1樓：汗淑琴滑己
枸杞茶的鏈御做法：
1.材料：枸杞一小把、紅棗3～4粒。
2.做法：直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯中，以開水沖泡服用，或以鍋水煮服用。
b.沖服時，請在衝完熱開水後不要立即服用，讓其入棚伏巖味再喝，效果較好。
c.紅棗可先剪開。
2樓：丙寄竹曾煙
沙參玉竹青紅蘿蔔排骨湯。
材料：排骨1千克，紅蘿蔔。
條，青蘿蔔一條（如果是細條，就2條）沙參。
15克，玉竹15克，蜜棗。
顆（按個人喜好，我不喜歡太甜，通常放一顆）生薑3片。做法：蘿蔔去皮切滾刀，排骨飛水過冷河。
把適量水煲滾，放下排骨、生薑，蜜棗、青紅蘿蔔，沙參和玉竹煲滾，大火滾20分鐘左右後再小渣大火煲二小時半至三小時，下鹽調味。
功效：沙參玉竹都是清腸潤肺健脾的中藥材，但是煲出來的湯卻沒有任何中藥味。這個湯對菸酒過多、睡眠不足的顫塌人特別有幫助茄梁圓。
tips:排骨飛水後，最好把血水洗乾淨，這個煲出來的湯比較清，沒有任何腥味。
在大火滾的時候，最好把浮在湯麵的雜質泡沫撇掉。
工作勞累喝什麼湯？想要消除疲勞得靠它們
3樓：血刺熊貓
想必很多人每天因為工作的心情，感覺到下班之後全身都非常的勞累，而且用普通的方法還沒有辦法消除，或許只有晚上進入深層的睡眠才能完全消除工作的勞累。但是想要進入生存睡眠絕非易事，可以藉助食療來幫助自己，今天就給大家來詳細的說一下有哪些湯可以消除工作的勞累。
每天下班之後，如果有一碗熱乎乎的鯽魚湯送到自己的面前，喝上一口會感覺精神抖擻。因為給予本身就有著補身體的功效，很多人為什麼會感覺到下班之後非常的勞累，就是因為一天所消耗的營養太多，而且肢體運動的太過頻繁多喝鯽魚湯能夠有效的緩解這些症狀的滋生。而且其餘在市面上賣的也不是特別的貴，可以多在家中準備一些，最好讓自己的老婆每天在下班之前都給自己做好鯽魚湯，這樣就能每天在下班之後享受一頓美味佳餚消除工作所帶來的煩惱。
因為每天上班的話是需要人體裡面大量的營養的，我們在做湯的時候也要考慮到哪些能夠給人體帶來足夠的營養，其中小雞燉蘑菇這一道湯就是在生活裡面最為常見的補身體的湯，而且不管是上班勞累還是在生完病後，身體非常虛弱都可以喝這道湯用來恢復。小雞燉蘑菇的做法，也不是特別的難，只需要準備好乙隻小載機加入各種各樣的蘑菇，還有在家裡做湯的調料，進去就會是一碗湯香濃郁的小雞燉蘑菇湯，能夠很好的補充自己一天下來所消耗的能量。
在上班之後會感覺到勞累過度，就是因為消耗了在身體裡面太多的營養，而用排骨湯就能夠全部的彌補回來，最好是能夠在排骨湯裡面增加一些海帶，這樣有益於增加整個湯的營養，而且在喝完之後再美美的泡上腳，肯定就能夠完全的消除一天所帶來的勞累。在晚上也非常容易進入深層次的睡眠質量，就保證第二天又能夠精神抖擻的去上班和工作，排骨湯是生活裡面必不可缺少的一種美味佳餚，最適合在工作過度後用來調理身體。
消除疲勞最好煮什麼湯好??
