1樓：匿名使用者
首先，不知道你血糖是飯前還是飯後~還有你是幾型糖尿病啊~
你要先確定自己是幾型糖尿病（到醫院查查就知道了~）
然後，日常生活的注意對於糖尿病病人是至關重要的：
1、飲食：注意一日三餐七成飽，要少吃多餐，不吃過甜的食物，不吃腥辣的食品，嚴禁抽菸。飲食方面要注意粗、細糧搭配猜胡著吃。
建議吃些南瓜、燕麥片等。但要明確注意一點灶兆磨，不管這個東西有多好，有多麼適合糖尿病人吃，都不要過量。水果含碳水化合物約為6-20%，西瓜含量低，香蕉、獼猴桃（偶爾可以吃點）含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉、果膠等（最好不吃）。
儘量少吃含糖量高的食物（糖類）、膽固醇高的食物（動物的肝臟）。多吃：豆製品和粗糧~（ps：
因人而已，就大體說這麼多吧）
2、運動：每天都要有一定量的運動，餐後半小時後即可開始運動，但不宜過量，體育鍛煉不能從事劇烈的運動，標準以微汗即可。因此提倡以每天散步1——2小時為宜 ~
3、日常的注意：（併發症的注意）糖尿病容易發生併發症，尤其是心血管、眼、四肢的併發症，因此要選擇合適的鞋子，注意腳部的保暖，選用透氣吸汗的純羊毛和純棉襪子，儘量不要在室內外赤腳行走。每天要用溫和的肥皂洗腳，水溫不要超過體表溫度，腳浸泡在水中的時間不要超過5分鐘，特別注意清洗腳趾間的**，洗完後用柔軟的毛巾輕輕擦乾。
洗澡時應以溫水為宜，切忌溫度太高 。注意防止四肢受傷。
4、學會血糖的自我檢測：自備測糖儀，每天定期測量血糖；堅持每天服用或注射降糖藥物。餐前15—20分鐘時使用，或者測量血糖值超標準時使用；據統計，糖尿病人血糖值在每隱鬥天上午11點左右達到最高，因此控制和降低這一時段的血糖對糖尿病人來說尤為重要。
如果條件允許，最好定期到醫院去全面檢查一下，以防止併發症的發生。
最後在說個日常的注意：口袋裡經常備有些糖果、餅乾，如果外出時或者使用降糖藥物後出現頭暈目眩等低血糖症狀，須立即吃些食物或者糖餅，或喝一杯糖水。糖餅、糖水只能在低血糖時吃，平時不能吃。
嘿嘿，糖尿病不算是什麼大病，雖不能完全**，但只要注意好日常的生活習慣，控制好飲食，多運動。
最後祝你身體健康~嘿嘿~
2樓：匿名使用者
多吃菜，主食不要吃太多，麵食也是 ，水果不要多吃 ，
血糖6.8正常嗎？應怎樣保健？飲食注意什麼？
3樓：網友
是空腹還是餐後，餐後正常，空腹就高了。
正常值餐後以內空腹。
血糖6飲食的注意事項
4樓：夕志畫
一、糖尿病患者需要租侍保持低鈉高纖維素飲食。
在發生糖尿病的時候我們就要從飲食中去改變，我們都知道過分的鹽也是會導致糖尿病扒型漏**的，所以不要吃過多的鈉鹽，減少糖尿病併發症的發生，可以適當的吃一些可以溶解的纖維素，這些食物能夠改善膽固醇、脂肪以及糖類的代謝，並且可以減輕體重。
二、糖尿病患者需要限制澱粉不要吃糖。
糖分也是糖尿病患者少吃的一種食物，我們都知道澱粉可以為機體提供所需要的能量，但是多餘的澱粉會在體內轉化為糖分，會加重糖尿病，所以應該限制澱粉的攝入，而糖類更是糖尿病的禁忌，食用糖類能直接加重糖尿病的發病，所以需要限制澱粉不要吃糖。
三、糖尿病患者需要限制脂肪與蛋白質的攝入量。
糖尿病的患者也不要過量的食用脂肪和膽固醇過高的食物，我們都知道糖尿病是由於胰島素分泌不足導致的糖類、脂肪以及蛋白質的代謝紊亂，由於糖尿病易於合併春爛粥樣動脈硬化的發生，所以需要限制脂肪的攝入，糖尿病患者不要吃脂肪和膽固醇過高的食物，同時糖尿病易於合併腎病，蛋白質攝入過多容易給腎臟造成負擔，所以應該限制蛋白質的攝入。
血糖空腹6.o平常飲食應該注意些什麼?
