葉黃素酯是一種什麼營養素？

1樓：創作者

葉黃陵慎素是人類日常食用生果及蔬菜時可吸收到的營養素，但吸收利用率一般較低。如果缺乏葉黃素，可服用補充劑。如果鋒汪蘆有較差消化系統的老年人，可以使用舌下的噴劑來補充葉黃素。

早在1996年葉黃素已被加入為膳食補充劑。另外，過量吸取葉黃素會對肝臟造成多餘的負擔，建議用量每日大約為12毫克。

葉黃素，別名類胡蘿蔔素、胡蘿蔔醇、植物黃體素、核黃體、萬壽菊花素及植物葉黃素等，英文名為lutein，分子式為c40h56o2，銀帶相對分子量為。橙黃色粉末，漿狀或液體，不溶於水，溶於己烷等有機溶劑。

補充葉黃素的工藝流程，如下圖：

2樓：網友

葉黃素酯是一種重要的類胡蘿蔔素脂肪酸酯，深紅棕色細小顆粒。大部分存在於自然界中的葉黃素酯可分為反式葉黃素酯和順式葉黃素酯，基本都以全反塵遊式分子構型為主。全反式葉黃素酯又可分為：

葉黃素單酯和葉黃素二酯。它廣派友銷泛存在於萬告櫻壽菊花、南瓜、甘藍、首糟等植物體內。其中，在萬壽菊花中含量最為豐富，高達30%至40%。

在萬壽菊花和其它植物中，葉黃素一般與脂肪酸(如月桂酸、棕桐酸等)結合成酯的形式存在。

3樓：秦凝雪月

葉黃素酯是有保護視網膜的作用，可以在人眼漏裂喚視網膜內部開成源鄭一種藍光過返凱濾器，能將藍光造成的氧化損傷減少。同時對視網膜中的黃斑區有保護作用。推薦一下益優善佳的葉黃素酯藍莓凝膠糖果。

4樓：謙和還愜意的瑰寶

含葉黃素的食物有以下幾種：

1、蛋黃。我們都知道雞蛋被稱作是全營養食物，講的是從蛋殼到蛋黃其都具有十分好的營養價值。蛋黃中含有豐富的葉黃素和玉公尺黃素，吃了以後可以使得眼睛更加的明亮，而且顏色越黃的蛋黃對於眼睛的和隱益處就越多。

2、獼猴桃。

這是一種公認的含有葉黃素最多的水果，具有十分不錯的保護眼睛的功效。長期食用獼猴桃不僅可以幫助使得**變好，還能防止眼睛出現疲勞感。而且獼猴桃中富含的維生素是高等抗氧化劑，可以幫助清楚體內不正常堆積的氧化物。

3、玉公尺。在玉公尺的營養成分中不僅含有豐富的葉黃素，鬥喚還鬥喚含有豐富的玉公尺黃質，這些物質對於保空棚凱護眼睛的健康都有十分不錯的效果，可以幫助預防老年性的黃斑變性。

4、菠菜等綠葉蔬菜。

在菠菜和一些綠色蔬菜中葉黃素的含量也比較高，但其中以深色的蔬菜含量最多，如菠菜和甘藍等，長期食用這些食物能夠有效的保護我們的眼睛不受傷害。

但是研究也表明了：食物中的葉黃素不但吸收不和隱足，且利用率極地，必須額外補充。所以要空棚凱補充葉黃素，那麼除了食物，就是通過樂睛視力營養素這類的營養補充劑來補充最好了。

5樓：網友

葉黃素酯磨薯態是一種重要的脂肪酸脂，有類似胡蘿蔔素的作用。葉黃素酯具有抗氧化，有手敏濾過藍光的作用，對眼睛發育有較好的營養作用。可以預防紫外線或手機藍光對眼睛的傷害，對眼睛視網膜有保護作用。

葉黃素酯具有保護視力，瞎源緩解眼疲勞，可以**視力模糊，眼部乾澀，眼睛痛，畏光，角膜發紅等病症。有預防黃斑變性。