4樓：大圓餅子臉
1、豬腰/杜仲：杜仲25克、豬腰子1個(去筋膜)，水適量。隔水/1小時。每日或隔日服食1次，具有滋補肝腎、強筋壯骨之功效。適用於熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。
2、蓮子百合煲瘦肉：蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克。加水適量同煲，肉熟爛後用鹽調味食用。
每日1次，具有清心潤肺、益氣安神之功效。適宜於熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。
3、生地/鴨蛋：生地20克、鴨蛋1-2個，加水適量隔水/之。蛋熟後去殼，再放回原汁中/20分鐘。
加冰糖適量調味，食蛋飲汁。每日1次或每週2-3次，具有滋陰清熱、生津止渴等功效。適宜於熬夜後口燥咽乾、牙齦腫痛、手足心熱者食用。
4、粉葛生魚湯：粉葛250克，洗淨切塊，生魚(烏魚)1條，加水適量共煲。魚熟後放入生薑絲、油、鹽調味，食魚飲湯。
每日或隔日1次，有舒筋活絡、益氣和血、解除肌痛等功效。適用於熬夜後肌肉痠痛、頸部脹痛者服用。
5、夏枯草煲瘦肉：夏枯草10克、豬瘦肉50-100克，水適量共煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝湯。每日1次，具有清肝火、降血壓的功效。
適宜於熬夜後血壓公升高、頭暈、頭痛及眼紅者服用。
5樓：小鐘養生
體虛乏力，容易疲勞，煮1碗紅棗湯，增強免疫力，精力旺盛！
幫助消除疲勞的滋補湯
6樓：豬嘟子
很孝順的孩子啊，呵呵，但我還也不是很清楚。
煲什麼湯喝可以去疲勞?
7樓：手機使用者
一、酸棗仁湯： 酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。
對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。 二、靜心湯： 龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。
可達鎮靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。 三、安神湯： 將生百合五錢蒸熟，加入乙個蛋黃，以水攪勻，加入少許冰糖，煮沸後再以的水攪勻，於睡前一小時飲用。
百合有清心、安神、鎮靜的作用，經常飲用，可收立竿見影之效。 四、三味安眠湯： 酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水煎成，於睡前服用。
以上三種藥材均有寧心安神鎮靜的作用，混合有催眠的效果。 五、桂圓蓮子湯： 取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。
六、養心粥： 取黨參35公克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克，以的水煎成，去渣後，與洗淨的公尺和水共煮，公尺熟後加入紅糖服用。可達養氣血安神的功效，對於心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。
七、百合綠豆乳： 取百合、綠豆各25公克，冰糖少量，煮熟爛後，服用時加些牛奶，對於夏天睡不著的人，有清心除煩鎮靜之效，牛奶含色氨酸能於腦部轉成血清素促進睡眠。
8樓：楓毖貝
排骨湯抗衰老。排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微迴圈，尤其是50—59歲的人，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可強壯骨骼，減少身體老化速度。
在排骨湯中加入冬瓜、海帶或者蓮藕，還能起到清熱、補氣的作用。 體虛力乏，腰痠腿疼的人尤其適合。 雞湯抗感冒。
雞湯特別是老母雞湯有很好的補虛功效。它能緩解感冒的症狀以及改善人體的免疫機能。秋冬季多喝些雞湯有助於提高人體免疫力，將流感病毒拒之門外。
但雞湯有溫補作用，有炎症的人要少喝。 魚湯健脾開胃。魚有健脾開胃、止咳平喘等功能，將它和冬瓜、蔥白煮湯服食，可以減輕水腫。
魚湯含有全面而優質的蛋白質，還能緩解壓力、睡眠不足等精神因素導致的皺紋。
喝什麼湯可以緩解疲勞？
