1樓：英語解答小張
暗示父母你的抑鬱情況可能不是乙個有效的方法，因為他們可能無法正咐擾慧確理解或意識到你的真實感受。相反李凱，建議你直接和父母坦誠地溝通你的感受和情況。以下是一些建議：
1.選擇合適的時機：找到乙個適當的時間和地點與父母進行談話。確保他們能夠專注地聽你說話，並且沒有其他干擾。
3.用簡單直接的語言表達：使用簡單明瞭的語言來描述你的感受。例如，你衡答可以說：「我感到非常沮喪和無助，我覺得可能有一些抑鬱的情緒。」
4.提供具體例子：為了讓父母更好地理解你的情況，提供一些具體的例子來說明你所經歷的情緒和困難。
5.請求支援：告訴父母你需要他們的支援和理解。說明他們的支援對你的**和情緒的改善非常重要。
7.保持開放和平和的對話：在與父母溝通時，保持平和和開放的態度。尊重他們的意見，但堅持自己的感受和需要。
重要的是要記住，抑鬱是一種嚴重的心理健康問題，需要得到適當的支援和**。與父母的談話只是第一步，尋求專業的幫助也是非常重要的。如果你感到無法與父母溝通或者他們沒有提供足夠的支援，你可以考慮諮詢學校的輔導員或者尋找專業的心理健康服務。
2樓：情感古董局
直接跟父母敗好正面溝通，尋求父母的幫助，不要暗世枯者示，父母都是愛孩子的，在他們面前坦誠搜薯溝通，他們會愛護你，幫助你的。
然後，再一起去尋求專業醫生**。
3樓：晴天便好
自己好像抑鬱了」，你能發現苗頭，說明你有勇氣正視問題而不是逃避，那你的心態還是積極的。未成年，那應該還是學生吧，遇到這樣的問題，一定要跟父母說。
一、要相信父母是最值得你信任的人。你問「怎麼跟父母說」，估計你跟父母平時的溝通不太多，其實跟自己的父母，完全不用考慮「怎麼說」這個問題的，這個世界上最值得信任的人就是父母，最關心你最愛你的也是父母。估計你目前是初中或高中階段吧，這個階段的孩子常常會把自己與父母對立起來，更不願主動與父母交流，但其實父母希望知道關於你的一切，如果你願意把學校裡芝蔴蒜皮的小事都跟父母說，對父母來說那是種幸福。
二、學會敞開心扉享受父母的愛。每個孩子在成長的路上都會有迷茫，但你要相信總有解決的辦法，把自己的心敞開，不要拒絕父母對你的愛。跟你說說我的孩子吧，他小學時各方面挺優秀，成績好、性格好、演講唱歌主持那些都是他最擅長的，他就是我們家的話嘮，吃飯桌上都得提醒他「先吃飯，稍後再說」。
進入初中一年後，變得不愛說話了，父母主動跟他說他還嫌煩了，吃飯桌上我們跟他說話都得小心翼翼，看得出孩子不快樂，我們卻只能乾著急。父母也知道青春期的叛逆是多數孩子的共性，我們會更多關心他、遷就他，但也得有個度啊，所以有時我也會狠狠罵他一次，當然緊接著就是跟他說清為什麼要罵他，引導他把心裡的想法說出來，敞開了，孩子心裡也就沒負擔了。慢慢的，孩子臉上又有笑容了，回家也願意主動跟我們說話了，學習的狀態越來越好。
三、讓自己內心充滿愛和陽光。融洽的親子關係能讓你感受到愛的力量，能讓你更積極更快樂！所以你一定要跟父母說，心裡想到什麼就說什麼，不用像寫作文那樣要注意謀篇佈局，說出來，你釋放了自己，父母能更瞭解你，那時你會發現你算不上抑鬱，而只是心裡積累了太多負擔。
趕走那些不快樂，願你心裡總有愛和陽光！
4樓：騎著蝸牛當房車
這麼大的事情應該直接告訴家裡人呀，還需要去暗示，難道他根本就看不出來你外表的表現，再說了乙個人抑鬱了，家裡人都應該看得出來呀，和平時表現肯定不一樣呀，難道家裡人根本就不重視你還是其他原因。
