1樓：細細
在坐月子期間不要彎腰，儘量不要帶小孩，千萬不要讓自己過於寒冷。
2樓：網友
可以明清遊有一些娛樂活激銷動，可以看書看電視，然後也可以放鬆自己，也可以聽歌，可以適當的洗頭髮，但是一定要注意溫度，不要讓自己著涼，正鉛也不要對著自己吹空調，可以適當的健身。
3樓：一王打不盡
一定要少吃辛辣的食物，要少吃生冷的食物，所處的環境溫度要適中，不要受涼。
坐月子別捂出病！掌握合理通風是關鍵
4樓：遊醫明達
坐月子別捂出病！掌握合理通風是關鍵。
1.月子期間門窗緊閉會滯留空氣中的細菌。
2.坐慎備並月子期間怎麼通風？
大家都知道坐月子期間不能受涼受風，一定要注意保暖，所以很多老人堅決不讓在月子期間給房間開窗戶，生怕產婦和嬌嫩的寶寶受風著涼。
但長時間的密封環境，會讓空氣變得汙濁，反而不利於媽媽和寶寶的 健康 。因此，坐月子期間一定要定期開窗通風，但是怎麼做能通風又能防止受風呢？
滯留的空氣中很多細菌。
產婦在月子期間肯定都是以休息為主，大多數媽咪選擇臥床或在房間內小範圍滾正活動，一般不會去室外活動，那麼她吸入的空氣就全部來自房間了。
如果月子期間一直門窗緊閉，沒有空氣對流，滯留的空氣中就會滋生很多細菌，還有家庭成員撥出的二氧化碳。
長時間呆在這樣的房間，可能會給媽咪們帶來憋悶感，或者患上呼吸道疾病，對於剛出生的寶寶就更是危害了。
如果時常開窗通風，將新鮮的空氣換進來，拉開窗簾讓光線照亮整個屋子，清新的空氣加上清潔的環境，不但有利於母親和孩子的身體 健康 ，也會讓媽媽心情舒暢，不會因長期呆在室內而產生煩躁、鬱悶的情緒。
坐月子期間怎麼通風？
為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，可以不採用對流的形式，在房間換氣的時候，不要正對著窗戶，或待在對流風下。
開窗通風時每天早上開窗通風30 分鐘，這時候媽媽可以把頭部和頸部圍上圍巾，或者抱著寶寶去別的房間走走、活動一下，等再次關閉門窗時再回到屋內。
當空氣中溼度過寬跡大時，可以使用空調的排溼功能，室內溼度保持在55%左右最合適。
天氣炎熱的時候，可以使用空調、風扇或手搖扇。室內溫度應保持在25 左右，以新媽媽感覺舒適為宜。必要的時候可以開空調，或者使用風扇，但一定要避免直接吹到新媽媽。
空調的過濾網一定要經常沖洗，防止細菌滋生。
tips：生孩子對每個女人來說都是人生大事，對整個家庭都很重要。老人經歷了一生的辛苦，總會對兒女有太多的牽掛，在坐月子這件事上，肯定也是小心呵護，有時候有些做法可能過於保守和迷信，但這些都是老人的一片心意，我們應該認真聽取，加以科學合理的改進，才是對家人和孩子最好的保護。
本內容來自電子工業出版社出版的《金牌月嫂日記：產後 98天**與母嬰護理食譜》（吳奵 著）
產婦坐月子不能見風？
5樓：韶碧及曉蕾
老觀念新觀念都不要吹風，夏天可以開空調，只要合適的溫度且風向不要對著產婦就可以，可以洗澡，但最好不要下涼水。
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