寶寶吃飯為什麼要欠「三分」，到底有多少好處呢？

1樓：甜七姑娘

對於寶寶來說，全身各個器官都處於乙個發育的階段，它們的活動能力較為有限，其中消化系統更是如此。父母兄搜在給寶寶餵食時一定要把握好度，特以「七分飽」最佳，這樣既能保證生長發育所需營養，又不會吃得太飽加重消化器官的工作負擔，造成積食。

如果雹好寶寶長期吃得過多，極易致腦疲勞，造成大腦早衰，影響大腦的發育，智力偏低。此外，吃得過飽還會造成肥胖症，從而嚴重影響骨骼生長，限制寶寶身高發育。

避免吃過量妙招。

1、給寶寶的餵食量要少於你想象的量，如果他吃不飽，讓他自己再向你要。

2、當寶寶開始不專心吃飯，或說「不要」的時候，可以考慮拿走食物，不要羨肆歷迫使孩子多吃。

3、讓寶寶慢慢進食，這有助於提高對飢餓的忍耐性和食慾敏感性，並可調節進食量。

寶寶長高元素不可少。

首先，均衡飲食。肉類、穀類、奶及奶製品、水果蔬菜合理搭配，要避免和糾正寶寶挑食、偏食等不良習慣，適當新增礦物質。

其次，保證睡眠。睡眠是使人體長高的不可或缺的「營養素」。研究表明，人在入睡後，生長激素分泌比平時旺盛，並且持續時間較長，有利於長高。

最後，多多運動。除了吃和睡，要讓寶寶多多運動，這樣能促使全身血液迴圈，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。另外，運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。

定期為寶寶測身高。

生長是乙個連續緩慢的動態過程，所以，父母應從寶寶0-3歲開始就持續跟蹤記錄其身高變化。小嬰兒最好每3個月一次，一歲之後每半年到一年一次。對於孩子的身高，家長一定要關心，一旦發現生長速度緩慢就要及時就醫，查明問題所在。

若確定是矮小症等疾病引起的，則可儘早**，避免抱憾終生。

2樓：養2達人

所謂的欠三分，就是要吃七分飽即可，這樣有利於寶寶消化，避免轎灶吃尺帆得太飽引起積食，積食會讓寶寶體質超差，脾胃變差，容易感冒發燒生病。所以七分飽很重要，有閉困扮利於寶寶身體健康。

3樓：蘇蘇

因為吃的太飽，很容易生病的，降低了寶寶的身體抵抗力，所以欠三分比較好。

4樓：0007使用者

我覺得，在給寶寶餵食的時候一定要少於兆凱你定地量，然後就是當寶寶不專心吃飯的時候可以考慮拿走食物，再就是讓寶寶慢慢進食，有助於提羨畝高對飢餓的忍耐性和食慾敏感族派喚性。