如果真的抑鬱了，一般人都會看得出來的，因為你和平時會不一樣。
5樓：很多正能量
父母子女之間，關係很近。明說吧。
另外，你覺得你抑鬱的原因是什麼，也可以把具體事情說一下。
或者你說你有點心靈感冒，或者說心理好像有些問題……很迷惘，想看看心理醫生。
抑鬱的話，父母可以陪你看心理醫生。平時多與他人交流談心，適當戶外活動體育運動。
風雨過後有彩虹，辦法總比困難多，相信一切都會好起來的！
6樓：木辛晴源
我覺得不說更好，如果父母不相信，說你，你可能變得更加糟糕。我也有抑鬱症，但不是抑鬱症，而是微笑抑鬱症。我現在過的也很糟，家人也不知道，你還是不要告訴了，加油，希望你能熬過來。
7樓：生活上的三三在
不要和他們說！不要和他們說！不要和他們說！
按照你說的父母非常愛你，多半會有以下幾種情況。
第一。【我們對你不好嗎？你為什麼會得這種病？】第二。【你從小我們給你的也不少，順風順水的，你有什麼可愁的，就是想的太多了。】
第三。【是我們不好，沒有照顧好你的情緒讓你變成現在這樣。】但你如果不說，以後也許會發生【我們對你不好嗎？為什麼什麼事情都不和我們說？】
以上的情況，不管哪種都會對你產生***，希望你慎重考慮再做決定。
三思而後行。
8樓：網友
可以婉轉的和母親說最近工作上的壓力或者家庭的一些事，使得你疲憊不堪，像母親傾訴你的想法。
9樓：
摘要。現代社會人都會面對各種各樣的生活，工作學習壓力，甚至困境，很多人都會患有焦慮症，抑鬱症躁狂症，抑鬱症還是可**的，可以通過朋友的開導，豐富自己的業餘生活，愛好，多與朋友聊天，再進行一定的，藥物干預**，抑鬱症的症狀都會得以控制建議你可以增加與父母的交流，向他們普及一下抑鬱症的輕度，中度重度的一些表現和症狀，這樣可以更好的幫助到你，希望我的對你有幫助，祝你生活愉快。
現代社會人都會面對各種各樣的生活，工作學習壓力，甚至困境，很多人都會搭鎮患有焦慮症，抑鬱症躁狂症，抑鬱症還是可**的，可以通過朋友的開導，豐富自己的業餘生活，愛好，多與朋友聊天，再進行一定的，藥物干預**，抑鬱症的症狀絕攔都會得以控制建議你可以增加與父母的交流，向他們普及一下抑鬱症的輕度，中度重度的一些表現和症狀，這樣可以更好的幫助到你，希望我的對並枝胡你有幫助，祝你生活愉快。
可以直接跟他們睜悉納說。因為如果你只是暗示的話，他們可能會不怎麼明白。這個東西不能瞞著，要直接坦白說，不然病情可能越拖越嚴重。這個東西還悉沒是趁早陸缺直接講。
先不要確定自己就是抑鬱症，也不要說自己性格有問題。你可以跟父橋遲母說你覺得你有一點抑鬱，自己解決不了，想請專業的醫納辯生幫助看一下如果你跟他們說了，他們不相信，試著用心溝通如果還是不行你需要自己去找醫生洞消缺看。
如何讓父母覺得你抑鬱
10樓：百科達人的生活
可以讓父母通過自己日常的情緒來發覺自己已經抑鬱了。
家長可以通過你平常的行為和情緒發現你有抑鬱症，如果你的情緒長期處於低落狀態，家長會很容易發現並猜測。負面情緒太大，對自己不夠自信，過於自卑，對未來沒有任何希望，看到食物沒有一點胃口，如果以上這些都有，一般可以斷定是抑鬱症。
其實如果患有抑鬱症的話，那麼和平常的人確實會有一些區別，患有抑鬱症的人通常會沉默寡言，不願意和人交流。所以如果父母是真正關心你的，那肯定能夠通過這些細節發現的。
