秋天建議喝什麼茶潤肺？秋天喝什麼茶最好養生？

1樓：老嘿丨菃乒

秋天喝百合茶、羅漢果茶、菊花茶、金銀花茶可以潤肺去燥。具體如下：

1、百合茶：秋天氣候乾燥容易出現喉嚨癢、咳嗽等症狀，而百合茶具有寧神降火、潤肺化痰的功效，對於陰虛咳嗽、上火痰多、失眠多夢等症狀有很好的緩解效果。可以將百合和冰糖一起泡茶喝，可以起到很好的潤肺去燥的效果。

2、羅漢果茶缺啟畝：羅漢果歸大腸經和肺經，可以起到潤腸通便、生津止渴、潤肺止咳的功效。秋天氣候乾燥，容易出現便秘、口乾、咳嗽等症狀，經常伏森用羅漢果泡茶喝，可以潤肺去燥，有效緩解秋燥帶來的不適症狀。

3、菊花茶：菊花旁塌茶能夠清熱解毒、潤肺去燥，對於肺部和肝部都有很好的養護作用。秋天氣候乾燥，容易對肺部造成傷害，適當喝些菊花茶，可以起到保護肺部的作用。

可以將菊花和蜂蜜一起泡茶喝，潤肺去燥的效果會更好。

4、金銀花茶：金銀花歸肺經和胃經，喝金銀花茶能夠清熱解毒、潤肺去燥，對於秋季因為氣候乾燥引起的喉嚨腫痛、心煩氣躁、肺熱等症狀有很好的緩解作用。

2樓：小灰同學

秋天建議多喝秋梨膏，銀耳這些，滋陰養肺。

秋天喝什麼茶最好養生？

3樓：網友

秋季氣溫由熱轉涼、氣候乾燥，燥熱之氣易損傷肺陰，因此秋季應以降火滋陰、去燥潤肺為養生原則，適當飲用一些茶，有助於防止或緩解由於氣候變化產生的不適。

1、烏龍茶：烏龍茶作為一種常見的茶飲，氣味清香，口味甘醇，還具有不錯的去油解膩的效果。秋天正是大家進補的好時節，在吃了口味比較重的滋補食物之後來上一杯烏龍茶，清口解膩。

當然，秋季進補適度就好，葷素搭配、營養均衡更重要；

2、杏梨茶：鴨梨與杏仁加適量清水燉煮，具有生津潤燥、止咳平喘等功效，是秋季難得的去燥潤肺茶飲，有助於緩解秋天的燥熱之氣侵襲肺部所導致的咽乾咳嗽等不適，但鴨梨的含糖量較高，糖尿病等高血糖人群需要酌情飲用；

3、天冬蘿蔔茶：天冬、蘿蔔一同放入鍋中加水蒸煮，去渣飲用，具有清火潤燥、補益肺氣的功效。有助於緩解秋季燥熱之氣導致的津少口渴、咳嗽氣短等症狀；

4、枸杞菊花茶：菊花為秋季盛產，並且是我國傳統的中藥材，具有清瀉肝火、明目解毒，枸杞也是平補肝腎的代表藥物，二者結合有助於緩解秋季燥熱之氣導致的雙眼乾澀、咽乾咽痛等症狀；另外，枸杞菊花茶的味道比較濃郁，有助於提神醒腦；

5、決明子茶：決明子有清肝明目、潤腸通便的功效，有助於緩解秋季燥熱之氣導致的大便乾燥，雙眼乾澀等症狀。

除此以外，秋天還可以喝銀耳茶、生津茶、茅根銀花茶、二子茶等，均有不同的養生功效，大家可以根據自身需求選取飲用。