1樓：匿名使用者
小帖士：為餐點帶來南國夏天的風味。
特點：素食餐點。
30份的材料：蒜瓣4個、橄欖油125ml、茄子3個（約1kg）、現磨的黑胡椒2茶匙、鹽1湯匙、優格250g、牛奶4湯匙、檸檬汁1茶匙、牙籤30支；擺飾的材料：百里香8枝、檸檬4個。
每份熱量：約48kcal
製作方法：1、剝去大蒜皮，對半切後，放入橄欖油中。清洗茄子，去除蒂梗，縱向切成１０片左右的薄片。在茄片上撒些鹽，醃15——20分鐘。
2、用平悔搜底鍋熱橄欖油。將茄子一片一片地放入油鍋中，來回翻面煎2——4分鐘。
3、取出茄片，放在廚房用的紙巾上，瀝油，之後撒上黑胡椒碧鍵歷和鹽。
4、在碗中放入優格的牛奶，均勻地攪拌，並加入1/2茶匙的黑胡椒，1茶匙鹽以及檸檬汁調味。
5、在每片茄子上塗些醬料，然後包卷茄片，並插上一支牙籤加以固定。
6、將每個檸檬切成亮笑8片。在平盤上擺好茄片，以百里香和檸檬片略做裝飾，即可食用。
2樓：匿名使用者
蘸雞蛋液，炸饅頭片。
怎樣製作簡單的餐食?
3樓：智鴻煊
1、把香菇泡在碗中，浸泡1個小時左右，然後清洗乾淨，切成小塊。
2、把雞腿清洗乾淨，用刀切成小塊，把骨頭全部削掉。
3、然後都放入到盆中，加入少許的鹽，料酒，醋，味精，醬油等各種調味品。
4、在電飯煲中倒入一碗大公尺，清卜鍵洗乾淨，然後倒入兩碗水，用不鏽鋼的盆，把剛才切好的雞塊，香菇，一塊放入到大公尺鍋中，撥到煮飯按鈕。
5、大約30分鐘左右，大公尺熟了，再次型差巧切少量的蔥，少量的香菜，倒入到香菇雞腿菜中，這樣簡單的飯菜就做好了。
6、當自己慶顫工作非常忙碌的時候，吃點簡單的飯菜，會感覺到很開心，情緒也會變得更好，心態也會變得更樂觀。
4樓：木子
買乙個電飯輪塵行煲（20公分左右，夠2-3人吃飯），專門煮飯。（找個會煮飯的人教你就會了）
簡單又好吃的午餐怎麼做
5樓：ccc菜辣椒
簡單又好吃的午飯做法。
1、日式牛丼飯。
1）牛丼是一道經典的日式蓋飯，將肥牛片和洋蔥絲配以調料汁一起烹飪後蓋於公尺飯上，營養均衡又下飯。而從製作方面來講，簡直可以說是無需任何技術含量。
2）配料：肥牛200克，半個洋蔥（切條），西藍花若干塊，一人份公尺飯，生抽30毫公升，公尺酒50毫公升，糖10克，適量芝麻。
2）步驟：煮一鍋熱水，待沸騰後放入肥牛片和西藍花；煮開後撈去浮沫，然後加入洋蔥、公尺酒、生抽、糖；待煮開後再轉小火，蓋上鍋蓋燜煮5分鐘；將牛肉、洋蔥、西藍花撈出，蓋在白公尺飯上；最後裝盤，撒上芝麻點綴即可。
簡單午餐大做法有哪些？
6樓：黑旋風不黑
香腸土豆燜飯的做法：
主料：大公尺250g、臘腸3根、土豆1個、青豆1把。
輔料：油鹽適量、小蔥末適量、胡椒粉適量、蒸魚豉油適量。
1、將公尺洗淨後倒入電飯煲中，按電飯煲的指示水量加入適量的水。如下圖：
2、按下電飯煲表面上的「煲仔飯」功能鍵，時間長為42分鐘。
3、準備好其他配菜：香腸，土豆切成丁，青豆備用。
4、鍋中放少許油，下入香腸丁煸炒。
5、煸炒微微出油後，下入土豆丁和青豆乾一起翻炒。
6、青豆變色後加入鹽和胡椒粉調味，將炒好的配料盛入碗中。
7、這時煮飯的時間過半，將炒好的配菜倒入，再蓋好繼續煮。
8、煮好後，開啟蓋，加入適量的蒸魚豉油攪拌均勻。
9、再沿著電飯煲邊倒入少許橄欖油。
10、再按下電飯煲加熱功能鍵。
11、煮好最後拌入小蔥末即可。
12、盛入碗中。
7樓：鯊魚星小遊戲
準備材料：冷公尺飯1碗、黃瓜30克、胡蘿蔔半根、雞蛋1個、食用油5毫公升、生抽5克、鹽3克、雞粉適量。
一、雞蛋打散，倒入冷公尺飯。
二、把公尺飯和雞蛋攪拌均勻。
三、倒入食用油，加入公尺飯。
四、倒入生抽，翻炒均勻。
五、倒入黃瓜、火腿腸，翻炒均勻。
六、加鹽、雞粉，翻炒均勻。
七、裝盤即可食用。
8樓：帳號已登出
簡易日式咖哩便當。
材料。土豆，胡蘿蔔，洋蔥切碎，肉類(以個人喜好)，日式咖哩塊，水適量，油適量。
做法。1、土豆和胡蘿蔔洗淨切塊，洋蔥切碎，肉類切塊狀或薄片(以個人喜好)。
2、熱鍋加入適量油，放入洋蔥碎炒香。
3、加入土豆和胡蘿蔔繼續炒。
4、加入水燜5分鐘。
5、加入日式咖哩塊繼續燜煮至軟即可。
簡易辣子雞。
材料。雞腿肉，幹辣椒，花椒，姜，蒜，蔥，料酒，嫩肉粉，胡椒粉，油，鹽，雞精，糖。
做法。1、雞肉切3cm塊，加料酒、鹽(夠量)、嫩肉粉、胡椒粉，醃製30分鐘。
2、起油鍋，加大量油用中火至8分熱。
3、下姜、蒜爆香後，下已醃製好的雞肉用中大火炸制8分熟。
4、下花椒、幹辣椒用中小火將雞肉收幹。
5、最後撒蔥、少許糖、雞精，用大火翻炒兩下起鍋。
簡單的居家餐點的做法，如何做簡單美味的午餐
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有什麼簡單易做的小吃，什麼是最簡單易做的街邊小吃呢？
瓜子 花生 雖然這些簡單 但是有很多人都喜歡吃呢 坐在屋頂上 喝著小酒或者飲料 吃點花生 談點事情 多美好啊 麻煩採納，謝謝 啊 你說涼拌的啊 我爸就一道涼拌的菜 超好吃 也很簡單 就是啊 比如 綠豆芽 或者 蓮花白 或者 萵筍絲 用燒開的水燙熟 然後撈出來 把水瀝乾 放在小盆兒裡 然後 放入 蒜蓉...