1樓：匿名使用者
抑鬱是需要特別照顧的事情。我覺得你應該如實和父母說，把事情的嚴重程度講清楚，需要他們注意的事項講清楚，他們應該可以理解的。
2樓：修學的人
那我覺得你只要跟你父母說，你現在確實是有這個毛病，然後把你去醫院檢查的單子給你父母看，我想你父母會理解你的。
3樓：情感問題答疑
回答自己好像抑鬱了」，你能發現苗頭，說明你有勇氣正視問題而不是逃避，那你的心態還是積極的。未成年，那應該還是學生吧，遇到這樣的問題，一定要跟父母說。
一、要相信父母是最值得你信任的人。你問「怎麼跟父母說」，估計你跟父母平時的溝通不太多，其實跟自己的父母，完全不用考慮「怎麼說」這個問題的，這個世界上最值得信任的人就是父母，最關心你最愛你的也是父母。估計你目前是初中或高中階段吧，這個階段的孩子常常會把自己與父母對立起來，更不願主動與父母交流，但其實父母希望知道關於你的一切，如果你願意把學校裡芝蔴蒜皮的小事都跟父母說，對父母來說那是種幸福。
二、學會敞開心扉享受父母的愛。每個孩子在成長的路上都會有迷茫，但你要相信總有解決的辦法，把自己的心敞開，不要拒絕父母對你的愛。跟你說說我的孩子吧，他小學時各方面挺優秀，成績好、性格好、演講唱歌主持那些都是他最擅長的，他就是我們家的話嘮，吃飯桌上都得提醒他「先吃飯，稍後再說」。
進入初中一年後，變得不愛說話了，父母主動跟他說他還嫌煩了，吃飯桌上我們跟他說話都得小心翼翼，看得出孩子不快樂，我們卻只能乾著急。父母也知道青春期的叛逆是多數孩子的共性，我們會更多關心他、遷就他，但也得有個度啊，所以有時我也會狠狠罵他一次，當然緊接著就是跟他說清為什麼要罵他，引導他把心裡的想法說出來，敞開了，孩子心裡也就沒負擔了。慢慢的，孩子臉上又有笑容了，回家也願意主動跟我們說話了，學習的狀態越來越好。
三、讓自己內心充滿愛和陽光。融洽的親子關係能讓你感受到愛的力量，能讓你更積極更快樂！所以你一定要跟父母說，心裡想到什麼就說什麼，不用像寫作文那樣要注意謀篇佈局，說出來，你釋放了自己，父母能更瞭解你，那時你會發現你算不上抑鬱，而只是心裡積累了太多負擔。
趕走那些不快樂，願你心裡總有愛和陽光！
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4樓：晨材老師
這款是可以直接考研的 比如說父母對你的壓力太大了 你就可以說自己的這兩天身體非常的不舒服 感覺自己非常的硬
5樓：都市新
如何向父母說明自己抑鬱症。你可以直接告訴你的父，母，讓他們對你負責，馬上去醫院看看。
6樓：不丿言
這個你可以直接跟父母好好談一談的，因為父母是你最親的人，所以有什麼事都可以直接跟他們說。
7樓：平常心
如果自己真的抑鬱的話，向父母說明的時候，不要拐彎抹角，直接和父母說明就行了
8樓：騎彰
我覺得你直接向父母說明就好了，並且告訴他們抑鬱是很多人都會有的一種精神方面的疾病
9樓：
你可以直接向母親說你有抑鬱症，然後讓父母親帶人到專業的醫院去看看去。
10樓：匿名使用者
把自己的煩惱向父母敞開心扉的說。
如何向父母說自己得了抑鬱症
11樓：匿名使用者
你好，很理解你的心情，抑鬱跟抑鬱症的差別非常大，抑鬱症必須到專業醫院診斷才行，如果沒有確診，是不可以稱為抑鬱症的，如果時間還不長，可以直接跟父母親溝通商量，時間不長是很好**的。
怎麼委婉地跟父母說自己有抑鬱症？
12樓：最好的人生意義是為了真正幸福樂智敬上
你好，你可以把抑鬱症的相關症狀在網上找到，然後告訴父母，其實你身上也有，然後希望他們得到理解和支援，你也可以在網上找心理諮詢師幫助你。
13樓：好歌我愛
這個最好還是不要說，勸你自己調節心結，萬事想開點，找找原因，努力調節，多動動聚聚會
14樓：滕逸秀
可以說一下自己最近的狀態，讓父母有些心理準備。
15樓：匿名使用者
說自己患病了，順便把醫院開的單子給他們看
16樓：我愛你壓呀
