1樓：生活達人小桃子
坐月子的時候是可以吃蘋果的，女性在完成分娩過程後，身體的各個器官都會發生恢復性的變化。在這個過程中需要適當的休息，和注意飲食的健康。蘋果屬於很健康的水果，其中含有大量的膳食纖維，容易使人體產生飽腹感，促進胃腸道的消化和吸收。
此外，蘋果不僅可以補充多種維生素，還可以很好的補充水分和身體兄州所需的能量，是產後坐月子期間很好的食物。堅持每日吃乙個蘋果，可以促進女性產後羨桐蔽身體的恢復。但是需要注意雖然蘋果有很多好處，也不可以多食。
建議女性坐月子期間，在保持合理平衡的飲食結構基礎上吃蘋果，從而達到最好的營養效果。
哺乳期女性吃蘋果也是有一定的好處的，蘋果酸甜可口，口味清香，營養豐富。蘋果富含鋅，其汁水中的含鋅量超過牡蠣。哺乳期媽媽食蘋果，可補充鋅和碘，通過乳汁傳送給寶寶，有利於寶寶智力發育。
哺乳期吃蘋果的輪衝好處有：
1、蘋果能預防蛀牙。
蘋果中含有神奇的「蘋果酚」，極易在水中溶解，易被人體所吸收。這種神奇的「蘋果酚」能預防蛀牙，能抑制黑色素、酵素的產生，還能抑制過敏反應，有一定的抗敏作用。
2、蘋果有助產後**。
很多美國人都把蘋果作為**必備，每週節食一天，只吃蘋果，號稱「蘋果日」。產後哺乳期媽媽**時，就可以選擇蘋果這種營養又健康的水果，但哺乳期的媽媽可不能只吃蘋果，哺乳期只吃一種食物。並不能夠給寶寶提供足夠而全面的營養。
3、蘋果能補充維生素c
蘋果中含有豐富的維他命c。維生素c是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。同時維他命c可以有效抑制**黑色素和形成，幫助消除**色斑，增加血紅素，延緩**衰老，具有美容養顏的功效。
對於選擇剖腹產的媽媽而言，豐富的維生素c還能加速傷痕的恢復。
4、蘋果能緩解產後疲勞。
酸性體液就會不斷在體內堆積，容易使人感到疲勞乏力。蘋果中所含的多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等，可以中和酸性體液中的酸根，降低體液中的酸性，從而緩解疲勞。
怎樣挑選蘋果。
蘋果有很多品種，常見的有：紅富士、嘎啦、紅將軍、喬納金、紅星、秦冠、黃元帥等等。不同的品種挑選方法是不同的。
紅富士：1、看蘋果柄是否有同心圓，由於日照充分，比較甜。
2、看蘋果身上是否有條紋，越多的越好。
3、蘋果是越紅，越豔的好。
2樓：娜一學姐
坐月子期間是可以直接啃蘋果的，但是要注意跡枝簡不要吃搭穗特別涼的，這樣的話有可能會導致身體吸收太多涼氣，所以姿褲呢可以吃。適當的蘋果都是沒有問題的。
3樓：韓露露
建議最好是加熱後才吃的， 同時不能吃太多的，適量吃就可以了，如果吃太多的話，很容易導致身體過於寒涼的。
蘋果中含有豐富的果酸、拆漏維生素和果膠、礦物質等營養成分，並可幫助預防壞血病，還能夠幫助降低血糖和膽固醇，有助於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。
產婦吃蘋果的好處有：
1、豐富的鉀有助於降血壓。
蘋果有降血壓的功效。患有妊娠高血壓的女性在產後可以適當吃一下降血壓的食物，可以幫助恢復血壓恢復到正常的水平。
蘋果中含有豐富蠢御碧的鉀，如果女性在坐月子期間攝取了過多鈉鹽的時候就應多吃蘋果，因為，蘋果裡面的鉀能和人體過剩的鈉鹽結合，這樣能起到平衡體內電解質的作用。
2、通便、止瀉。
產後便秘是產後的常見問題之一，坐月子的女性由於大部分時間臥床休息，導致腸胃蠕動慢，所以常發生便秘。蘋果含有豐富的纖維等營養素，可以防治便秘。
蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而可以抑制輕度腹瀉。
3、寧神安眠。
蘋果中含有磷和鐵等元素，容易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。這對產後休息不好、精神緊張的女性很帶舉有幫助。
