和樂感的時候了，當然基本功不能丟。
可以在放著各種不同鼓點的**來練基本功，感受**，不斷的練習下訓練對拍子的靈敏性。
3.享受舞蹈。
這時我們只需要感受**，盡情享受舞蹈。
跳舞，一定要開心啊。
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您好 一定要注意衛生哦 1 術前晚需要洗澡，換乾淨的內衣褲 2 褲子儘量穿寬鬆的，自備衛生巾 衛生紙。3 術前一星期內避免性生活 4 如果是做 術，術前要禁食 水6個小時左右。5 術前口服米索前列醇，具有軟化宮頸，增強張力及宮內作用，減少宮頸損傷，防止宮頸粘連。6 術前需做相應的 檢查及尿妊娠實驗 ...
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去物業辦理裝修登記，確認垃圾堆放的地點和 開工當天 2.申請水 電 煤的開通。開工前 3.設計師 裝潢隊長 監理進行裝潢交底。開工當天 4.拆舊 敲牆。老房拆舊一般1個禮拜，新房的話1天足夠 5.水電工入場，水電工交底，水電材料入場，如電線 電線管 暗盒 弱電箱 配電箱等。水電工一般任務是鑿牆 開管...