1樓：帳號已登出
部分同學課堂上面臨老師的提問時，心裡會經歷巨大的拉扯—判喚知—乙個小人要舉手問題；另乙個小人卻因為害怕答錯，拒絕問題。
或者，你在準備做一件事之前，雖然已經準備的比較充分，但依然會因這件事未知的困難，而感到痛苦、焦慮、害怕、煩躁、壓力，在這些情緒壓力下，你糾結於是否真的要做這件事，也因此躊躇不前，不斷猶豫。精神內耗，又叫心理內耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理資源，當掘消資源不足時，人就處於一種所謂內耗的狀態，內耗的長期存在就會讓人感到疲憊。這種疲憊並非身體勞累鏈巖導致，而是一種心理上的主觀感受，是個體在心理方面損耗導致的一種狀態。
精神內耗會影響個人情緒、降低生活質量、降低信心，甚至惡性迴圈以至心理失衡。應對方法：理性面對，分析困難的真實性和複雜程度；停止討好，樹立自己的標準；停止完美主義，培養成長型思維；停止幻想，立即行動起來。
如何改變自己的行為？
2樓：匿名使用者
《因為我一直穿梭這些賤男人的身邊~》？不好意思我也是個男的，我想告訴你「每個人都是因為需要什麼目的才會去產生必須的行為。並且在做之前有所思考。
而不是做了才後悔自己所做的事。因為錯誤的可以改。而知道自己明明是錯誤的還去做的只能說」無奈。
傷害自己不疼嗎？就沒有人為你傷心嗎。想麻木自己 可能嗎。。。
3樓：匿名使用者
發洩心中的煩惱雖痛快，可是看是否真的能解決到最終目的~人啊~都是原始動物，如果能解決一切的事情，那世界上也不會有更多人悲哀。請你再好好的想想，自己的錯與對，用自己的心去判斷一切~good luck~
4樓：匿名使用者
最好辦法是：控制自己！
如果你發現你有不好的行為習慣，你會為她而改掉嗎？
5樓：開髒群
我當然願意，為了另一半改掉自己的壞毛病。
人無完美，誰都會有一些缺點。組織乙個家庭不容易，凡事要多想想對方的優點，包容對方的缺點。作為夫妻。
誰都願意幫助對方改掉壞毛病。問題的關鍵是用什麼方法幫助對方改掉。有些人愛面子，脾氣很犟。
其實她心裡也明白她那缺點的所在。只是礙於面子，不願當面承認罷了。如果是這種情況的情況下，那你就得用心了。
當面的指責是沒有用的。
世間沒有完美的人……
人都會有一些缺點與不足！
男人～女人都一樣。兩個人既然選擇了在一起生活就應該互相學習，相互扶持，互補共贏，共同努力開拓美好未來的人生之路……
另一半是陪伴終身的人，也是生活不可缺少的志同道合的人。當發現對方有壞習慣時，一定要幫助，人在生活中都不是乙個十全十美的，總會有這有哪的習慣。比如有的人易發怒，遇到不順心或在工作有困難時，就大發雷霆。
當你知道對方的壞習慣時，要和聲細語地勸勸，說遇到不順心或在工作中有困難時，不要動不動就發脾氣，這樣做對自己和同事都不利，也是很難相處的。雖然俗話說，江山易改秉性難移。易發怒的性格改不了，但可以改變分場合發怒。
乙個人所謂的缺點與不足——也許是倆人的意見和觀點不同，也許是每個人所站的角度不一樣而論，所以說男女之間為此就會產生一些辯論與爭吵！
其實——我們都是為了生活的快樂而選擇在一起生活，乙個人的缺點與不足根本就不能成為人生之路的絆腳石，你說對否！
簡言之——婚姻生活就是男女兩個人的事，為了美好的未來，為了自己的有乙個溫暖而幸福快樂的家～既然選擇了在一起，那就應該做好自己，各負其責，夫妻恩愛，互諒互助，取長補短，好好珍惜，好好在一起生活。
6樓：愛心的學姐
會改掉，其實和對方也沒有什麼太大的原因，主要還是因為覺得這個習慣不好，不管是和別人接觸，還是搞物件，都是不太好的。
7樓：微風的暖星
會改掉的，愛情是兩個人一起維護的，這種行為是不好的，可以改掉，這樣可以促進雙方感情。
8樓：小李美死了
會的，這些習慣本來就不好，自己平時也是需要改正的，而且現在為了她更要改掉，這樣就不會成為我們之間的問題。
9樓：雙魚愛仕達
我會的。因為這樣的習慣特別的不好，所以我會為了對方改正自己的不良習慣，讓自己變得更加優秀。
強迫症總怕自己丟東西 自己不相信自己的行為，自己懷疑自己做過的事情怎麼辦
10樓：葫蘆小魚