作為一個心理諮詢師、催眠導師，遇到過很多次小孩覺得自己有抑鬱，但是自己無能為力的求助，一種是覺得難以啟齒告訴父母，一種是告訴了父母，父母不重視，覺得不是病。後者的情況比較多，很多小孩在告訴了父母之後，並沒有得到關心和重視，反而是收穫了嘲諷諸如「你沒有病，你想多了」，「少玩點手機就不會有事了」，」多出去運動運動透透氣「。那麼如何解決這兩個問題呢，當懷疑自己得了抑鬱症時，如何告知父母去做檢查？
那就找個時間約父母談一談。要想解決問題就必須要做到去找父母說這一步。
懷疑自己患有抑鬱症，如果細心的父母，會慢慢的發現一些端倪。他們會覺察你的情緒不穩定，同時會擔心你。再差的父母，對於孩子的病也不至於不管不顧甩一巴掌走人。
首先，誠懇的告訴他們你病了，不是玩笑，需要去醫院，需要尋求幫助。
建議告訴自己父母時，把自己真實的想法說出來，正式場合坐下來談，天下父母都愛子，父母之愛子，則為之計深遠，誰也不想自己孩子因為抑鬱出什麼事或者耽誤了**引起嚴重後果。相信你父母瞭解到你的想法後，如果他們不覺得你這有什麼問題。大多數時候父母會重視孩子的心理健康問題，但有部分父母可能會覺得：
你沒什麼事情，只是偶爾的不開心罷了。對於這樣的父母，我們應該尊重他們的想法，理解他們想法的同時，試著和他們溝通，試著找尋一些相關病情的證據、案例給他們看，讓他們瞭解你的現狀，從而讓他們改變之前錯誤的想法。當然，如果你已經成年了，也可不經過父母同意，進行心理諮詢及心理疏導。
另外一個問題是：對自己父母難以啟齒怎麼辦？如何委婉的說出來？
我想說的是，無需過於委婉，過於委婉有可能難以引起父母的重視。你對自己父母的難以啟齒其實是你病症的一部分，只是你可能沒意識到，要想抑鬱治好，第一是要讓心走出去，自己大膽一步向抑鬱之地跨出。其二，有可以傾訴的人對抑鬱的作用很明顯，長期一個人承受不將內心想法吐出會感到胸悶、呼吸不上。
將你的現狀和懷疑告訴父母后，可以嘗試找一些科普文章，比如全球預計有3.5億人患抑鬱症，我國抑鬱症患病率達2.1%。
但抑鬱並不是精神病，這點你自己要清楚，你父母也要清楚。過後你父母不會覺得你這是神經病或者不正常，也無需在父母前面放不下自己的自尊心。
世界無時無刻不在變化發展。作為一個地球人，都會由稚嫩走向成熟，這都需要一個過程，對於身處抑鬱的青少年們請你們明白：抑鬱只是你人生當中向未來邁進的一個腳步，它會助你成為更好的自己。
勇敢且機智的將你的真實想法與感受告訴父母吧，相信他們，也更要相信自己！
17樓：角落
找個和父母聊天的機會，慢慢向這個話題上引導並給父母科普一下抑鬱症，同時要安慰父母，讓他們別太擔心
18樓：你手抖麼
抑鬱症可以**的，現在情況怎麼樣？
我的抑鬱症了，特別難受，怎麼向父母跟父母說他們才能相信？
19樓：洋馳文
把自己惡劣的心境，悲觀的情緒及睡眠狀況大致和父母說一下再說有可能是抑鬱症讓他們帶你去醫院看一下。
怎樣告訴家長自己可能有抑鬱症
20樓：匿名使用者
那你和父母好好說坐下來好好談談告訴父母你得了抑鬱症，得了一種可不是小事，自己也想開一點，不要一天到晚老想著這事兒。自己一天到晚開開心心的快快樂樂的。相信你會好起來的
21樓：江城夜雨
直接了當請求家長帶你去精神病醫院檢查，說懷疑自己得了抑鬱症！
22樓：luodan大大
哎呀bai
……我看到你的描述突然覺du得好心疼，沒關係的zhi，就趁吃飯的dao
時候，內淡定的，認真的，直
容接說，他們是你的父母，如果他們的後續反應不是你想要的、也直接說，你希望他們如何反應，告訴他們你的真實感受，一定要冷靜，不要有任何情緒激動，畢竟，核心是要解決問題對吧，還有，就算他們真的不理解，也請他們尊重，只要你足夠冷靜，就沒有什麼溝通不好解決不了的，加油！！！
23樓：力利歲月
就實話實說你的具體情形好了，不管是或不是？都要和家長一起，去最好的醫院，找最有名望的心理醫生幫你一下。好嗎?
