1樓：閆小賤
網球的發球力量的**依靠軀幹和手臂產生的爆發力（次要），先進的發球的爆發力的主要**於腿部動作中的膝部的屈伸（主要），正是這一動作產生的爆發力傳遞至整個鏈條系統。以下是增加發球力量的幾種方法，勤加練習，發球力量會有效增加：
1.當拋球手臂上舉時，持拍手臂在身後指向下。
傳統的脊知知「齊下，齊上」方法似乎較有節奏，實際上對某些球員而言會阻礙力量的產生，因為這使持拍手在後擺最高點處停止，破壞了在這一點產生的動量。這對那些特別喜歡拋高球的球員更不利。另一方面，放慢持拍臂讓發球動作有乙個緩慢地，有節奏地開始，然後持拍手臂和球員極塊地加速以便揮動到正好擊上球，這種加速就產生了力量。
2.使雙肩傾斜。
一肩上公升一肩下指的方法在發球時使雙肩明顯地傾斜，當球被丟擲時，拋球手的肩膀比持拍手的肩膀要高。每個球員的傾斜程度是不一樣的。這種斜肩對力量和控制都有好處：
擊球時，持拍臂從這個角度向上加速使擊球點處於向上揮拍的最高點位置，這是最佳的擊球角度並且有最快的拍頭速度。
3.當球丟擲時，讓持拍手心朝下。
尤其重要地是，注意每個球員的持拍手臂的手心都是猛拍朝下的——當球被釋放出手時，持拍的手臂是對著地面的。格拉芙和馬丁最明顯地做到了這一點。要發好球，達到「套索效果櫻消」是很重要的。
套索效果」中持拍手臂和球拍在球拍突出球之前迅速上公升過頭，從身後繞一大圈。許多俱樂部球員在後擺時讓手心朝天或別的地方，這樣便不能從套索原理中獲取力量。試試「前手高，後手低」地拋球，你會在發球時增加很大力量。
2樓：匿名使用者
發球與接發球在網球比賽中是具有特殊意義的。擊落地球技術能發展 球員在底線與對手相持，周旋的本領，逼近網前及網前的凌空截擊技術 能有效地破壞對方的防線，致對方於被動，但是如果不具備發球與接發 球的技術，那麼你將永遠被隔絕於真正的網球慧凱比賽之外，永遠只能是 個比賽的旁觀者。 相對於底線擊落地球和凌空截擊而言，發球是一頂比較難掌握的技術， 因為發球時動員的身體部位較多，動作幅度較大，需要肌肉的協調程 度較高，但儘管如此，要學好發球也並非特別困難，因為發球的主動權絕對掌握在擊球者自己手裡(這是其不昌碧晌可比擬的優勢)，無論拋球還 是揮拍擊球都完全憑自己的控制，發球者所要做的只是為自己創造最 佳的條件並按照自己的意圖將球發出手，就這一點來說，發球要比打 底線或上網主動得多，難度也小得多。
高水平比賽中，球員保住自耐鋒己 的發球局是贏取勝利的關鍵和基礎，在此基礎之上，再破掉對方的發 球局才可最終大獲全勝。
3樓：匿名使用者
發球力量的唯鄭**依靠軀幹和手臂產生的爆發力（次要），先進的發球的爆發力的主要**於腿部動作中的弊凱膝部的屈伸（主要），正是這一動作產生的爆發力傳遞至整個鏈條系統。**羅迪克，登特，菲利普西斯的發球，您會發現他們身體向後彎曲幅度很大指卜頌。
4樓：匿名使用者
發球的爆發力的主要**於腿部動作中的膝部的屈伸還有依靠軀幹和餘雀手臂產生的爆散毀灶發力， 還有就衝扮是準確的發球動作。
5樓：巧略端木語柳
肩部與腰部的力量，帶動全身肌肉和諧地擊出，注意主要發力部位不是手腕，手腕疼就說明姿勢有問題了。
以網球上手發球為例詮釋核心力量訓練的作用與方法
6樓：橘醬說娛樂
1、核心力量訓練手段對提高網球發球速度較大的提高，核心力量訓練在提高核心能力方面的效果優於傳統力量訓練的效果。
2、核心力量訓練的原理和方法，並且把有效的訓練方法和手段應用於網球的教學和訓練中，可以有效提高學生的網球技術水平。
3、發球可以想象向上向你的球丟擲乙個石頭！在此過程中，有一連串的運動鏈，彎曲的膝蓋伸直推動地面，臀部腰部轉動．在擊球前，身體已經轉向了球網，原來在身後的肘向前，然後揮出前臂再向內轉，在擊球時手腕也急速轉動，此時球拍就獲得了最大的爆發力．在練習發球時，先要掌握自己的發球風格，然後再考慮模仿，通過親身的體會來發現那種方法會有更好的效果。
