1樓：沉夜孤星
這種情況肯定得及時**，否則的話，後期會發生意想不旁和到的話影響，因為內心崩潰的話，自己每一天都會過的特別累，覺得什麼事情對自己豎茄而言都會造成不好的影響，那這樣子，心裡的防線可能會一步一步的給破壞，最後可能直接面臨死亡了，所以你儘可能用那些運纖盯積極向上的話語去鼓勵自己，我覺得這樣子應該會變得好一點。<>
2樓：炒蛋哥
試著去找出現這種狀況的誘因，激配基歷脊本都是周邊一些小事，比如發現跟你差不多的同事薪資比你高，跟你差不多家境的朋友過的比你好，跟你差不多條肢鉛滲件的人比你更討人歡喜，這種源自於對自我的不認可，不滿足現狀，內心孤獨，懶，覺得全世界沒人懂你，都是因為精神世界太貧瘠，通讀各種書脊，不侷限於一種型別，並且去運用書中所寫去思考問題，你會發現很多問題根本就不是問題，自古庸人自擾之，著實如此。
3樓：梨真
要**這樣的人的話，那麼就應該多去說一些正能量的手滑散事情，而且也畢氏要轉移一下讓簡這個人的注意力，因為畢竟這樣的人已經快崩潰了，所以說一定要多說一些好事，然後轉移自己的注意力，這樣子才能夠讓對方緩和一下心情，也會改變這種狀況了，
4樓：赫連秋春
想要至於那些瀕臨崩潰的人，就必須給他們溫暖以及陪伴，這個時候她們內心是受到很多創傷的，所以說一定要段羨讓他們感受到溫暖，才可以緩解他們這種人情緒，並且在這樣的情況下，我們一定要冷握腔拍靜下來，千圓知萬不要比他們還著急，如果自己也是一種焦慮的情況的話，會讓他們覺得很不安。
5樓：裝
要**這樣的人的話，那麼就應該和他們說一些好話，特別是能夠給他搭困塵們說知禪一些讓他們能夠開心感興趣的事情，這樣子才能夠讓他們轉移注意力，因為之前我就是這樣和乙個這樣的人說尺者的並且也是非常的有效果，對方直接就不那麼難受了。
6樓：阿桑方方
我覺得如果想要**內心瀕臨手春崩潰的舉孫人，一定要讓他內心畢答耐充滿對生活的感情。也一定要讓他對生活滿懷希望的去堅持乙個對生活的信心。並且要讓他逐漸的走出自己內心，讓他多交朋友。
7樓：回憶
內心瀕臨毀鬥崩潰的人是，心理防線非常脆弱的，他們已經距離崩潰只差一哆嗦，這個時候一定要給他足夠的關懷和關愛，讓他，感受羨餘或到這個世界還有溫暖兄伍，否則他真的會一發不可收拾，對於這樣的人一定要耐心，否則可能會後果很嚴重。
人在崩潰絕望的時候要怎麼辦
8樓：小星姐愛生活
人在崩潰絕望的時候，解決方法如下：
1、人在絕仔雀望的時候可以去做個按摩，放鬆下心情。在做按摩的時候就閉上眼睛，放空思維，什麼也不想。
2、絕望的時候可以選擇聽一些比較舒緩的**，或者輕**，這種沒有歌詞的輕**，可以讓你瞬間沉靜下來，沉。
浸在**裡面兒，忘記一些讓你煩惱的事情。
3、人在絕望的時候更應該調整好自己的作息，早睡早起，不要熬夜，然後保持乙個良好的精神狀態。
4、人在絕望的時候可以叫上三五個朋友一起去ktv唱歌可以點一首特別聲嘶力竭的那種歌，然後一首歌唱下來，可能你的心情就好很多了。
5、要形成對自己的清晰認知，越是掉進低谷，你越是要看清自己。就是你要問一下自己，你念橘早具備什麼能力，你的天賦是伍畢在**，你擅長做什麼，你的能力圈範圍是怎麼樣的。<>
最崩潰的人是怎麼走出來的
9樓：
摘要。我們可以看到，能夠對我們人生負責的只有我們自己。如果我們都不能好好的疼愛憐惜自己，不努力的向著陽光奔跑，其他人更沒有義務來把我們拉出泥潭所以無論現在讓你困苦的是什麼，勇敢的面對它，不要逃避，不要沉淪。
分析自己如何能夠基於現有的資源和條件去克服它，然後制定計劃，一步一步去改變。等待你的是春暖花開，是鳳凰涅盤，是一切安好。
