1樓：群眾看世界
正面情緒不是一種防禦能力，而是指積極、愉悅的情緒體驗。正面情緒包括喜悅、幸福、滿足、興奮、希望等積極的情感狀態。
正面情緒對人們的心理健康和幸福感有積極的影響。它們可以提公升個體的情緒狀態、增強心理彈性、改善人際關係、增加生活滿意度以及促進身體健康。纖兄早正面情緒還能幫助人們更好地應對壓力和逆境，增加自我動力和積極性。
雖然正面情緒本身並非塵圓防禦能力，但它可以在面對壓力、挑戰和困難時提供一種積極的心理資源，幫助人們更好地應對和適應。正面情緒可以增強個體的心理韌性，促使他們更樂觀、自信地面對生活中的各種情況。
要培養正面情緒，可以通過積極思維、尋找樂趣和毀雀意義、與他人建立良好的關係、保持身體健康等方式。此外，也可以通過心理諮詢、心理**和心理訓練來學習應對壓力和負面情緒，提公升正面情緒的體驗和調節能力。
2樓：來自吳王城激揚的奇異果
傳統上，我們否定某些情緒，稱它們為負面情緒，因為它們使我們做事的能力減低，使別人看不起自己，覺得自己不成熟，甚至引起別人討厭自己，例如焦慮、擔心、憤怒、悲傷等。
事實上，情緒本身並沒有正負面之分，因為負面情緒也能使我們有所收穫——只要我們明白它們的正面意義。
從生理學的角度去看，某些情緒，例如焦慮和憤怒，使我們的腦細胞中虛釋放出腎上腺素和皮質固醇。這些生化物使我們身體轉入乙個動員能量去應付威協的狀態中，長期在這個狀態中會引起健康上的問題，閉搜腦的運作能力也會打折扣。這些情緒可以因此而算是負面情緒吧！
但是，它們的作用，正如上述，是幫助我們脫離威協，這是生存的必須功能，本身算不轎培歷得是錯的，反而大腦對什麼事認作威協而作出如此回應，才是問題。另外的一些情緒，普遍被稱為正面情緒的，使我們的腦細胞釋出多巴胺和內啡呔等生化物。這些生化物使我們感到興奮和開心，快樂和滿足的狀態。
我們會想多重返這些狀態。
我們的文化傳統，普遍地要小孩子讀完書，做完功課才玩耍。剛做事的青年人，也被責罵工作不是玩耍，應當認真一點。這些把做功課、讀書、工作放在一邊，須要認真地做；而玩耍放在另一邊，小孩子和青年人總是想不動聲色 耍，因為不動聲色 耍給他們開心。
而做功課、讀書、工作沒有開心，又須認真，故些總是提不起勁，心裡老是想著走去玩耍的一邊。若果逼大人解釋為什麼要這樣，他們的答案多是：「你長大了便會明白，為了人生的成功必須如此。
怪不得社會上越來越多人無心向學，工作也不熱忱，反過來看看那些遊樂地方，人人而露喜色，積極愉快地在玩。
3樓：緣雙富
正面情緒是指人的一種積極的情緒，開心、樂觀、自信、欣賞、放鬆等等。
與負面情緒相反，正面情緒益於工作殲笑猛和生活，所以我們要在生活中多修煉自己，凡事往好處想，而且氏橋增正面情緒可降患心臟病風公升旦險有益身心健康。[1]
正面情緒有哪些
4樓：心的痕淚
正面情緒有開心，樂觀，自信，欣賞，放鬆等等，正面情緒是指人的一種積極的情緒，情緒，是對一系列主觀認知經驗的通稱，是人對客觀事物的態度體驗以及相應的行為反應。
情緒是以個體願望和需要為中介的一種心理活動。壞脾氣產生的憤怒與焦慮容易使人悲觀，但適度的防禦性悲觀可以提高憂患意識、激發動力，為可能發生的消極情況做好準備，進而引導人走向成功。
增強情緒應對能力的第一步是什麼,尤其是負面情緒？
5樓：小仙女愛講故事
增強情緒應對能力的第一步是意識到自己的情緒，尤其是負面情緒。以下是具體建議：
1. 覺察情緒：瞭解自己的歲裂情緒狀態，包括自己目前的情緒是什麼，以及產生這種情緒的原因。
2. 接受情緒：不要試圖避免或忽略負面情緒，而是接受這種情緒是一種自然的反應，同時也注意到積極的陵雀並情緒。
3. 管理情緒：通過有效的方式來管理情緒，例如通過寫日記來釋放情緒，或者通過健身或冥想等身體活動來緩解情緒。
4. 與他人交流：找到可以傾訴和支援的人，與他們分享自己的感受和想法，以獲得支援和理解。
5. 關注積極事物：關注生活中積極的事情，例如美好的人際關係和工作成就，強化你的自信和提高你的情感底線。