5樓：匿名使用者
空腹血糖是偏高的，這屬於空腹血糖受損，要檢查餐後血糖及糖耐量實驗看看的，根據實際情況**的，這需要飲食和運動控制血糖，飲食要以清淡為主，多吃蔬菜。不要吃地瓜，山藥，這些富含澱粉，澱粉很容易公升高血糖的，多是莖葉類的蔬菜如菠菜，芹菜，捲心菜，冬瓜，少吃地下生長的蔬菜如土豆，胡蘿蔔等，控制食量，特別是麵食。
空腹血糖6.1飲食需要注意什麼
6樓：匿名使用者
當空腹（8小時內無糖及任何含糖食物攝入）血糖高於正常範圍，稱為高血糖，空腹血糖正常值，餐後兩小時血糖高於正常範圍，也可以稱為高血糖。
禁用食物有：白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。
空腹血糖是6.9，請問一下醫生平時飲食需要注意什麼
7樓：輕候代杉
問題分析：少吃碳水化合物含量裂宴高的食運租物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要飲酒。可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。
如玉公尺、小麥、白菜、韭菜、豆類製品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。
而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
意見建議：多吃含鈣的食 物。 缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛旁源兆奶等。
餐前血糖6.2,餐後血糖7.9。這是糖尿病嗎？飲食上應該注意什麼？
8樓：但樂安
問題分析：你好，一般正常人的血糖範圍是空腹血糖小於，隨機血糖小於鄭備l,你的空腹血糖稍超過正常值範圍了，不是糖尿病的，可能是糖耐量枝叢族異常，猛弊不需要吃藥**的，不用擔心的。
意見建議：建議你平時加強體育鍛煉，預防感冒，少吃甜食，**控制公尺飯、饅頭等主食的攝入量，定期複查，祝你好運。
血糖6.29是糖尿病嗎，飲食該注意那些
9樓：濟淡利
糖尿病是一組由於胰島素分泌缺陷和/或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特徵的代謝性疾病。
飲食**的原則是：控制總熱量和體重。減少食物中脂肪，尤其是飽和脂肪酸含量，增加食物纖維含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質的所佔比例合理。
血糖高怎麼控制飲食，血糖高的人如何通過飲食更好的控制血糖
飲食 1 飲食 是所有糖尿病人需要堅持的 方法。輕型病例以食療為主即可收到好的效果，中 重型病人，也必須在飲食 的基礎上，合理應用體療和藥物 2 飲食方案應根據病情隨時調整 靈活掌握。消瘦病人可適當放寬，保證總熱量。肥胖病人必須嚴格控制飲食，以低熱量脂肪飲食為主，減輕體重。對於用胰島素 者，應注意酌...
血糖高飲食該注意什麼，血糖高的人飲食方面需要注意些什麼？
血糖高飲食該注意些什麼？平常飲食少吃一些精糧細糧，多吃些粗糧雜糧，含糖量高的食物要少吃。相信很多北方的朋友啊，都非常喜歡吃麵食，例如說麵條和饅頭等等，但是對於高血糖的人來說，這些食物極有可能導致血糖的快速升高。糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。血糖高的人飲食方面需要注意些什麼？血糖...
高血糖低血脂飲食方面應該注意什麼
高血糖的飲食就是要控制飲食的量，可以多吃蔬菜 西紅柿 黃瓜等 儘量不吃甜食和許多種水果，因為葡萄糖 蔗糖，消化吸收快，食用後將使血糖升高。南瓜 苦瓜 洋蔥 黃鱔等有降低血糖 調節血糖濃度的功能，適宜多吃。生活上要做到戒菸限酒，適量運動。樓主能不能把血脂結果打出來看看啊，你是不是低高密度脂蛋白啊，某些...