看了你的問題很痛心，怎麼回事。
最崩潰的人是怎麼走出來的。
小夥伴還在沒有。
是不是成蠢迅冊年人，最不缺的就是委屈和心酸，總在一瞬間。只不過，大家在生活中扮演著太多角色，才需要在崩潰時，那麼努力地剋制自己，維持自昌老己在別人心目中的光鮮亮麗形帶巨集象。
生活固然枯燥沉悶，但只要跑起來就有風。越是者好心情不好時，越是要出去呼吸新鮮空氣，曬租嫌友曬太陽。也要努力讓自己充實起來，那樣就不會胡思亂想了，並且要記得重新規劃未來。弊槐。
我們可以看到，能夠對我們人生首埋負責的只有我們自己。如果我們都不能好好的疼愛憐惜自己，不努力的向著陽光奔跑，其他人更沒有義務來把我們拉出泥潭所以無論現在讓你困苦的是什麼，勇敢的面對它，不要逃避，不要局芹散沉淪。分析自桐氏己如何能夠基於現有的資源和條件去克服它，然後制定計劃，一步一步去改變。
等待你的是春暖花開，是鳳凰涅盤，是一切安好。
人要崩潰怎麼辦？
10樓：威英佴巨集峻
崩潰的時候需要的是發洩，還有時間。時間久了，再回過頭來看看有些事就會沒那麼重要，而那時的自己就會變得很堅強！也希望你凡事不要太執著，使自己變得堅強！
11樓：匿名使用者
慾望的追求少點， .攀比的心態少點， .知足常樂的心理多點 .
心態平衡點，.
根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己 小魚專用，謝決複製 ..
12樓：匿名使用者
崩潰之後日子還得過·沒誰明天一樣有太陽·想開就好·
13樓：匿名使用者
說點實用的：努力的玩玩自己喜歡玩的，放縱一下什麼就都過去了。
人如果崩潰了怎麼辦
14樓：網友
1.找到讓自己崩潰的事情，看能不能解決它們 不能解決就調整心理。
以前我爸總是說我沒用，然後我就會強憋著眼淚，我會在心裡狠狠的叫自己的名字，告訴自己，你真他孃的沒用！
2.轉移一下注意力，例如看看搞笑小品，打兩把lol。
3.多做些有意義的事，讓自己忙起來。
生活是逼迫著大部分人前進的，前進不了的人就會感到崩潰，而如果你咬牙堅持過去，你會忘了自己為什麼崩潰的。
15樓：網友
每個人不可能永遠處在乙個好情緒之中，每個人的生活中既然有不同的挫折，也有不同的煩惱，有的人就會有消極的情緒，乙個心理成熟的人，不會去消極情緒，而是善於調節和控制自己情緒的人，就會去找朋友一起去喝點酒，或者去唱唱歌，這樣就能解除一些心裡的壓力，而不是等到自己崩潰才想辦法怎麼去解決問題，這些人不是等到壓力越來越嚴重只到崩潰才會想辦法解決，這就是一些會解決自己壓力的人，如果有一些不會解決問題的人，不管什麼事情都要求別人幫助，這樣的人就是不會解決問題的人，其實每個人都要善於調節和控制自己情緒。
16樓：阿錕聊情感
回答最好的緩解辦法就是分散自己的注意力，離開現在正讓自己精神緊張的事兒，給自己一段兒時間去緩解，現在人們的壓力非常的大，不僅生活壓力大，工作壓力也很大，很少有自由的時間讓自己去瀟灑遊玩，因為只要停止努力，那麼很可能讓自己陷入了窘迫的生活當中。
不僅如此，身邊的人還比自己優秀，而且看著他們如此的努力，還在努力，自己也得跟著去努力生活工作，一刻也不敢鬆懈，由於長時間的精神壓力，會導致人都要崩潰了，所以這個時候如果繼續讓自己這樣長時間的處在壓力非常大的環境中，是無法讓自己做事情更有效率的，同時還會讓自己陷入更加疲憊的情緒當中，所以與其這樣不如給自己休息一天，完完全全的放下手頭的工作，不要想著如果休息一天會有多大的損失，因為如果現在不緩解自己的情緒，將來損失的會更大。
