1樓：土豆的俠
吃方便麵的好處通常體現在提供能量、緩解飢餓的方面，而吃方便麵的壞處可能表現為營養不良、增加肥胖風險等方面，故建議人群儘量少吃或不吃方便麵。
一、好處：1、提供鍵畝搜能量：方便麵的主要原材料為麵餅，其含有部分營養成分，如蛋白質、脂肪、鈉元素等，適量食用後可為身體補充部分所需營養並提供一定的能量；
2、緩解飢餓：由於食用方便麵的方式較簡單，對於部分沒有時間選擇其他食物進食的飢餓人群而言，適量進食方便麵可在一定程度上緩解飢餓。
二、壞處：1、營養不良：由於食用方便麵後具有一定耐歲的飽腹稿歷感，故可能會使機體減少對其他食物的攝入，若只吃方便麵，因其所含有的營養成分有限，長此以往可能會引起營養不良；
2、增加肥胖風險：由於方便麵的熱量較高，如每100g方便麵的熱量大約為473千卡，若長期大量進食，且並未進行適當的運動進行消耗，可能會使熱量攝入過多而增加肥胖的風險。
2樓：食合薇
方便麵的主要成分是小麥麵粉、棕櫚油、調味醬和脫水蔬菜葉等，都是補充人體營養所必需的成分，方便麵因其健康、營養、美味、方便，從一誕生就受到人民群眾的歡迎和喜愛。現在就由我來跟大家分享一下？
方便麵的好吃做法1
材料。方便麵1包80克內建調味粉1包 小油菜3棵 胡蘿蔔半根 火腿腸半根雞蛋1個 蔥花適量 清水500ml 香油少許。
做法。1小油菜洗淨備用，胡蘿蔔去皮洗淨後切片，火腿也切片備用。
2湯鍋內加入清水，大火燒開後轉成中火，放入方便麵餅。待面開始變軟時，放入切好的胡蘿蔔、火腿片，打入整個的雞蛋。
3等蛋清變白，完全凝固時，輕輕晃動幾下湯鍋，加入調味包中的調味粉，用筷子攪拌均勻。
4最後放入小滾毀油菜，半分鐘後即可關火，撒上適量蔥花，點少許香油。
方便麵的好吃做法2
材料。橘備坦方便麵、墨魚丸、玉公尺腸、西生菜、金針菇、肥牛片。
做法。1、西生菜絲。
2、將方便麵與金針菇一起煮熟，撈出裝碗不加包裝裡的調味料。
3、墨魚丸切片、西生菜切絲與肥牛片一起煮熟不加調味料，青菜最後放，只略燙下即可。
4、玉公尺腸切片，與煮好的墨魚丸切片、西生菜切絲與肥牛片一起擺放到面上。
5、鍋中燒開水，將方面的調味包油包，菜包，粉料包依個人口味填放放入再煮開。滴入醋調味。
6、將煮好的調料湯澆入面中。
食材中的魚丸、肉片，青菜親們都可以根據個人喜好更換。無處不創意，無處不生活。
方便麵的好吃做法3
材料。方便麵1包，五香滷肉，香蔥2根，蠔油適量
做法。1、用鍋將水燒開，下方便麵煮至面身變軟，撈起瀝水。
2、五香滷肉切成細條，香蔥洗乾淨切成段。
3、起鍋熱油，將滷肉放進去炒香，下麵條略炒，再加蠔油調味，最後加入香蔥炒勻即可。
方便麵的好吃做法4
材料。出前一丁麻油味公仔麵1包，大蔥1段適量。
做法。1、先將大蔥切細段，備用。
2、備乙個小鍋泡麵鍋最好啦，哈哈，等水開後，放入泡麵，等面煮到想圓桐要的軟硬度後，加入調料包，然後煮好後，倒入碗裡。
3、然後在表面撒上大蔥段，最後倒入麻油包，然後趁著熱氣騰騰的時候，攪拌一下即可食用。
小訣竅。1、煮泡麵的水不用太多，這樣調味包也可以相對減少，比較健康、
2、煮泡麵的湯汁，不建議喝喔，裡面都是新增劑喔、
吃方便麵有哪些好處呢？
3樓：網友
1.辣味炒麵乎返：將泡麵煮熟後瀝乾水分，放入平底鍋中煸炒，加入辣椒、蔥花等調料翻炒均勻即可。
2.煎蛋面：將泡麵煮熟後瀝乾水分，放入平底鍋中，打入乙個雞蛋，歷頃前煎至蛋黃凝固即可。
3.拌麵：將泡麵煮熟後瀝乾水分，加入調料包和適量的油、醬油、醋、芝麻等調料，拌勻即可。
4.火腿腸炒麵：將泡麵煮熟後瀝乾水分，加入切好的火腿腸、青菜、蔥花等食材，翻炒均勻即可。5.
麻辣香鍋面：將泡麵煮熟後瀝乾水分，放入熱鍋中，加入麻辣香鍋料、豆腐、肉片等食材肢清，翻炒均勻即可。
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