4樓：生活健康ok**
坐月子期間是指晌搭可以啃蘋果的唯拿，沒有問題，只要你吃，不要吃的特別謹枯多，不要影響到身體，這樣都是沒有問題的，所以呢，是可以吃的。
5樓：網友
坐月子是可以吃水果的，水果當中含有多種維生素和礦物質，利於產婦產後的恢復，所以坐月子可以吃水果。可以吃以下水果：一、獼猴桃。
獼猴桃又叫奇異果灶鬧，含有大量的維生素c，有解胡輪熱止渴、利尿通乳的功效，產後的媽媽經常食用可以增強自身免疫力。二、榴蓮。榴蓮被稱為水果之王，性熱，可以壯陽助火，對於促進媽媽的體溫，褲辯信加強血液迴圈有良好的作用。
三、蘋果。蘋果裡面含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，能健胃生津、開胃解暑，對**產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，利於產後身體的恢復。
四、木瓜。木瓜主要成分是糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素b、維生素c、鉀、鈣、鐵等，木瓜的功效很多，可降壓解毒、消腫驅蟲，還有催乳的作用。但是產後吃水果是有一些講究的，要根據孕媽媽自身的體質來選擇水果，不能吃太多偏寒涼的水果，而且也不要吃太硬、太涼的，在吃水果之前可以用熱水燙一下。
6樓：檀以彤
坐月子的時候建議不要直接啃蘋果，將蘋果去皮後切成小塊，然後再吃就沒問題了。
蘋果硬的,坐月子可以吃嗎
7樓：皆有可能
坐月子期間能不能吃蘋果。
雖然說女性月子期間是需要注意一些飲食習慣的，但是有的人做月子的時候卻非常的認真，吃東西的時候擔心這個不能吃，那個吃了以液慎後對身體不好等等，有的人甚至說坐月子的時候連水果都是不能吃的，否則就會給自己帶來健康隱患，那麼坐月子能不能吃蘋果？
坐月子能不能吃蘋果。
坐月子時候是可以吃一些綿軟的蘋果的，如果擔心蘋果太涼對產後恢復不好的話，吃蘋果之前可以將蘋果用熱水燙一下，太硬的蘋果可能會對牙齒或多或少的有傷害，那麼在選擇蘋果的時候就可以選擇一些比較綿軟的蘋果，解決了這些問題以後，棚伍是不是發現月子期間吃蘋果是完全沒有任何問題的了。
坐月子期間吃哪些水果好。
坐月子的期間除了可以吃蘋果以外，可以吃木瓜、香蕉、紅棗等這些都是不錯的選擇，月子期間吃木瓜能夠幫助產婦更好的促進乳汁的分泌，還能消脂，所以對於哪些產後鬧和敬想要恢復身材的女性來說是不錯的選擇。
女性剛生完孩子以後，都會出現吃的多動的少的現象，所以時間長了就容易發生便秘的現象，這個時候吃些香蕉就能幫助促進排便，從而就能緩解這一現象。
蘋果可以直接泡白酒嗎，蘋果可以泡酒嗎
可以。蘋果酒，淡淡的有種酒的清香，喝後感覺體內涼涼的，確實比吃一個蘋果有感覺。切成了碎片的蘋果散落在酒內，顏色略微偏黃，酒是用50度以上的高粱酒。蘋果酒是最消暑的了。蘋果酒製作非常簡單，平常家裡就可以做，將蘋果去皮去核後，切碎倒入高粱酒內，最關鍵的是密封后，每天都要搖一次，7天后就可以飲用了。如果條...
坐月子可以做面膜嗎，坐月子能做面膜嗎補水的
坐月子可以做 嗎我覺得主要看是不是母乳餵養吧，沒有母乳餵養為什麼不可以用，如果是母乳餵養就還得等幾個月才能用了，心疼天下的母親。對了，你想做 的話最好不要直接敷，2個月後天氣也蠻冷的了，最好把 用溫水泡一泡再敷，老人都怕坐月子受涼落下月子病。保溼 我用過最好的就dreamtimes 了，你要用就用這...
坐月子的女人有什麼注意事項嗎，坐月子可以開空調嗎 女人坐月子注意事項（
坐月子不能做哪些事情？主要是保持健康愉快的心情，不要做危險的動作。一定不能對著風吹，也不能哭，對身體都不好，會得月子病。不能受風，而且一定要多休息，不要落下病根。注意保暖，保持心情愉快，飲食要多樣化。我們這邊的習慣是不能洗澡，不能刷牙，不能洗頭。不能受風，不能受涼，不能提重物，多休息，補充營養。不要...