強迫症是一種病，但也沒什麼大的問題。就是自己辛苦一些，總是懷疑門沒鎖門，還懷疑事情沒有做好，總是擔心自己**出問題，但是我覺得這樣性格的人應該老闆比較喜歡去僱用，因為總是對自己查漏補缺，有什麼工作交給這樣的人，肯定是特別的得心應手。如果你覺得實在困擾你的話，你就不要在意這件事，慢慢的想些別的事情，把自己的注意力放到別的事情上，就會慢慢的有所好轉，而且如果你強迫症的症狀時間長了以後你就會發現，誒，你習慣了。
11樓：在天生橋地質考察的墨蘭
這個很多人都有，因為之前做錯忘記過一些事情，在做的時候就會強迫自己去再次確認，你要控制自己這個想法，一次兩次也就好了。
12樓：網友
身體這麼重要的問題還是建議去正規的醫院，這裡的醫院就很正規的。
發現之前的自己很討厭，很自我。怎麼辦？
13樓：
說明你成長了、成熟了，因為你已意識到自己的問題，人成熟的標誌就是心態平和了，你在進步。但你也無需歉疚和自責，因為人與人交往，氣場非常重要，如果你和某人的氣場不合，在一起都會覺得彆扭，這是真的！你和那個同學保持不鹹不淡的關係其實是個不錯的選擇，不要刻意改變，順其自然就好！
祝你好運。
14樓：網友
年輕都這樣，慢慢成熟穩重了就好了，好好和她溝通，她會看到你的提公升，會慢慢成為好朋友的。
15樓：小富即安
反省和了解自我的過程就是成長的過程，你能反思說明你已經比原來成熟了，已經有很大進步了，剩下的順其自然吧。
16樓：匿名使用者
大家都在不斷成長呀，要接受不完美的自己。如果覺得以前有什麼做的不好的地方或者傷害到別人的事可以和朋友坦誠的說一說，也許說出來了關係可以變得更好。發現問題是好事，這樣以後就會向你喜歡的方向發展，成為自己喜歡的樣子。
17樓：善擾龍南
那是你沒有給自己定心定位，每天很忙然的一種表現，很自我的人呀是沒有目標的對嗎？所以這個時候的你呀就覺得幹什麼都不是。才會產生這種心裡，不妨多出去走走。
看看外面的一些好的東西，這時候啊你就問一問自己，其實我也是最棒的。
18樓：網友
這有什麼好糾結的，直接面對就好不管以前怎麼樣只要你自己慢慢改變他們對你的影響也會慢慢改變。我們是人不是仙，是人總有犯混的時候。你等過幾年再回頭看看自己走過的路說過的話和一些行為你就會覺得這時你可幼稚了。
你說呢？
19樓：網友
認識到了自己的不足，就要調整好心態，不要高高在上的樣子，一切順其自然。
20樓：網友
調整好心態，重新認識自己，重新定位自己。
21樓：ase飛哥話山農
每個人在每個階段都會遇到不一樣的事情，思想不一樣，也會有不同的處理方式這是乙個非常正常的事情，過去了就過去了，沒必要再去糾結，如果真的內疚也可以找個時間兩人坦誠布公地當作道歉也好還是自娛自樂也罷，當作回憶過去也行，總之說出來了彼此心照不宣了，彼此沒有隔閡了，心裡舒服了，我相信都會放下，甚至因為你的坦誠你們會把彼此當成最好的朋友，所以沒有什麼討厭的，畢竟人非聖賢孰能無過，能夠意識到問題，然後以後懂得處理和規避，憑這種進步和成長，就不會那麼讓你耿耿於懷，放在心裡了？
22樓：自然之聲
證明長大了 以後好好做人。
23樓：雪
說明你長大了，恭喜你。
24樓：天地廣
想要改變？首先要想，再計劃。
不知道自己做錯了什麼，別人漸漸疏遠你，怎麼辦？
25樓：人間寶藏
3全部第一∶先問那個疏遠自己的人，問一下為什麼要疏遠自己，你就說自己已經感覺到了，大家都在疏遠自己可是原因在**？為什麼啊？如果人家告訴你了，是因為你乙個習慣的話，你就要把這個習慣給改過來！
第二∶如果自己沒有做錯什麼，就被別人給疏遠了的話，那沒有辦法，可能是因為你們的性格都不適合做朋友，這樣只能自己做好自己，千萬不要因為大家都疏遠了你，所以你就覺得是自己錯了，然後自己就到處巴結別人，希望別人做你的朋友，這樣的友誼不要也是可以的！
第三∶把自己的煩惱告訴自己遠方的朋友，你的朋友有時候會比你自己還要了解你自己，問問他們為什麼會有人疏遠自己呢，他們會給你答案的，就算給不了你答案，也會告訴你，沒事你一直都有「堅強的後盾」！
第四∶如果別人還是一如既往的疏遠你的話，那就不跟那些人做朋友！自己自己獨來獨往有時候也挺好的！
26樓：魔人啁啁啁
如果感覺到了別人漸漸疏遠你，而你又不知原因的話，坦率一點直接去問對方就好啦，前提是你很在意這個人的疏遠。其實如果三觀基本端正，在不知道自己做錯什麼的時候，大部分時間應該是自己確實沒做錯什麼，也許就是對方個人的變化，不喜歡你了、要忙其他的事、有了更想接近的人、精力有限顧及不到你等等，大可不必自怨自艾的在自己身上找原因。
