晚上熬夜對身體有影響嗎，晚上熬夜對身體有什麼不好的影響

1樓：浪默子

晚上熬夜對身體是有影響的，熬夜會給身體帶來傷害：

一、耳聾耳鳴。

熬夜會造成睡眠時間缺少，睡眠時間沒***，容易導致內耳供血不夠，損害聽力。長時間的夜晚活動嚴重的情況下有耳聾的危險。

二、容易肥胖。

因為夜晚常時間的活動，身體會消耗能量感到飢餓，就會常吃夜宵來補充能量。深夜吃的食物過多，不利於消化，增加腸胃的負擔。長時間就會造成脂肪的堆積，導致發胖。

三、傷害**。

我們都知道，睡眠是很好的美容養顏的方法。經常熬夜，人體的內分泌紊亂，沒有規律，**會變得粗糙、暗淡、沒有彈性，還容易長斑、長皺紋。用再多的護膚品都難以修復。

因為是從身體內部形成的變化，所以女性朋友一定要謹慎。

四、記憶力下降。

經常熬夜，會使的人的大腦處於極度的疲勞狀態，容易頭晌核暈腦脹。第二天無精打采，注意力不集中，時間久了記憶力也會受到影響，容易忘事。

五、增加患腸胃疾病的幾率。

常常工作到深夜，進餐是免不了的。夜晚過多的進餐會加重腸胃的負擔，腸胃在談圓白天運轉一天，夜晚不能很好的休息，繼續進行消化功能運轉。長期下去就會形成胃病。如胃炎、胃脹腫痛等。

可以說熬夜對人體傷害多多無一利含謹塌的，對身體的健康是極大的危害殺手。熬夜工作傷害身體的同時，也降低工作的效率和質量，因此大家一定要避免過多的熬夜。白天合理的安排工作，有效的利用時間才是最好的工作方法。

2樓：匿名使用者

經常熬夜很容易導致身體過度疲勞，身體免疫力下降，內分泌失搜弊滑調，引發全身痠痛，四肢無力，心情抑鬱，食慾減退，注意力難以集中，記性差，頭暈腦脹，睡眠質量差、**差等各種疲勞綜合症，長期熬夜會積勞成疾。人體需要合理的睡眠時間最好不低於七個小時，最好是不要熬夜，身體健康才是最重要！

平時最好十點之前睡覺，合理的睡眠時間，作息規律；適當運動鍛鍊身體增強身體免疫；適當解壓放鬆心情；少喝咖啡。疲勞的時世臘候可以選擇休息或選擇喝植物飲品三勒卜喊漿抗疲勞，植物提神相對安全，也可以讓頭腦清醒一些。

晚上熬夜對身體有什麼不好的影響

3樓：匿名使用者

晚上熬夜對身體的常見危害如下：

一、誘發心腦疾病：可以促進腎上腺素、去甲腎上腺素分泌，引起血管收縮、心跳加快、血壓上公升，引發心血管和腦血管疾病，尤其對於心腦血管本身具有基礎病變的患者，可以誘發心肌梗死、腦梗死、腦出血，甚至導致猝死；

二、誘發胃腸道疾病：可以影響胃腸道黏膜的修復和再生，導致胃黏膜糜爛、潰瘍，使病人出現食慾下降、消化不良，嚴重的會引發胃癌；

三、免疫力下降：使人容易疲勞、精神不振、記憶力下降、反應遲鈍、機體抵抗力下降，容易患感冒、胃腸炎等疾病；

四、眼部和耳部症狀：可以使眼睛乾澀、疼痛、視力下降、聽力下降，甚至會產生耳聾。

4樓：入目無人

熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。

自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。

對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。希望。