1樓：人家導航鹿吃吃
紅心柚是秋天常用的水果，其含有有機物、維他命及多種營養元素，具備行氣止咳化痰、潤肺止咳清腸排毒的功效。桔子皮中帶有橙皮苷和柚皮苷等活性物質，還可減少血夜粘稠度。百合花味甘，性生寒，具備清熱解毒滋陰、止咳潤肺的功效，二者共用對支氣管炎症而致的乾咳、咳嗽有痰、喘氣等病症合理。
蘋果性平、味甘酸，具備生津解渴、潤肺止咳除煩、健脾胃益胃的功效，白木耳則具備補陰潤燥、清腸排毒潤腸的功效，二者同吃對腸胃功能變弱，經常會出現肚脹、拉肚子者合理。除此之外，蘋果皮中含有的多糖及活性成份，對腸胃粘膜、毛細血管有不錯的維護功效。
秋天是各種各樣梨發售的時節，梨味甘酸酸的、性涼，入肺、肝膽經，具備生津、潤燥、清熱解毒的功效。由於富含很多水份及豐富多彩的維他命和甲基纖維素，在吹乾物燥的秋天更能具有滋養的實際效果。連藕味甘、寒性，可清熱解毒、生津、散血，與秋梨同食潤肺潤燥效果非常的好，適用伴隨喉幹、口燥等症者。
山楂果甘、酸，溫，因此具備健胃消食化積，活血化瘀功效，尤其是肉製品油膩感之積，但新鮮的山楂果阿拉伯膠和丹寧酸成分高，觸碰胃液後非常容易凝固成不溶解於水的沉積，與食物殘留（尤其是高蛋白的食物）等僵持在一起產生胃結石，因此山楂果宜熟吃。麥芽能消豆麵積食，二者共用可奏健脾胃開胃之功。
水果熟吃盡管有不錯的飲食**功效，但還要留意，水果煮開後，植物細胞被毀壞，在其中的糖份迅速就能釋放出，會提公升水果的公升糖速率，因此對血糖高、血脂高的老年人而言，或是直接生吃水果更強一些，且最好是選取那類必須細細地咬合，不可以迅速吞嚥的水果。此外，水果煮開後會怪味會顯著一些（蒸水果相對而言怪味要少一些），最好不要加糖去調節口感，以防提公升糖的攝取。而針對一些含有維他命c的水果，如奇異果、紅棗等，應儘可能直接生吃，可以防止維他命的外流。
2樓：小美美學姐
如果出現了積食的情況就應該吃山楂，但是如果感覺到面色不好就應該吃蘋果，出現了便秘的情況就應該吃香蕉，吃柿子能夠補充維生素，梨可以預防咳嗽。
3樓：造就保定國基
將山楂去核上鍋蒸熟食用，可以有效消化腸胃積食，把梨做成梨水有效**咳嗽，蒸香蕉可以通便排毒，紅棗與枸杞一起煮可以補益氣血，蒸橙子可以化痰止咳。
4樓：帳號已登出
蒸橙子，熬梨水，燉柚子，香蕉奶昔，奇異果汁，西瓜汁，這些水果處方對身體有好處。
5樓：巨集盛
可以多吃些西紅柿，香蕉也可以選擇一些葡萄。芒果，檸檬，菠蘿蘋果。荔枝柑桔。
6樓：隨遇而安
蘋果大公尺粥，獼猴桃拌酸奶，蒸梨湯，香蕉銀耳粥，火龍果拌老式酸奶。
水果養生秘訣
7樓：健康達人雷恩
女人，做好養生工作很重要，可以保持年輕，還可以預防疾病，那麼水果養生是乙個不錯的方法，那麼是什麼呢，下面是我為大家收集整理的水果養生妙招，歡迎大家閱讀。
火龍果】1.排毒解毒、保護胃壁；
2.抗衰老、預防腦細胞變性，抑制痴呆症發生；
3.美白麵板、養顏；
4.**、降血糖、潤腸滑腸、預防大賣燃腸、預防大腸癌發生等。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可乾製成菜、顏色可提煉食用色素。
榴蓮】水果之王。榴蓮果肉中含澱粉中型虛11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素等，營養相當豐富。榴蓮健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。
一般健康人都可食用。病後及婦女產後可用之來補養身體。
荔枝】補血、健肺、促進血液迴圈、心臟衰弱者可多食燥熱者不宜多吃。
龍眼】有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可**貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後產後身體虛弱等症。
甘蔗】甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。
蘋果】治下痢、降血脂、滋潤面板。
梨】清解熱毒、鎮咳化痰。
桃】清津味甘，多食易消化不良。
柿】瀉血、便秘。
人心果人參果】解暑清熱，增體力。
檸檬】可增強消化、出汗過多、食慾不振、體力倦怠、**解酒。
柚子】清燥熱、通便、消口臭、解酒。
橘子】性寒、可解熱、化痰、防便秘、生津止渴、擦面板有止痛、消炎之效，美容之效。
葡萄柚】可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚**。
桑椹】可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。
枇杷】膏可止咳化痰。
芒果】可**暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎。
木瓜】除黑斑、雀斑，助消化、治潰瘍。
橄欖】能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病。口乾唇燥、痰多可常嚼食，可排除食積開胃。
香蕉】助消化防便秘、清肺。租鋒。
楊桃】清沙啞、喉痛，生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿。
百香果】清腸、開胃、生津止渴，除膩。
葡萄】可補氣、養血、美容、利尿、安胎氣。
用讀心術的那一種方法可以看出別人喜歡你還是討厭你還用哪一種方法可以看出情人對你的愛有多深
我說一個簡bai單而又常見的吧du，你和一個人交談的時zhi候，如果他總是交差dao 眼神，手和腿的一些小動作，平時可以多觀察對方在和其他人交流的細節，可以看出對方的一些習慣或者是毛病，一個人的一些細微的動作一般仔細觀察室可以看出人的善良，等等 人心抄變幻莫測，感情不是一bai些實驗結果就可 以說明...
有沒有一種方法能快速轉換人的心情
這個真有！平時準備一些愛看的書，心情不好或過於興奮的時候，坐下來看十分鐘到二十分鐘，心情能夠迅速轉換，百試不爽！個人經驗，純手打，請採納！誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，想得多，煩...
理解詞語意思的一種方法是什麼，理解詞語意思的幾種方法
放入一定的語境中，這樣便於理解。理解的最終目標是應用。理解詞語意思的幾種方法 常用的理解詞語的方法主要有以下幾種 一 據詞定義法。有些詞有好幾種意思，同一個詞在不同的句子中的意思統統也不同，我們可以通過查字典，比較用哪個意思最合適就選哪一條解釋。所以，勤查字典是理解詞義的最好方法。二 分解組合法。先...