最難控的就是人心，最想得到的就是人心裡的感情，而他們偏偏是一種你越想抓住跑的越快，越想握緊越要逃離的東西。我們在工作中、學習中、生活中按自己形成的行為準則過著活著，既想不委屈自己，又能不妨礙他人，大家和諧相處最是圓滿，但實際上，能顧及自身已是辛苦，對方別人的諸多猜測與誤解很多時候無暇考慮，如雙方都能坦誠相對還好，一方問了，對方也有解釋的機會，如若有一方顧及所謂的情面，那這份情誼在心生芥蒂之時就已經要走向末路了。
因為檢討自己、原諒自己比寬恕別人來的容易，所以我們願意在自己身上找原因，將自己做錯的地方改正，認為這樣他人就會因此而重新與自己親密。如果真的是因你的過錯而被人疏遠，自行改正，不管別人是否能重新迴歸，對於自己以後的處事也是有好處的，但事實上，現實中即便你改過，該疏遠的還是會疏遠，不必強求。
27樓：大臉妹妹只會哭
我覺得這種事肯定是很困擾你，並且不利於你的人際交往的，所以還是要儘快解決這件事。
首先，你還是要自我反省一下，往深一點想，可能有時候正是你不在意的事情導致對方誤會或者受傷所以漸漸遠離你，而你還不知道原因，所以努力回想一下自己最近有沒有做些什麼會無意間傷害到別人的事情。
其次，如果你還是不知道，你可以問問身邊的人，因為旁觀者清，再不然，你可以直接去問那個人，不要覺得不好意思，只有知道了他的心思，才能對症下藥。
最後，如果是你的問題，那麼你肯定是要向對方道歉，並且盡力地去彌補自己的過錯，看能不能還挽回這段關係。如果可以那便是最好，如果不行，只能說緣分盡了，只希望你能吸取這個教訓。
總而言之，還是希望人與人之間的交往多點理解和包容，也要掌握好相處的度。
28樓：左手執筆
這是在所難免的，不管自己對或錯，就像人們常說的，我不是人民幣，不能讓每個人都喜歡。別人疏遠我們，其中一定是有原因的，回頭仔細想想，有錯則改無則加勉。
特別是在工作中，一些原本很要好的同事，慢慢的就疏遠了我們。究其原因，是別人的心胸變小了，最近，剛好也趕上這樣的事。
由於自己做事勤懇，基本主管交代的事都會做好並及時回覆給他，慢慢的就涉及到了去處理分公司的一些系統異常問題，原本分公司那邊也有it部門的同事，可仗著自己資歷深，不願學習，所以，遇見問題還是我們過去支援。
時間一久，主管對分公司的同事就有些意見，經常在他們面前說我如果的優秀，好學。慢慢的，原本關係不錯的同事，從開始的言語諷刺到後來的基本不說話了，如果我分公司遇到點小困難，他們不但不協助，反而會添油加醋的調侃。
其實，我內心也是比較抗拒去幫別人處理問題還不討好的，但，主管交代的事情我又不能不去處理，所以，有時內心比較失落，畢竟拿了公司薪水，處理問題理所應當。可同事不理解，覺得我是在表現，擋住了他們的光環。唉，就是那種自己不做也不希望別人做的人，無語。
後來，我自己想明白了，其實不用太在意那些不理解你的人的眼光，只要自己認為沒有錯的事，放手去做。如果我們做每件事，要把每個人的感受都考慮進去，那麼，這個事基本不用做了，基本也是做不了的。
如果你為了他把自己改變的不像自己，你變得聽他的話，把自己曾經的脾氣也收斂了。不再驕傲，不再在乎自尊
那你就只有自討苦吃了！愛是相對的，要兩相情願，你為他付出那麼多，他都執意要離開你了，說明根本不愛你了，那這種人你還有什麼離不開的。再多糾纏也只是在唱獨角戲，他是不會感動的，只會更加看不起你 如果是這樣的話 這種bai人只能被稱為 dufan jian 你都已經成為zhi他的一隻狗了 還有dao必要在...
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如果想讓我裝作什麼都不知道，做一個別人的替代品，我認為這是一件非常痛苦的事情，也是非常煎熬的事情，我並不能夠接受這種侮辱性的行為。我覺得我會打他一頓，憑什麼我好好的姑娘在他這兒就是個替代品了，他愛前女友找人家複合不行嚒，為什麼要傷害別的女孩，內心裡肯定是非常生氣的，而且還怪自己沒有擦亮眼睛，只能怪自...
如果你發現你的好朋友在背後說你的壞話，你怎麼處理
既然你當他是朋友，那你就應該要大度些，不要在意。問他為什麼。能化解就化解，不能就掰 那是好朋友嗎 他應該沒把你當朋友 朋友多了，什麼鳥都有。你得先弄清楚這個好朋友是不是那種有口無心的，也許是他的性格決定了他。如果是，你可以開玩笑似的提醒他一下，他不笨的話應該能懂。但倘若是心機很重的那種人，你不如嘗試...