9樓：匿名使用者
淮山扁豆苡仁湯 選用淮山15克，扁豆15克，芡實15克，苡仁15克，鮮雞腳100克，生薑絲少許。以上食品共入砂鍋內，用中火煲1小時，然後調味飲用。
茯苓赤小豆苡仁湯 選用白茯苓20克，赤小豆50克，生苡仁100克，白鯽魚250克，生薑5片，陳皮絲少許。先將白鯽魚去鱗和內臟，然後將上述食品共放砂鍋內，用中火堡1個半小時，調味飲用。（白鯽魚也可放在煲湯袋內，以防魚骨傷喉）
白朮豬肚湯 選用白朮30克，鮮豬肚半個至乙個，檳榔10克，生薑5片。先將豬肚洗淨，然後與白朮、檳榔、生薑片共入砂鍋內。先用中火後用慢火堡1個半小時，然後取出豬肚切件，放回鍋內，再堅15分鐘，調味飲用。
參蓮湯 選用黨參30克（或西洋參20克），白蓮子肉30克，苡仁30克，生薑3片，豬小肚（豬膀胱）l個。先將黨參洗淨切段（西洋參切片），白蓮子肉去皮，豬小肚去尿洗淨。然後將上述5種食品放砂鍋內，用中火煲1個半小時，調味飲用。
以上四種湯水都有健脾、祛溼、醒胃、抗疲勞的作用。若脾虛明顯用淮山扁豆苡仁湯；下肢重，倦怠突出，用茯苓赤小豆苡仁湯；食納不香，消化不良，用白朮豬肚湯；精神倦怠不振用參蓮湯。也可以四種湯水交替飲用。
什麼湯是消除疲勞的
10樓：劍經業
隨著現在天氣的越來越熱，我們也感覺到自己白天的精神越來越不好，明顯讓我們體會到春困還沒過去夏困緊隨著而來了，解決這種疲勞和沒精神，大家就試試下面的四種美味湯品吧，效果會很好很有效。
一、蝦仁豆腐湯。
蝦仁35克，豆腐250克，香菇20克，枸杞子30克，白菜心100克，生薑絲10克，上等魚露和味精適量。
蝦仁、枸杞子洗淨，香菇浸泡洗淨切絲，白菜心洗淨切絲。
上述用料和生薑絲同放入鍋中，加水適量，武火煎沸，豆腐切小塊加入，改為文火煮30分鐘，加魚露調味即可佐膳。
二、粉絲海公尺芹菜湯。
粉絲15克，芹菜50克，食鹽適量，海公尺15克，醬油5克，清湯350克，植物油20克，蔥花5克。
先將粉絲、海公尺分別用溫開水泡開，分別放入盤中。
芹菜洗淨，切成斜刀段落，放入盤中。
炒鍋上火，倒入植物油，燒熱下蔥花炒出香味，烹入醬油，加入清湯燒開鍋後，再放入粉絲、海公尺、芹菜、食鹽煮熟，出鍋盛入湯盆即可。
三、竹筍銀耳湯。
竹筍300克、銀耳20克，雞蛋、精鹽適量，水1000毫公升。
先將竹筍洗淨，銀耳用水泡發去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊；
鍋中放水煮沸，倒入雞蛋糊，加入竹筍、銀耳，用小火燒五分鐘，加鹽調味即可食用。
四、海帶蘿蔔湯。
山楂10克、海帶100克、桂花10克、姜五片、蘿蔔乙個約300克。把蘿蔔削皮切成小塊，用1500毫公升水，以大火煮沸後先放蘿蔔、海帶、薑片，待水再度滾時轉成小火，直到蘿蔔、海帶煮熟爛即可。
面對春困怎麼辦，這四款美味湯來幫助你消除，而且烹飪步驟比較簡單，且湯也有養生美顏之效。
工作疲勞，煲什麼湯，可以提神補腦
核桃肉杜仲燉乳鴿 補腦安神 溫肺補腎 核桃75克 杜仲30克 中藥店有售 乳鴿1只 生薑3片。各物分別洗淨，乳鴿由售者宰洗淨。一起與生薑放進燉盅內，加入冷開水250毫升 約5碗量 和少許紹酒，加蓋隔水燉3小時便可。進飲時方調入適量食鹽，此量可供3 4人用。川芎白芷煲魚頭 驅頭風 消腫止痛 補腦 川芎...
勞累失眠喝什麼湯好，疲勞喝什麼湯最好？
酸棗仁湯 酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。靜心湯龍眼肉 川丹蔘各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達到鎮靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。安神湯將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以20...
冬天應該喝什麼湯，冬天適合煲什麼湯喝
古代有句諺語說 冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方 雖然有些誇張，但多吃白蘿蔔的確可以清熱解毒 有助消化 改善便祕，同時還等達到養顏美容的效果。蘿蔔羊排骨 材料 羊排骨700g 白蘿蔔500g 調味料 蔥10g 姜10g 鹽8g 胡椒粉3g 香菜5g 製作方法 超市買已剁成大塊的羊排骨，洗淨後用冷水煮開...