中醫保健需不需要因時因人而異？

1樓：不得手與之斤

‍我認為所謂「養生」，主要在於乙個「養」字上。何謂「養」?從養生的概念來說，與健身相比而言，它的內涵要寬泛得多。

之前已經談到了，養生不僅僅有社會文化屬性，也有自然的屬性，應該從這兩個方面去審視它。

而有的人對養生的理解，就是掌握一下方法，比如敲打一下經絡，或者說選擇一種適合自己的飲食，這就是養生了。實際上這僅僅是養生寬廣內涵的乙個區域性，我們要從乙個巨集觀上來看養生。我對「養」的理解，「養」主要是「順應」的意思。

因此可以說養生實際上是乙個順應的過程。順應什麼呢？應該順應自然規律。

從這個概念上來看，首先針對目前社會上對養生存在的一些誤區，有一點大家需要明白；養生跟治病是兩回事。因為很多人錯誤地認為，養生就是治病或者養生能夠治病。其實這是不對的，養生可以防病，但不能說養生就能治病。

而且不要用自己所學到的關於養生的一點皮毛或一些形而下的東西，來**你身體上的一些疾病，這顯然是不對的。

如今養生已經成為人們普遍關注的乙個焦點，懂點養生是必要的。但是存在一種什麼現象呢？我可以說乙個例子，我曾經遇到迅穗過這麼一位老者，大概七十多歲。

他自己從市場上買了一本關於養生的書，然後按照養生書上所說的方法，結合他本人所表畝培卜現出來的一些症狀去敲打自己的腎愉穴。結果出現什麼狀況呢？敲打的後果就是這位老者尿血了。

至於說他這種情況是不是敲打經絡不好，我們在這裡暫且不提，只是說千萬不要拿著某條養生的方法中液給你自己胡亂治病。‍‍

2樓：銘刻

‍1、要通過全面的體格檢查和醫療專家諮詢，掌握自已的身滑遲體特點和健康狀況，由專家指導，量身定做個人的養生方式或專案。從中醫學角度而言，就是要先了解自己的體質，這是選擇適合自身的養生方法的重要依據。

2、健康人養生，最好能系統地學習相關的醫學科普知識，能夠對傳媒介紹和社會流行的一些養生保健理念具備一定的判斷力。同時，無論選擇運動養生還是飲食養生，都應理智行動，既要適合自己的身體條件，又要適度、適量，當自己感到不適時，應及時停止，再模凱做調整，這樣才對健康有利。

3、要明確認識，養生不能代旦讓喚替**，養生只能對疾病起到一定的預防作用，有病不能靠養生，即使是正確的養生方法，也不能**疾病。如果有病，不能盲目以養生方式來**，一定要到醫院診治，按照醫囑服藥或做其它**。‍‍