有些人有懶床的習慣,怎麼克服比較好?

2025-07-08 11:25:13 字數 1444 閱讀 2904

1樓:影子

聽點**,鬧鐘響了,該起床了,將手機**開啟,聽一些自己喜歡的**,最好是有動感的、勵脊螞志的也可以。總之,不要讓**停下來。開啟電視機,如果臥室有電視機的話,不妨把電視機開啟,**早新聞,相信這個節目肯定能讓你徹底清醒。

吃點東西,晚上睡前在自己的床頭放一些愛吃的小零食,第二天鬧鐘響後,往嘴裡塞幾個嚼一嚼,頓時就清醒了。時刻保持鬥志,有句話說的好「有目標的人睡不著,沒目標的人睡不醒」,不想起床,多半是工作不求上進的櫻備埋表現,試著讓自己喜歡目前的工作,投入十分的熱情,那麼有幹勁就不會懶滾散床了。

2樓:網友

責任心和觀念,以後就養成習慣了。責任心很好說,剛開始起不來的時候,我把鬧鐘設好,答困放在床下,聲音很大,如果不及時關掉就會把舍友們都吵醒,所以我一聽到鬧鐘響就會以最快的速度起床,去把鬧鐘關掉。後來呢,我就把鬧鐘培舉衫音量減小了,因為你再快也會吵到他們,當然,我的鬧鐘比他們的早,這樣我能聽到就夠了。

再後來早上一些不是很大的響動都能讓我起來,也就是養成了早起的習慣了。觀念呢,就是說如果你已經成年了,你覺得你一天最配腔少要睡幾個小時呢?告訴你2,3個小時就足夠了。

當年愛因斯坦就是這樣的,3個小時的高質量睡眠足夠,但一般我們的睡眠質量沒那麼高,中間可能有點半夢半醒,快起來的時候又醒一次。

3樓:阿qi棄

那就克服它,那時你的懶惰在起作用,你越是隨著它,你就越變得懶,還不只是這方面,當人很多方面都是這個道理,人的各種不好的慾望都有,有善就有惡,有好就有壞,有勤勞就有懶惰,有愛就有恨,當然我們都要選擇好的方面,看你有沒有毅力排除壞的方面,就像現芹攔在的做唯人類社會道德大滑坡,這都是人心純首培失去衡量道德的心法約束有關。

4樓:嘿啪律人

有的人在白天的時候,工作效率不高,喜歡拖延,經常被迫加班,甚至逐漸養成了乙個習慣,就導致晚上還要繼續御老賀做白天的事情,自然就影響了含橡正常的生活節奏了。所以,一定要充分利用鎮派白天的時間,提高自己的工作效率。

5樓:宗靈波

懶床成習慣的確是壞習慣的其中之一。賢文警語裡其中有:「一年之計在於春,一日之計在寅(指寅時黎明時分早上三至五點),一生之計在於勤,一家之計在於和(家和萬事興)。

等」的訓示就足以警醒著人們做人要有制度和規律,要明白做人衡源必須有意識去認同:「春田不種地荒涼,黎明不桐輪起睡懶床;莫怕一生勤勞作,家和富立貴安康。」局攔信弄懂「克己服禮」嚴格要求立規律己,做個對自己有要求的自己。

6樓:沉夜孤星

懶床人人都有,要想解決這個問題,必須制定有目標的行動,哪怕是一點點小行動,卜搏李也會促使不會睡懶覺,使出渾身的解數銀帆去盡力做好;從此,你就會感覺到每天型遲精力充沛,所謂的懶床就會給你說拜拜了。

7樓:魁囖牟

我自己就是買了兩個鬧鐘,聲音特別大的那種,乙個放床邊盯御,乙個放在離床很遠的地方,凱皮巖第乙個鬧握念鍾是靠自己的自制力,第二個就是靠外力了。

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