你在某乙個瞬間感覺人間不值得日記然後就是你是如何調理心情的

1樓：簡磬秋

你好，我曾經因為工作上的事情，有段時間覺得自己的一片真心錯付了，很受傷，也很絕望，冒出過人間不值得的念頭。但是我經過一段時間的疏導，重新振作了起來。

事情的大概是，我在乙個公司工作了10年，一直是兢兢業業，因為性格比較耿直，所以一直是被雙標對待，不受上級青此察胡睞。近期因為乙個突發事件，公司要用我的乙個資格證書去辦一項業務，這個業務需要外調，而且是降薪幾個月。我不同意，便和領導去理論，結果領導給我的結論是：

活該你有，你有就該為公司做貢獻，如果你沒有這個證書自然也就沒有這些事了。我生氣極了，當天晚上就心臟就開始不舒服，出現了心悸心慌。隔了兩天沒有好轉，我便去了心內科檢查，檢查指標沒有事，讓我自己回家好好調整。

乙個多月後，在我的自我調節和朋友的幫助之下，終於開始有點好轉了，<>

森攔以下是我的幾點建議：

1.認清世界上其實就只有三件事：你的事、我的事、老天爺的事。工作、生活上做的對不對是我的事，你怎麼看待我那是你的事，至於老天爺怎麼反饋我，那是老天爺的事。

2.沉浸在自己的事情裡，我只負責管好我份內的事情，這讓我覺得世界安靜又美麗了許多。

3.職場中的同情之間的「悄悄話」，做到聽聽就好，不要輕信。如果非要你表態，那最好是中立的，不要傾向任何一方。

4.勇敢說出自己內心的想法，對於不是強加自己的工作，別人的冷嘲熱諷，一定要膽的說「不」，千萬不要逆來順受。

5.努力提公升自我價值，多專注於自我學沒帆習，多和正能量的人一起，學習他們，開啟向上的人生之旅。

2樓：千舟港灣

可以這樣說，每個人幾乎都有這個感覺的時候，不同的是，有的人會調整，能調整，有的人一味的這樣頹廢和情緒低落，任其發展就會有抑鬱的傾向。

遇到這樣的心境，重要的是調整，可以和喜歡的人談緩跡胡談心，可以進行一次健身，可以讀一擾攔篇好州和的文章。長期堅持旅遊，讀好書，和同學好友多聚多聊天。你會慢慢走出陰雲。