4、發球要發在對角的發球區內才算好球，發球員若站在單打右區發球，那麼球應該落入 對面的a區之內，若站在行陸左區發球則球應落入對面的b區之內，靠近發球線的c、d兩個角一般被稱 為內側角，靠近邊線的e、f兩個角相應地被稱為外側角。
5、球知陪員在發檔猛頃球之前對球出手後的方向、落點、旋轉、速度等都應做個先期的預算，盲目發球出手無疑是在浪費先發制人的好機會。
6、發球前具體的準備動作，雙腳自然分開站立，兩腳的連線根據球員中同的習慣可與底線相垂直， 也可以保持另外乙個合適的角度；身體自然前傾；最好只持乙個球，球自然著落在持球手拇指、 食指及中指三指上，無名指和小指自然屈於球的後部，切忌用力將球握在手裡或捏在手裡。 關於球拍相合。
網球發球為什麼發不出力量
7樓：
我按照從簡單到困難的順序給你排列一下發力主要需要注意的地方吧。
1）引拍：引拍感覺還是正一點好 不要去向外翻 外翻是旋轉 正一點豎直一點才好發力。
2）擊球點：乙個好的拋球是發球成功的一半 拋球必須好好練！！ 拋到右手邊偏前一點的地方是平擊最好發力的地方（旋轉在中間甚至偏後）
3）腹部發力：發球光依靠手臂發力肯定是不夠的 腰部也是乙個發力的重點 引拍的時候半蹲 背弓起來 擊球的時候用腰腹的力量向前「彈」 引拍時 腰部是（ 打完以後變成）向前凹的形狀。
4）跳發：發球跳與不跳可以看成是乙個質變點 跳發的力量比不跳的完全不在乙個水平等級上！！ 引拍的時候雙腿半蹲 揮出去的時候向上向前跳一步 這個需要自行體會 最好能找個教練指導。
建議多觀摩老費（費德勒）的發球 個人還是很喜歡他的發球動作的 引拍起跳這些動作什麼的都很順暢很好看 也是勢大力沉的平擊 多學學挺好的（其他有些人發球引拍都會外翻一些帶旋轉 不過我就是喜歡老費這種豎直的引拍 平擊槓槓的！！）
有問題追問 沒問題就給個滿意唄←ω←
8樓：小豹
網球發球的姿勢有很大的關係，我個人認為最主要的就是背弓。。。建議你在優酷上搜尋尼克波利泰利網球教學，發球講得真的很好。。。當然，最主要的是自己要多發，找感覺！
9樓：521小允
擊球拋球位置 擊球時間 從腿到腰再到手臂都需要用力。
10樓：球拍愛好者
全方位解析網球發球的5大力量**！
網球發球擊球的時候手臂是內旋的，這樣如何發出一區外角側旋球呢
手臂內旋的時候球已經離開拍面了。發球的角度取決於拍面，也就是說只要你拍面對著外角，就能發出外角球。一發區從左向右的側旋發球 右手選手 當然能發出外交側旋球啊 初學或者中級的水平還是以區分每個擊球點的不同而擊打出不同質量的球 外角側旋的拋球應該更靠外邊一點？更偏右邊一點 右手持拍者 你應該往前擦球比較...
下手發球的邊角球，上手發球時如何想要做到應該如何練習？
作為所有網球技術中最複雜 最有力的技術，它也能最大化人體的輸出功率。許多業餘選手最想提高的技能之一是上手發球。發球 沒禮貌？沒用嗎？能用嗎？是，如果有人對你說，你不能練上發球，不如練下發球。聽到這些，你會發自內心的憤怒，想要聲討對方嗎？別擔心，別擔心，這件事我們真的得好好談談。首先，上菜有禮貌嗎？關...
誰能解釋一下網球的規則？尤其是發球的規則和S球是什麼意思
1 發球前的規定 發球員在發球前應先站在端線後 中點和邊線的假定延長線之間的區域裡，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球 僅能用一隻手的運動員，可用球拍將球拋起 球拍與球接觸時，就算完成球的傳送。2 發球的程式 a 發球時，每一局比賽發球員都應該從場地的右半區開始，輪換地站在右半...