1樓：龍龍愛lv遊
一、綠花菜。
綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性。
二、胡蘿蔔。
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以減少**的皺紋。陽光照射、空氣中的有害物質等環境影響或精神壓力和疾病都會使人體內形成更多的自由基，這些自由基又可能損害**細胞中的dna，從而加速**老化。而人體內所含的抗氧化劑則可以防禦自由基的危害，這些抗氧化劑包括維生素a、c、d、e以及類胡蘿蔔素。
由於人體本身不能形成足夠的抗氧化劑，因此人體需要從食物中吸取。胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素鄭沒，西紅柿富含番茄紅素。
三、橄欖油。
與其它植物油相比，橄欖油的粘性較強。這種粘性使**有很好的吸著力，可防止**水分蒸發。所以不論面對夏季的日曬還是冬天的寒風，橄欖油均是**的最佳保養品。
四、西瓜。西瓜會使**變得細嫩。西瓜所含有的生物活性物質(番茄紅素)能癒合產生皺紋地方的**損傷。
而西瓜抗衰老是因為西瓜含有豐富的維生素、蛋白質、鐵、鈣、鉀、磷、鎂、鋅等喊畝納多種礦物質以及穀氨酸、精氨耐磨酸、果糖等，是不可多得的好水果。
五、大豆。大豆營養極為豐富是眾所周知，大豆異黃酮是一種結構和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲女性細胞衰老，使**保持彈性、養顏、減少骨丟失，促成骨生成、降血脂、減輕女性更年期綜合症症狀等。
2樓：就顧我略
感覺到是花輕誼交原蛋白可以解決這個的。當然首先你是正常情基隱臘況出現的鬆弛，就是因為膠原流失嚴重才出現的狀況，補充好以後肯定是沒問搏滑題了。話說自己經常也要做點面部運動的。
這樣增加彈性攜缺才不會輕易出現的。
3樓：俏皮的小腳丫
我只知道豬爪裡富含膠原蛋白，對**是極好唯早了。水果和蔬菜貌似沒聽說過有能起到緊緻肌膚作用的。多做有指慎雀孝並氧運動，可以排毒，**自然光嫩細滑。
4樓：意與寧
收緊當然要用最簡單的方法了。
5樓：匿名使用者
人體組織液裡含水量達72%，成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時，會出現**乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使**失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分巖襲的攝入，少女每日飲水量應為1200毫公升左右。
維生素對於防止**衰老，保持**細膩滋潤起著重要作用。維生素**抗衰有重要作用。因為維生素能夠破壞自由基的化學活性，從陵棗枝而抑制衰老。
維生素還有防止脂褐素沉著於**的作用，含維生素多的食物有捲心菜、葵花籽油、等。維生素也是**光滑細潤不可缺少的物質，配合使用一些緊緻肌膚尺敏的化妝品效果會更不錯。
吃什麼**抗皺
6樓：校易搜全知道
吃什麼**抗皺女人們最想要知道的問題就是吃什麼**抗皺，有沒有這類的保健品，我們說怕老是女人們的通病，而今天我們也看到了各類保健品都來了，那有沒有針對於這歷敬類的呢，市場上是有的，而且大多的效果還是不錯的，所以說平時我們是可以選擇一些來吃的，當然對於平時的食物的選擇上，我們也是應該要注意的，像是可以多吃一些水果還有菜類。
對於今天的女人們來說真的是乙個比乙個美，這都是由於保養的關係，哪個女人不怕老，而老的標誌就是有皺紋了，所以說這類保健品現在特別受到女性的歡迎，還有就是平時的菜類，果類的只要是有這個功效的我們都是可以來吃一些的，像是蘋果還有葡萄這些都是可以的，而且今天由它們所雹爛鄭生產的保健品可以說提源頌取的是更多對於你**有好處的東西，我們可以選擇來吃一些。
不要讓自己這麼快的老去，我們需要知道吃什麼**抗皺保健品是今天最好的選擇，吃了效果好的之後，你的**情況自然是完全不同的，每乙個人都擁有美麗的權利，今天你想要美麗是很簡單就能做到的事情。
吃什麼能緊緻面板，女人吃什麼可以讓面板緊緻
長皺紋，女人老，多吃這些食物，補足營養，光滑緊緻 要想 好，要內補外養，合理飲食補充膠原蛋白，保持愉悅心情，平時要注意防晒，補充水分。女人吃什麼可以讓 緊緻 1 多吃抗氧化食物 抗氧化的食物有助於合成膠原蛋白，有效較少 改善 皺紋以及鬆弛情況，非常適合 後 鬆弛情況。後倘若出現 鬆弛，可以多吃這類食...
什麼牌子的緊膚抗皺眼霜有用？ 5
什麼牌子的緊膚抗皺眼霜有用？您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。緊膚除皺抗皺有效的眼霜建議您可以試試以下這款 雅詩蘭黛逆時空抗皺保溼眼霜。經典的 水分磁鐵 超高分子量透明質酸，由外而內迅速為眼周肌膚長久地補充水分。巨大的分子停留在肌膚表面，緊緊鎖住水分。瞬間，肌膚感覺更加地舒服，圓潤飽滿，細紋有效淡...
臉部面板鬆弛，吃什麼食品能緊膚，面板鬆弛吃什麼能緊緻？
能使 緊緻的食物 1 菠菜 不貧血，體質強 好 排毒 愛護視力 穩定情緒 可闊別缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對準媽媽格外重要 懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以倖免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病 先天性心臟病等疾病的概率。2 蘑菇 營養豐富 進步免疫力 蘑菇中有大量無機質 維生素 蛋白質等...