1樓：辛清婉零人
什麼東西補血最快。
補血（養血）指以補血藥物**血虛證的方法。血虛以面色蒼白或萎黃，唇甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經量少或經閉，舌淡脈細為主症。我們常可以感受到，現有的補血藥要麼沒什麼效果，要麼停藥後馬上又反覆，都沒有從根源上解決貧血的問題。
那麼想要從根源上解除貧血的症狀，必須要氣血雙補！要做到氣血雙補，之元雪康組合是非常不錯的選擇。它在補血搭稿羨的同時健脾補氣，能標本兼顧。
不僅健脾益氣還能夠疏通腸胃，幫助吸收。
在用之元雪康組合進行補氣血的同時還應注意以下幾個方面：
1、要經常保持樂觀情緒：心情愉快、性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康。同時還知拍能促進體內骨骼裡的骨髓造血敬譽功能旺盛起來，使得**紅潤，面有光澤。
2、注意加強飲食調理：日常應多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素b12等營養食物，如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、黑木耳、黑芝麻、紅棗以及新鮮的蔬菜、水果等。
2樓：富察慶士旭
可以喝紅糖，另外吃些富衫哪含「造血原料」的優質蛋白質、或行碼必需的微量元素帶慎(鐵、銅等)、葉酸和維生素b12等營養食物，如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、黑木耳、黑芝麻、紅棗以及新鮮的蔬菜、水果等。
3樓：鄲任謝鑫
經期忌吃的東西有冰、酸類水果（如橘子、橙子、檸檬）、巧攔辛辣食物（辣椒、花椒等）
經期吃油膩食物容易長痘痘經血不會造成身體的虧空所以不補也沒關係！
不過肚子痛的時候也可以開水沖泡紅糖水，必要時候放幾片生薑~暖肚子~再就是吃點高鋒大孝念胡棗~
女孩子吃什麼最補身體啊
4樓：匿名使用者
1.雞湯 喝熱雞湯，例如烏雞或火雞。熱雞湯是體虛勞累的人最佳食補品，它不僅能補充必須的蛋白質和營養物質，它還易於消化吸收，並能促進肌體的免疫力，加快恢復體力，補充體能所需。
2.蘿蔔姜棗湯。
白蘿蔔 1個，姜1塊，紅棗3枚，蜂蜜30克。將白蘿蔔、姜分別洗淨，晾乾，切成薄片待用。取白蘿蔔 5片，姜3片，紅棗3枚，置鍋內，加水1碗，煮沸20分鐘，去渣留湯。
最後加入蜂蜜，再煮1沸即可。趁熱代茶頻飲。
功效辛溫解表，止咳化痰，調養代謝。適用於人體因體弱偏寒而帶來零碎病症等。
3.蔥白香菜湯。
蔥白、香萊各15克。將上2味洗淨，加水煎沸為湯，趁熱頓服。功效解表散寒。適用於體弱潮寒等症。
4.蒜泥蜂蜜。
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對**體虛厭食有佳效。
5.香油拌蛋。
將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋，再衝進沸水攪勻，然後趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可對體內新陳代謝紊亂起效。
6.可以多吃一些清涼類水果，例如：柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，另外，不太進食可多吃士多啤梨、柑桔類水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄等。
它們富含維生素c和a，對體內不舒暢，消化不順暢有較好的效果。
7.人的體質比較虛弱，體弱自然就會多病，當然都是一些小毛病，除了食補之外，關鍵就在於調理和休息，不要讓女友太勞累，另外情緒對人身體影響的確很大，為她考慮，就多陪她一些時間，逗她開心，心裡明媚、高興，自然而然人就會精神勁頭足，百毒不侵啦！哈哈哈，希望她能在你的愛護下，健康，開朗。
5樓：匿名使用者
阿膠最補，加紅棗和冰糖一起燉，好好喝！
女生補血要吃什麼比較好？
6樓：阿婉美食
今天來做個紅糖湯圓，比女生來說，能起到補血作用。
7樓：周若兔
中年女性吃這些補氣血抗衰老！
8樓：怡文好好吃
紅糖紅棗有用嗎？女生吃什麼才真正補血？
9樓：遠親大表哥
紅糖煮大紅棗。方法很方便、簡單，就是在鍋裡放上紅糖再加入適量的水，然後把大紅棗放進去（至於放多少大紅棗因人而異看個人愛好）。，蓋上鍋蓋就等著吧，等到水開的時候別急，要等到紅糖水把紅棗煮的爛爛的，紅棗的胡都爛掉的時候就可以熄火準備開吃了。
10樓：shan桃花庵歌
大紅棗、枸杞、生的花生 這些都可以補血。
11樓：網友
阿膠 紅棗 喝紅糖水。
12樓：在安貞堡吃西餐的牛油果
阿膠，我吃的福牌阿膠。
女人吃什麼補血最快 分別都有什麼
13樓：醫學生
1、紅豆，紅豆不僅營養成分高，女性多食物還能幫助起到排毒養顏的效果，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。
2、蓮藕，蓮藕含豐富澱粉及各種營養物質，有最符合人體所需求的各種營養，能幫助起到補氣益血，增強免疫力的作用，而且容易消化。
3、菠菜，這是最常見的蔬菜，也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。
4、桑葚幹，桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵毫克，是水果中的補血果。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容。
5、牛奶，有書籍記載：牛奶最宜人，平補血脈、益心、長肌肉、令人身體健康、面目光悅、志不急，故為子者常須供之，以為常食。因此女性朋友可以通過多喝牛奶來達到補氣血、滋養的功效。
女孩子吃什麼最補血?
14樓：怡文好好吃
紅糖紅棗有用嗎？女生吃什麼才真正補血？
15樓：阿婉美食
今天來做個紅糖湯圓，比女生來說，能起到補血作用。
16樓：周若兔
中年女性吃這些補氣血抗衰老！
吃什麼東西補血效果好，吃什麼補血最好最快
1 紅棗 對於貧血的人來說，大棗的補血效果特好。2 紅豆 紅豆能補氣血。對於貧血的人來說，長期飲用紅豆湯也能起著補血的功效。3 枸杞 枸杞俗稱 明眼子 含有補血功能，防止白血球減少，增強免疫能力。4 黑木耳 黑木耳作為使食用菌種之一，具有有促進白細胞增加，抗凝血和降低血小板的作用。用黑木耳燉雞，營養...
女孩子喜歡什麼東西，女孩子喜歡什麼禮物？
女生喜歡什麼樣的男生？一般的女生都喜歡好玩,新奇的東西,所以選這些就可以了,根據你對她的理解，想想她的性格，愛好，興趣等各種特點挑選禮物，另外你要考慮你所承受的 禮物最好可以攜帶，並且容易被她的朋友發現，朋友的誇獎會使 她開心，你也有面子。你也可以想她最近有什麼需要，或者心儀很久沒捨得買的。送鮮花要...
女孩子喜歡什麼東西，女孩子喜歡什麼禮物？
做自己就好，不要刻意去偽裝。那樣只會讓自己累，多多關心自己喜歡的人就好，女生喜歡什麼樣的男生？每個女孩都不一樣的 抄，看她屬於哪種型別啦，自己深愛的人肯定是最喜歡的，其他得東西就不一定了，比如說我，我也是個女孩子，但我不喜歡沒用的浪漫啊 花啊 零食啊 衣服啊 首飾什麼的，我比較喜歡電子類的東西，喜歡...