24樓：度小田
你要覺得自
抄己真的有病襲啊，就直接告訴爸爸媽bai媽，不要du隱瞞病情，然後zhi爸爸媽媽會幫助你找醫生或dao者是心理醫生看看，你是不是有什麼事想不開，然後得了抑鬱症？孩子有什麼事，第一時間應該告訴你最親的人，那就是你的爸爸媽媽嗯，他們從小呵護你，愛護你，是你堅強的後盾，是你的保護傘，沒有任何人能代替父母的愛，而且他們會無私的為你奉獻，你要對得起他們，有事就告訴他們
25樓：匿名使用者
這還用告訴嗎！如果真是抑鬱症，家長肯定早就知道了吧！
26樓：匿名使用者
要早說得了憂鬱症才好**，要不然的話你一定會很嚴重。
如何告訴家人自己有抑鬱症？
27樓：沉夜孤星
一定要跟父母講，並在父母的幫助下積極就醫。我在抑鬱爆發的前兩個星期一直不敢告訴我媽。因為我害怕自己會辜負她對我的期望。
可是當我發現自己撐不下去之後，我委婉地跟媽媽打**說自己有點不對勁。媽媽還是比較敏感地發現了我的異常，於是建議我請假回家。回家後我坦誠如實跟我媽說了我的情況和感受，並且讓我媽帶我去醫院，最終確診了抑鬱症並休學。
我知道告訴父母是一個艱難的決定，但是一定要鼓起勇氣這樣做。不要質疑父母對子女的愛，如果好好溝通一定能獲得他們的理解。告訴父母並就診是對抗抑鬱的第一步。
28樓：赫宰是我的
你可在複查時，請家人陪同你前往醫院，請醫生與家人稍多些交流和解釋，畢竟權威專業人士的話語能讓家人更信服。在我的臨床實踐中，不少人未經父母陪同在醫院查出抑鬱症後，自我感覺父母對此會排斥，就隱瞞病情，甚至拒絕後續**，最終貽誤病情，帶來更大損害，甚為可惜。其中，以學生居多。
任何疾病都是早發現，早**，花費不多，**效果卻令人滿意。
29樓：寶寶08334弊鋇
拿出醫生給你的診斷書。撥通診斷醫師的**or讓他們和你的診斷醫師面談。把抑鬱狀態的自我完全展現在父母面前，告訴他們事實本就是如此。
告訴家人是分擔痛苦，一起找到解決的辦法，有了家人的溫暖和安全感有利於病情的恢復。
30樓：迪
真誠坦誠去談，也是直面抑鬱的一種方式。很多抑鬱的人都不願意告訴別人，包括家裡人。都是自己獨自承受著這些痛苦的時候。
不希望別人覺得自己有病。或者很多時候自己也不知道是什麼回事。自身調節能力較差的人結果就會越來越嚴重。
能夠真誠坦誠的去跟家裡人身邊朋友談這個問題，也是直面抑鬱的一種方式。只有正視了接受了這個情況，才會有改善的機會。
31樓：寶31045傲屑
如果真的確診為抑鬱症，也不要太有心理壓力，跟家人就直接說出你的真實感受就好了，很多人經常開玩笑說自己得了抑鬱症，所以建議你拿著診斷報告，選擇一個安全私密的空間（在家裡，不要再公眾場合）跟家人訴說，並且表達你希望他們理解，獲得家人的支援是非常重要的，而且也能幫你儘快**。
32樓：沉夜孤星
可以直接和爸媽講吧。如果交流不順利的話，建議先找心理醫生看看（精神病醫院一般都有這一類的專業醫生），然後再讓醫生與父母交流。正規醫院的諮詢費不算太貴的。
交流依舊無效的話，那可能就只能靠兄弟你自己了。思考抑鬱的**以及解決方法，以及自己的思想枷鎖。一定要記住，留得青山在，不怕沒柴燒。
別為沒得到和已失去的東西難過。就我個人經歷而言，每次戰勝抑鬱症的過程，就是一個大改甚至顛覆自我思想的過程。不要害怕，習慣就好，畢竟這個時代是在變化的。
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