其實很多人在心情不好的時候會選擇運動，比如爬山、跑步等等，在運動的時候，我們的身體會感到疲憊，自然也就不會去想那些不開心的事情，而且隱衡人在運動的時候，身體會釋放更尺攜攜多的多巴胺，陵伏多巴胺有改善人心情的作用，作用會使得我們的心情變好。
在心情不好的時候，多聽聽輕柔的**，放鬆自己的身體，讓自己進入冥想狀態，放空自己的身心，這樣會讓自己能夠平靜下來，也就不會陷入壞情緒了。
如何向父母表達自己有抑鬱症傾向呢？
11樓：網友
<>患上抑鬱症也並非患者所願意的，在抑鬱症的**過程中，家裡人的支援與理解也是很重要的一部分。所以，如果你有抑鬱或抑鬱傾向/懷疑自己患抑鬱症，一定要及時和家裡人溝通。原因如下：
第一、 找到乙個合適的時間和自己的父母坐下來談一談，開門見山的告訴他們自己生病了，告訴他們你的症狀和感受，把自己的一些症狀客觀地講出來，清楚地陳述事情，即"媽媽，我最近一直感到抑鬱和傷心。我認為這可能比較嚴重。"或者，"我可能有抑態源鬱症"。
第二、 要讓他們知道你告訴他們這些問題是想尋求幫助，不是去訴苦。
第三、 表達你的想法，告訴他們你現在需要看醫生，抑鬱症不是心情不好是一種常見的精神心理疾病，需要規範**的。
第四、 告訴他們自己想要好起來不想處在現在這種帆前態狀態下。還可以找其他可信的人，其他一些你知根知底且信任的人，也可以向他們提供有用的幫助悔埋。
如何向父母表達自己的抑鬱？
12樓：帳號已登出
我認為如果得了抑鬱症一定要及時和父母溝通。對於抑鬱症患者來說，最需要的莫過於家人的理解和陪伴，具體來說：
1、尋求父母幫助是一件很平常的事。父母是我們最親近的人，向父母尋求幫助並一起制定乙個計劃脊攜去幫助你從抑鬱症中恢復過來。溝通是關鍵，你的父母並不會讀心術，所以要讓他們知道你期望從他們身上獲得什麼。
要知道**並不是一件容易事，也要將這一點告知父母，即使你父母可能不太明白你的**，但還是可以一起努力想想能讓你好起來是很重要的。
2、不要害怕開口。得了抑鬱症的人不願讓父母得知自己的原因之一就是他們害怕父母會想歪，並且父母可能會開始責備自己不是乙個好家長。你最不願做的事就是傷害你父母，或者讓他們更加擔心你。
特別是在你家人正在面臨如經濟的壓力或者其他攔野派新的家庭問題時，但要明白的是抑鬱症一直在給你增加負擔並且妨礙了你處理日常事務的能簡賀力。如果你繼續置之不理或一拖再拖，隨著時間的推移，你的病情會加重到難以隱藏的地步，從而更會加重父母的負擔。
3、尋求專業人士的幫助。專業人士，他們能為你們提供寶貴見解，並會為你和你父母提供有用的建議。你得到的支援越多，就會變得越好。
因為你不用孤身對抗抑鬱症。如果你的父母有什麼擔憂，相對可能出現的問題尋求答案他們也可以尋求專業人士的幫助。
如何說服父母讓我轉學如何說服父母讓我轉學
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讓父母復婚，我該如何勸說，讓父母復婚，我該如何勸說。
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如何向父母說明自己抑鬱，如何向父母說自己得了抑鬱症
抑鬱是需要特別照顧的事情。我覺得你應該如實和父母說，把事情的嚴重程度講清楚，需要他們注意的事項講清楚，他們應該可以理解的。那我覺得你只要跟你父母說，你現在確實是有這個毛病，然後把你去醫院檢查的單子給你父母看，我想你父母會理解你的。回答自己好像抑鬱了 你能發現苗頭，說明你有勇氣正視問題而不是逃避，那你...