總之，增強情緒應對能力是一項需要持續不斷的訓練，需要時間和努力。重要的是，要允許自己感受到情緒，並採取積極的措施來管理它，尺跡這樣可以幫助你更好地應對情感壓力，增強心理健康。
具有最高能力的正面情緒
6樓：群眾看世界
具有最高能力的正面情李灶緒可以因人而異，但以下是一些常見的正面情緒：
幸福：幸福是一種積極的情緒狀態，包括滿足感、滿足感和愉悅感。
喜悅：喜悅是一種高興和拆擾啟愉快的情緒，常常伴隨著笑聲、興奮和滿足感。
滿足：滿足是一種感到滿足和滿意的情緒，通常是在達到個人目標、滿足需求或體驗成功旅如之後產生的。
希望：希望是一種積極的情緒，使人保持積極的態度和期望未來的好事情。
興奮：興奮是一種充滿能量和興奮的情緒，可能是由於期待某種令人興奮的事情或事件的到來。
平靜：平靜是一種內心安寧、放鬆和平衡的情緒狀態，讓人感到寧靜和平和。
這些正面情緒有助於提公升個人的心理和情緒狀態，增強幸福感和生活滿意度。每個人對不同情緒的感受和偏好可能有所不同，因此重要的是發現自己對哪些情緒有積極的反應，並嘗試培養和增強這些正面情緒。
正面情緒
7樓：感情大使
當情緒來臨時，是不是習慣性的發洩情緒呢？千頭萬緒的思緒勇上心頭，縷不清的思緒，角落裡多了乙個孤獨的身影，惆悵的身影有點兒道貌岸然的模樣，模糊的淚水，已模糊了雙眼，看著螢幕的跳動，思念著遠方的母親，卻不敢報憂，只敢報喜的，開啟了霧色的生活，日復一日，週而復始的生活，給自己帶來了一層層的陰霾。
以前只有模糊的記憶，只知道情緒二字，卻不知什麼叫正面情緒或者負面情緒，什麼叫積極或消極怠慢的行動，自己行動力的欠缺，缺乏的認知裡嵌上了定義。正面的情緒是怎樣的呢？正面的情緒是：
愛，有信心，無比幸福，自信，和諧，平靜，驚奇，靈感，慈悲的行為，富足，價值感，勇氣，在正面情裡缺一不可，當認識到這些的時候，已重新整理了自己的局性認知裡，都是一直缺乏的勇氣，自信心裡，缺乏了自信心，缺乏了勇氣，又怎能不缺乏自我呢？
思維決定了行為，意識產生了動機，動機產生行為，行為產生動力，是乙個強有力的吸引法則。
想要養成良好駕馭幸福的習慣，就需學會有目標的奮鬥，制定良好的計劃，做好承諾的習慣，經常鼓勵自己，重複訓練，反饋和糾正自己的不良行為，當自己做錯的時候，不能指，和抱怨自己，儘量做到用正面積極的能量來轉變自己的負面情緒，不斷地肯定自己，不斷地相信自己，儘量做個情緒的主人。
正面情緒有哪些
8樓：天蠍
意氣風發 [yì qì fēng fā]
生詞本基本釋義 詳細釋義。
意氣：意志和氣概；風發：象風吹一樣迅猛。形容精神振奮，氣概豪邁。
褒義出 處。
三國·魏·曹植《魏德論》：「武皇之興也，以道凌殘，義氣風發。」
近反義詞。近義詞信心百倍 發揚蹈厲 意氣煥發 慷慨激昂 鬥志昂揚 神采飛揚反義詞神色沮喪 垂頭喪氣 心灰意冷 槁木死灰 灰心喪氣 萎靡不振 黯然魂銷。
煩是一種情緒嗎
煩躁時一種情bai 緒。但不屬於基du 本情緒。基本情緒是那zhi些天dao 生帶著的，比如，憤怒，高內興，討厭 等等容。小孩子是很少煩躁的，煩躁是需要經歷過很多事情，長大一些了才會有的一種情緒。可以說是一種社會和環境帶來的產物，所以不屬於基本情緒。煩躁和生氣當然是有區別的。生氣，大概的心理過程是，...
情緒是一種神經反射嗎，情緒很容易激動是什麼原因？
當然是，高興，生氣，憂鬱都是神經反射 情緒很容易激動是什麼原因？10 首先要增強理智感，遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時剋制。最好在發言動手之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。在快要發脾氣時，嘴裡默唸 鎮靜...
憤怒是一種高階情緒呢還是低階情緒
當然不算bai,憤怒和忌妒屬於人du的負面情zhi緒,一個人的個人修dao養越高其負面情緒 就會越專少。佛家戒除 貪屬嗔痴 也是對修行的基本要求。一個大度的人,瘁然臨之而不驚,無故加之而不怒,所謂 海納百川,有容乃大 喜怒憂思悲恐驚 稱謂七情,過之則傷身,看淡名利得失,不為瑣事而愁雲慘淡或大喜大悲,...