1樓：詩酒菇涼
人的年紀越大，相應的身體的健康程度就會越來越不好的。所以說男人要想自己的身體在老年的時候還能有一個非常好的身體素質，我覺得在日常生活中應該非常注意自己的一些生活習慣，養成一個很好的作息習慣是很利於身體的，我個人認為男人在年紀過了四十五週歲之後，以下幾個方面的事情儘量是不能做的，為了自己的身體的健康。
第一個方面就是儘量的少抽菸喝酒。大家都知道喝酒對我們的身體是影響非常大的，越來越多的人在喝酒的時候，因為不太主要自己的身體，而飲酒過度，引起酒精中毒以及對肝臟造成了很大的損傷，所以說盡量的不要喝酒。在男人四十五週歲之後，身體的代謝能力是逐漸下降的。
再加上抵抗力也變得不如以前，所以說一旦引起酒精的中毒或者是因為喝酒引起的昏迷，那傷害真的是致命的，有好多人都是因為喝酒而造成肝臟的重度損傷。還有就是抽菸，抽菸最傷害的就是我們的肺，煙裡面含有一些元素是對於我們的身體傷害是很大的，所以說男人年紀慢慢變大的時候，儘量的少抽菸。
第二個方面就是不要熬夜。熬夜對於我們的電腦影響是很大的。不僅會使得我們的第二天的狀態特別的不好，而且還會引發別的身體疾病，比如說腦昏迷之類的。
這些疾病一旦發現，那對身體的健康影響特別大。所以一定要保持一個很好的作息習慣，儘量的早睡早起，不要熬夜，平時應該注意吃一些比較有營養的食物，及時的補充我們的身體。
以上建議只是代表我個人。我覺得男人到了四十五歲之後，真的是要很注意自己的身體的，千萬不能馬虎大意，畢竟生命只有一次。
2樓：e時光再燃
一定不要抽菸，喝酒和暴飲暴食，因為這幾種習慣，會讓45歲之後的男人，身體體質急速下滑。
3樓：小企鵝達人老師
為了健康，不應該做的事情就是經常熬夜，經常吃油膩，經常吃辛辣的食物，暴飲暴食，經常喝酒，抽菸，經常不做運動，這些都是不好的習慣，一定要改正。
4樓：
1.大量喝酒，肝臟就負擔不了，從而使代謝能力下降，久而久之，還容易形成酒精肝。2.
長期熬夜，男人45歲後，精力會開始下滑，熬夜不僅會使身體免疫力下降，還會耽誤身體各器官的正常代謝和休息
懷孕前三個月，除了吃葉酸還有什麼重要的事情需要注意？
5樓：黑暗刺眼
懷孕前三個月，除了補充葉酸，可以考慮孕婦營養素膠囊。不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃涼拌、不潔食品及燒烤，更不要擅自服用滋補品。同時前三個月禁止性生活。
6樓：塵一書
注意適當休息，不可太勞累，也要多運動，飲食要均衡，營養儘可能全面，這樣將來才會有健康寶寶。
7樓：紫竹燕
孕前三個月要防輻射，不吃辛辣的食品、不喝飲料、不吃韭菜、不吃冷飲、飲食要規律。多吃水果和蔬菜。注意好保暖，不要感冒，如果感冒了可能會需要用藥 ，儘管醫院開具的某些藥可以孕婦使用 。
但是是藥三分毒，也不排除對寶寶有潛在的危險 。
8樓：30秒不
平常一定要多注意休息，千萬不要玩手機太多，也不要熬夜，再就是飲食上也要注意，不要吃辛辣刺激還有寒涼的食物，不然對於孕媽也非常不好。
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