有的時候我們太過於有得失心，所以對很多事情都放不下，而且有很多的慾望，讓自己不停的處於非常疲勞的狀況。最後有可能身體都垮了，其實我們一生有追求是很正確的，我也特別贊同人就應該有目標有追求，但是這一輩子是無法把所有事情都做到的，有的時候我們需要靜下心來來好好的活一次，好好的感受當下的生活。
17樓：攬月
人如果崩潰了，首先要調整心態，讓自己靜下心來，可以換個環境，找朋友訴說心裡的苦，然後振作起來，重新開始，要堅強勇敢的去面對現實，以後的路還很長，一切都會好起來的！
18樓：神秘神秘時代
凡事看開點，那裡來崩潰一說，危機危機，危險時候也是機遇。很多時候只是看問題角度不同，得出來結果就不同了。哪怕今天做錯了，那麼這也是經驗，下次就不會凡同樣錯誤。
19樓：網友
估計是壓力太大了，給方面給的壓力，生活，感情，事業等等，不過這個不順利是暫時的，總會緩過來的，還是應該放平心態。建議在你的立場上不要去追問或者試著安慰他，那樣更會引起情緒的不穩定。適當的提出建議，出去玩個幾天，或多或少的叫上幾個要好的朋友一起去放鬆一下，那樣效果會很好。
20樓：網友
解壓，分散壓力，不要一味的抓著這件事不放，實在不行就放棄或等有解決的方法再接著幹，走出去，看看外面的世界，看看陌生的人，想想他們都在幹什麼想什麼，想想我該買什麼，該吃什麼，反正走出那個死衚衕再說。
21樓：廖霏
人要是崩潰了，就得自己調整心態，啥事不能鑽牛角尖，的自己走出來，要是自己都走不出來，就得去看心裡醫生了，別的了抑鬱症就麻煩了。
22樓：d的底
學會自我調整，人要放開一點，想想前面的事，常常父母把你養那麼大，前面的路還有很長，以後要崩潰的事還有很多呢。
23樓：
要善於調整自己，崩潰了，最好換乙個環境，找好朋友，或是家裡人傾述，做自己感興趣的事，或是有點信仰，分散精力，最後還不行，就得看心理醫生，同時 一定要有好的心態，退一步海闊天空，
24樓：來自墨水湖美麗的龍爪槐
人如果崩潰了可以去看心裡醫生，也可以讓心裡醫生給她催眠，一點點心靈就會有緩解壓力的變動。
25樓：南笙菇涼
造成崩潰的原因有很多種，而化解崩潰的原因也有很多種，首先，你得放下手中的一切，去做自己想做卻從沒去做的事，忘記這個讓你崩潰的原因。
26樓：網友
人遇到困難和波折的時候，都有情緒不佳之時，但總要往好的方面看，積極向上的心態總會解決崩潰的心情。
27樓：網友
這時一定要找人頃訴，頃訴，還是頃訴！不在沉默中暴發，就在沉默中死亡！
28樓：孔熊熊
個人覺得，可以找朋友傾訴，最好找個心理醫生進行疏導，相信會慢慢好起來的。
29樓：網友
每個人都不同吧 嚴重的可能自殺 不嚴重的也可能生無可戀 渾渾噩噩 不過生活總會有不如意的時候 凡事都會過去的 想開些 畢竟可能還有很多人也特別慘。
30樓：網友
無論怎樣，心中一定要有乙份嚮往，哪怕只有一點點。否則人就會徹底廢掉。
31樓：網友
學會自我調整，做有進步和開心的事，時間可以改變的。
心理要崩潰了
32樓：滄海浩波
自己要勇敢些，也可以找心理醫生尋求幫助，人生有許多的不如意，要學會自我調節，心態的調整方法：
1、恰當評估自己。
2、善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3、學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4、養成良好的生活習慣。
5、在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來乙份好心情。
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