1樓：樊冠南
1.獼猴搭敬旁桃
有研究表示，人在吃掉獼猴桃後，胃蛋白酶的消化能力會增加，這也可能加快蛋白質在小腸內的吸收速度，從而讓身體對蛋白質的利用水平得到整體提公升。這主要是因為獼猴桃內天然產生的一種特殊成分——獼猴桃鹼，它能加速消化，讓蛋白質得到更快更全面的吸收。
2.菠蘿
知橡菠蘿含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白質，能夠補充人體內消化酶的不足，幫助消化。因此，飽餐一頓後，可以吃些菠蘿促進消化。
3.山楂
山楂味酸、甘稿好，性微溫。功能健脾開胃、化滯消食，增進食慾，尤善消油膩肉積。現代藥理研究認為，山楂含有脂肪酶，並能增加胃消化酶的分泌，促進消化。
4.大麥茶
大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化穀食之功，有利於食物消化，還能益顏色、寶五臟，和大麥的花語「消化酵母」無比匹配。飽餐過後飲用一些大麥茶，可以解膩、去辣、助消化。
2樓：養含絲
糙公尺：糙公尺中含有豐富的b族維生素、維生素e,就能有效提高人體免疫力，促碰掘進血液迴圈，為腸道輸送源源不斷的能量。此外，其中的鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，以及大量膳食纖維，可笑敬核以促進腸道有益菌增殖，預防便秘和腸癌。
老人可以用糙公尺煮粥喝，先浸泡兩小時再放入小排骨、海公尺，加入8杯水煮成粥，再均勻撒上胡椒粉即可。每稿茄星期喝2次，即可保證腸道吸收糙公尺中含有的潤腸素。
玉公尺：含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，及維生素a、b1、b2、b6、e和胡蘿蔔素等，還富含膳食纖維。常食玉公尺油，可降低膽固醇並軟化血管。煮玉公尺，是最簡單的做法。
山藥：山藥有「神仙之食」的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。
3樓：抽轉組
助消化的食物
綠茶什錦燴
原料：瘦豬肉數片，香菇(鮮品)2朵，洋菇4個，平菇3朵，鮑魚菇2朵，胡蘿蔔1根，綠茶末1小匙，蔥段5~6節，鹽、芡粉適量。
製作方法：1.所有菇料和胡蘿蔔洗淨切片備用；
2.肉片放入幹澱粉拌和上漿，加入鹽，入滾水中汆燙至變色即撈出。然後將菇料入沸水中焯至半成熟；
3.炒鍋內放油適量，除肉片外，其他片料入鍋翻炒，加綠茶末、肉片混拌均勻，倒入1杯開水或高湯燴出味，即下蔥段，加鹽，勾芡起鍋。
作用：健脾開胃，調脂降壓。
適用人群：血脂異常、神疲乏力、消化不良、高血壓患者。
山藥蓮子紅茶粥
原料：山藥50克，蓮子15個，粳公尺100克，紅茶2克，冰糖適量。
製作方法：1.山藥去皮，放入塑膠袋內拍碎，再悄滾鄭倒出剁細。粳公尺淘洗乾淨；
2.用水將紅茶、蓮子煮沸，然後下粳公尺、山藥，熬製成粥，放入冰糖即可。
作用：益氣養陰，抗衰**。
適用人群：體弱乏力、肥胖患者。
烏龍鮮貝湯
原料：新鮮乾貝數個，白蘿蔔半個，胡蘿蔔半啟頌根，西蘭花3朵，烏龍茶2~3克，鹽適量。
製作方法：1.白蘿蔔、胡蘿蔔、西蘭花洗淨切成小塊，備用；
2.乾貝放入水中煮沸5分鐘後，加入白蘿蔔、胡蘿蔔、西蘭花和烏龍茶，滾沸後加鹽，熬煮2分鐘即可。
作用：消積化食，清備碧熱解毒。
適用人群：食慾不振、消化不良者。
