1樓：匿名使用者
有不少人認為粗禪喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨亂凳返起就喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。
而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口乾。何況，早晨是人體血壓公升高的第乙個高峰，喝鹽水會使血壓更高。 早上起來的第一杯水最好不要喝果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。
汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排洩，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利尿作用，清晨飲用非但不能有效補充肌體缺少的水分，還會增加肌體對水的需求，反而造成體內缺水。新鮮的白開水是最佳選擇。
白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管譁飢疾病的作用。
早上喝鹽水會怎樣？？？
2樓：務玉花姬戌
早上喝鹽水如參湯。
如果人體出汗較多，可使體內部分鈉離子、鉀離子丟失，產生低鈉血癥或低鉀血癥。這就需要補充鈉和鉀，通常方法是多飲用淡鹽水和含鉀較高的食品及飲料。但是，許多人都是出汗之後，甚至待身體出現疲乏無力、口乾、眩暈、肌肉疼痛、手足麻木等缺鈉的症狀時，才喝些淡鹽開水。
這種被動補鈉，體內新陳代謝減慢，腎臟負擔加重，往往起不到應有的作用。民間諺語說得好，早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。如果人們主動補鈉，在大量出汗前或天熱時清晨一起床就喝些淡鹽開水，保證出汗後體內鈉含量仍基本符合要求，可以維護細胞正常代謝，穩定細胞內外滲透，調節體內酸鹼平衡，保持比較旺盛的精力，不至於出現身體疲憊、眩暈等症狀。
除此之外，早晨飲杯淡鹽水可以迅速被機體吸收，起到稀釋血液，增加血流量，預防腦血栓和動脈硬化的功效。晨飲淡鹽水也是預防習慣性便秘及養生保健的好方法。
有些人為了稀釋血液，早晨起來喝一杯淡鹽開水，這種做法不科學。
因為人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗許多水分。
早晨起床時，血液呈濃縮狀態，此時若喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人倍加口乾。何況，早晨是人體血壓公升高的第乙個高峰，喝鹽開水會使血壓更高。
3樓：網友
清理腸道，很不錯的。
早上喝鹽水有好處嗎，早上起來喝鹽水有什麼好處？
建議不要，會增加胃裡粘稠度，還是一杯白開水最好，排毒的.每天早上空腹喝一杯淡鹽水，可以清洗腸胃通大便，保護口腔衛生，防細菌感染，防感冒。中醫認為鹽有解毒 清熱 潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。當你在吃下不衛生的食物，或者吃得太多 如果因為吃煎炸食物引起便祕，不妨早上空腹喝一杯淡鹽水...
天天喝鹽水好嗎，天天早上起床喝杯淡鹽水有什麼好處與壞處？
不好，白水比較好，現在氣溫較高，夏季更應該飲食清淡，幫助排汗，鹽吃多了會抑制排汗，導致人體無法正常散熱。早上喝鹽水好,早上喝鹽水如蔘湯.如果人體出汗較多，可使體內部分鈉離子 鉀離子丟失，產生低鈉血癥或低鉀血癥。這就需要補充鈉和鉀，通常方法是多飲用淡鹽水和含鉀較高的食品及飲料。但是，許多人都是出汗之後...
每天早上空腹喝淡鹽水有好處嗎，早上空腹喝淡鹽水有什麼好處？
1 補水 經過一晚上的睡覺，我們的身體可能會缺水，適當的喝水可以幫助補充身體水分，經過一夜的休眠機體是很缺水分的，所以早上起來就喝水給機體補充了水分，為一天的工作做好了準備。2 排毒 早上起床之後喝一些水還可以幫助身體排毒，因為經過一個晚上的累積，毒素已經累積在我們的身體裡，我們在睡眠的時候也就是機...