1樓：匿名使用者
健康標準--身體健康十標推--世界衛生組織身體健康十標推。
世界衛生組織給健康提出了十條標推：
1、有足夠充沛的精力，能從容不迫的應付日常生活和工作的壓力。
2、處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，不挑剔事務的鉅細。
3、善於休息，睡眠良好。
4、應變力強，能適應環境的各種變化。亂兄。
5、能夠抵抗一般**冒和傳染病。
6、體重得當瞎顫，身體均勻，站立時，頭、肩、臂位置協調。
7、眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎。
8、牙齒清潔，無空洞，無磨陪敗痛感，牙齦顏色正常，無出血現象。
9、頭髮有光澤，無頭皮屑。
10、肌肉、**有彈性，走路感到輕鬆。
你認為要保持乙個良好的身體健康要做哪些努力？
2樓：車上的魚魚
一、樂觀的心態。積極樂觀的心態十分重要，凡事向積極的一面想，有利於減輕日常生活和工作中的壓力。
二、充足的休息。休息有助於鬆弛神經與恢復體力，對於保持身體健康非常重要。每天休息6至8小時，包括夜間睡眠和日間的精神放鬆。
有規律的睡眠及鬆弛習慣有助於調節身體，促進食物的消化及廢物排洩。同時，由於保證了營養和血液的**，睡眠也有助於保持頭腦清醒。
三、適量的運動。體育鍛煉是保持身體健康的關鍵因素。經常運動有助於消耗體內多餘的熱量，改善心臟和血液迴圈系統。
乙個良好的運動計劃應該包括三種身體活動：有氧運動、伸展運動和無氧運動。有氧運動：
騎自行車、慢跑、長距離游泳、競走等活動都屬於有氧運動，有助於強健心肺功能和血液迴圈系統。伸展運動：日常的伸展運動可以增強身體的柔韌度和靈活度，且可以隨時隨地進行。
四、均衡的營養。要達到營養均衡，就需要注意日常飲食習慣，要注意合理飲食的6個方面：1.
食物多樣化。2.多吃蔬菜、水果和穀類食物。
3.選擇低脂肪、低膽固醇的食物。4.
少吃鹽、糖。5.儘量避免飲酒。
6.儘量避免吸菸。合理飲食對健康的影響是長期的，均衡膳食需要平時養成習慣，並堅持不懈，才能充分體現飲食對健康的重大促進作用。
3樓：在索溪峪瀏覽**的蒼狐
首先要心裡健康，愛學習愛運動，心胸寬廣，陽光燦爛，一句話心態好就都好了。
你認為在當今社會中，怎樣的身體條件才算是健康的？
4樓：叭叭說點事
在當今的社會上，只有身體上念纖鍵的健康真的不是很容易就會做到，現在外部的環境對我們的身體有很大的影響，除了我們自身要注意飲食和鍛鍊之外，我們的心裡健康也非常的重要，其實現在的每乙個人都可能會有一點心理問題，但是我們時刻保持乙個好的心態，永遠的積極樂觀，所以，在當今社會，乙個人要在身體和心理上都處於健康狀態，這樣才會算是乙個真正健康的人。
當然，隨著現在時代的發展，科技的進步，我們現在的健康觀已經不再是沒有病，就是健康，而是已經變成了不光要身體健康，還要心理上，精神上都一定是健康的，這樣才能算是乙個完完整整的健康人，但是現在有很多的年輕人都已經開始步入了養生的老年階段。
現在的年輕人仔巧都會經常熬夜或者是通宵，對身體都是有極大的損耗，導致自己不是很健康，所以他們都會自己買保養品或者是補品來補自己的身體，但是他們都是一次一次的，而不是長期的去補自己的身體，所以這也不是很健康，雖然現在的人能夠正常的活動，看上去像正常人一樣，但是有很大一部分人都有著隱藏的病痛。
當然，對於現在的人來說，更重要的健康還是要心理上的健康，這種心理上的健康，要遠遠高於身體上的健康，心理上健康的人，往往是乙個樂觀積極的人他永遠能夠豎橋帶動身邊的人，他的各項素質品質都會非常的好，並且不會損害他人的利益，而且他的各項能力也會非常的強，會有很強的適應社會的能力，並且能夠完善自己，對自己有乙個客觀的認識，怎樣的人會有很強的自尊心？永遠的豁達樂觀，能夠很好的控制自己。
5樓：林青竹
第一，身強體壯，不容易感冒。第二，平時經常鍛鍊，不會容易受行伍傷。疲勞。第三，參加戶外活動，不會走一會就很累賣帶茄中察的人，身體算健康。
6樓：韓諾諾
我個人認為只要體脂率不超標，身體沒有慢性或急性疾病，就屬於健康的。
7樓：青楓侃
我覺得首先就是沒有家族遺傳病史，還有就是沒有慢性方面的疾病，比如擾衝說有高血壓，心臟病，糖尿病等等。還有族喊就是定期需要進行產檢，保緩穗殲證各項指標都合格。
8樓：劉心安兒
首先就是要有特別強的體魄，然後也不會出現免疫力比較低或者出現感冒的情況，免疫力也比較高。
9樓：網友
現在的社會需要勞逸結合，平衡身心健康，一定要身心和錢財保持平衡。
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