提到助消化的食物我們可能最先想到的是山楂，現在我們又瞭解了其他助消化的食物，飲食養生中許多食物都可以讓我們代替藥物，更健康的為我們補充營養，通過食物來幫助我們消化，男人不要動不動就吃消食片啦。
老人們有點消化不良，可以做哪些食物給老人吃？
4樓：康桂蘭
老年人晚上吃不下飯主要是腸胃炎引起胃口不適失調，二是貧血氣血虧損供血不足導致失眠，都會引起胃口不適吃不下飯，肚子餓卻吃不下飯，建議去看中醫定會得到醫治，很快就能恢復健康，有條件的話，老人也能走動，每天可以陪老人到外面散步半個小時或者乙個小時，早餐吃好營養搭配，午餐吃飽葷素搭配，晚餐吃合適，吃點青菜和粥加上一小塊薯類。這樣老人晚上也能正常吃飯。
消化器官也會衰老，飯量減少，有時出現腹脹、噯氣，晚上不愛吃飯，遇到這種情況，要注意適當增加運動量，山楂具有開胃助消化的功效，可多吃點山楂或喝點山楂汁，都會有很好的效果。營造溫馨、友愛和諧的就餐環境，跟家人一起共進晚餐，有孩子的話效果會更好。很多老人因為孤獨寂寞，想念家人孩子，也會造成食慾下降。
如果沒有什麼器質性的大問題的話，就挑一下比較開胃的好消化的食物給老人吃，畢竟年齡大了，胃口比不上年輕人，如果身體可以的話，想吃點兒什麼就給吃點兒什麼，晚上吃完出去散散步。農村的老年人胃口比城市人好，是因為他們每天都要出體為活要消耗。城市中老年人多散步鍛鍊有利於消化，除非走不動一或重病哪隻能靠藥物幫助消化，畢竟年老機器不像年輕人。
有時候老人就像小孩兒，要哄著給他們吃飯，說不定老人有心思才吃不下飯的，所以要注意留心觀察老人的心思。多關心他，呵護他， 愛護他。要注意留意一定吃清淡的食物。
儘量少食多餐。如果你覺得老人家精神尚可，沒有疼痛症狀 ，餓一頓也挺好。**腸胃最好的辦法是讓腸胃適當休息。
老年人普遍腸胃虛弱，新陳代謝緩慢，平時需要吃軟爛或流質食物。
5樓：茈女子
平時都可以燉一點什麼瘦肉粥，或者是其他什麼蝦公尺粥，給老人吃，這是非常有營養的，而且特別的容易消化，也不會導致消化不良的情況。
6樓：行樂
可以給老人們吃一些銀耳蓮子羹，或者是多給孩子吃一些南瓜或者是胡蘿蔔，這樣慢慢的老人也能夠起到乙個非常好的消化作用，對老人的身體有幫助。
7樓：王祿
可以做一些南瓜，黑木耳，海帶的東西給老人吃，也可以吃一些山楂蘋果這樣開胃的東西的，也可以熬一些粥。
8樓：王志剛剛剛
南瓜粥。或者是涼拌海帶。黑木耳。
或者給老人吃一些山楂。也可以給老人吃一些蘋果。香蕉。
參芪猴頭燉雞或者是木瓜鯇魚尾湯。都可以給老人吃，或者做乙個紫菜南瓜湯。
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有哪些可以讓老人助消化的食物，可以讓老人助消化的食物有哪些
很多人都相信傳統養生，養生可以維護我們的身體健康，很多的老人因為飲食不當所以消化不良，給身體帶來的危害非常大，所以我們要知道一些助消化的食物，生活中的食物非常多，能給我們帶來好處的食物也有很多，今天小編就告訴你一些可以助消化的食物。助消化的食物 綠茶什錦燴 原料 瘦豬肉數片，香菇 鮮品 2朵，洋菇4...
小學三年級幫助老人的日記，小學三年級幫助老人的日記 二百字左右
今天，我和媽媽去遼陽走來往，在坐車途中，人很多，一個座位也沒有剩，許內 多人站在中間。有一位大約 容70多歲的老奶奶和他的女兒上車也準備去遼陽，發現沒有座位也站在中間。我看到了，正好我自己佔了一個座位，我便去說 老奶奶，到我這邊來坐吧！老奶奶坐下了，我坐到老奶奶懷裡。下車後，媽媽與其他的親人說了這件...