文明健康有你有我演講稿500字7篇

文明健康有你有我700多字作文？

1樓：柚子g茶

健健康康健健康康''吃了回來離得遠嗎？哈拉拉通知。

健康文明有你有我內容健康文明有你有我內容怎麼寫

2樓：哲哥聊歷史

1、做乙個文明的人，我們要自始至終聚精會神地傾聽對方的談話，並做出必要的表情或語言呼應。不要輕易打斷別人的談話或突然強行轉換話題。

2、要注意使用「請、您好、謝謝、對不起、再見」等常用禮貌語。

3、對殘疾人要尊重、扶助、禮讓，不要指指點點、議論紛紛，不要給他們起綽號。

4、讓我們一起來：關心集體，愛護公物，保護環境！

「我文明，我健康」徵文。急急急急急!!!!!!!!!!!!!500字，謝謝

3樓：刀靖琪段朵

文明健康伴我行。

春季是乙個多發病季節怎樣才能預防疾病的發生呢？首先嫌汪要從自我做起。

首先，吃飯前要把手洗乾淨，這樣才能預防我們把細菌吸入體內預防疾病的發生。還有我們上完體育課最好不要託衣服，這樣一冷一熱很容易發生感冒。還要經常注意我們的個人衛生，這樣才能預防細菌悄悄地溜進人體。

如果你已經感冒，打噴嚏時我們不能正嘲著人「噴」。還要經常喝白開水和按時吃藥，這樣才能讓你很快的好起來，擺脫病痛地騷擾。

還有就是我們很多人都會隨手扔垃圾，就連垃圾桶在面前也會隨手扔，這樣不僅會汙染環境，更會讓我們得上疾病。因為垃圾會讓蚊蟲叮咬，又來咬人這樣會傳播疾病。而且每個人都這樣做的話我早滑們的生活就會變得亂七陸者臘八糟，還會影響到我們的生活環境。

其實我們只要邁出微不足道的幾小步，文明就會邁出一大步，看到垃圾彎腰一撿我們的居住環境就會更乾淨，更整潔，更美麗。

讓我們一起行動吧！讓疾病遠離我們，讓文明更近一步吧。

文明健康，有你有我

4樓：夢之緣文化

養生其實也是一種很簡單的事情，但是重要的是要掌握基本的方法以及科學的方式，這樣你的養生才會有效果，你覺得呢？接下來就一起去學習一下該如何健康的養生吧，讓你健康起來吧！

有一句話說的非常好那就是早睡早起對身體好，但是大部分的年輕人就是喜歡睡懶覺，他們覺得好不容易放假一定要睡個夠，可是您知道常睡懶覺容易使大腦衰退嗎？清晨養生四大禁忌一定要注意：

一、睡懶覺

睡懶覺會使人的大腦皮層抑制時間過長，時間久了會引起一定程度的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂機體的生物節律，使人變的懶散，產生惰性，同時對肌肉關節和泌尿系統也不利。而且會造成血液迴圈不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。

二、不吃早餐

很多年輕人為會早晨多睡會，會選擇不吃早餐，而不吃早餐的人通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，久而久之就會造成營養不良貧血抵抗力降低，並會產生膽結石。

三、早餐不營養

很多人都是選擇快餐，這樣可以節省時間也可以吃的豐富，例如吐司三明治，蛋餅，漢堡，燒餅，油條，飯糰……，此類食物熱量油脂過高，易造成大腦反應遲鈍便秘等疾病。而營養早餐至少包含三大類食物：碳水化合物(如吐司饅頭稀飯)蛋白質奶類，若再加上蔬菜水果，就更加均衡了。

四、晨練太早

早晨空氣質素太差，再加上人與植物撥出的二氧化碳沉積在城市地表，黎明前還沒有完全散發，城市地表空氣是一日中較差的時段。因此過早鍛鍊於健康無益。早晨佳鍛鍊時間是日出後，大地復甦，植物光合作用開始，地表汙氣隨著日光加溫，開始散發，空氣新鮮，有益身心健康。