1樓：帳號已登出
1 不變胖長高的話，早上中午吃飯，晚上儘量不吃 少吃或者吃乙個蘋果 再或者少食多餐念握，感覺餓了就吃點但一定只能吃2-3分飽。長高就是要營養跟得上而和檔且要多鍛鍊身體。
2 去痘痘**清潔要做好，洗臉能不用毛巾就不用，可以用海綿洗臉撲，也可以直接用手，洗完後擦臉的用毛巾的時候不要用力仔棚慶擦，輕輕的在臉上按，把水吸乾，因為毛巾容易堵塞毛孔。再就是可以吃去痘痘的中藥，但是一定要找對症狀，因為長痘痘有可能是因為虛火也有可能是陽火，雖然都是上火但是性質不同，用的藥也不同。
3 變白的話注意防曬，雖然你說不要推薦商品但我還是要說防曬霜是女生必不可少的！要多吃水果，**清潔也很重要。
2樓：愛情海美麼
青春痘很多可以用蘆薈膠 想變白的話可以敷牛奶 很有效果的。
至於長高麼 14歲還在長身體的時絕清型候 個子也在慢慢增長 有很多人在青春期範圍一下子長正坦的很高 要保持自並猜信是很總要的。
3樓：囫圇白羊
1：緩液多談差吃一些含鈣多的食物擾侍物，比如牛奶，雞蛋，豆。
2：早睡早起，最主要的是用肥皂或洗面奶好好洗。
3：這個方法挺多的，我就不說了。
怎麼讓**變好變白，不長痘呢，而且要快點的
4樓：網友
出痘痘就是內分泌失調，**暗黃是氣血不足，要多休息，補氣血。
另外我收藏過乙個帖子，分享給你吧：按摩也能讓我們變美麗。
沒事多去天涯美容版塊泡泡，能學到很多呢。
5樓：網友
我知道的：多喝水（每天都多喝） （不是飲料。。）還有 多吃 杏仁 梨 蘋果 獼猴桃之類的水果 在菜中少放醬油 醋之類的 保持正常的睡眠 多洗臉 有時候可以用清水 早晚可以用爽膚水 （儘量少用洗面奶） 其實用有的香皂也不錯的。
還有 用盆接一盆水 然後放些 公尺醋 洗臉 會美白的。 貼黃瓜片也有用 建議早晚都一次 記得黃瓜皮最好消下去 儘量切薄 記得用後洗臉。
怎樣才能讓**變白，怎樣才能讓額頭上不長痘痘，怎樣變漂亮
6樓：洲洲
其實你自己也知道的，只是老是堅持不了。
要想變白，方法很多，比如美容醫院的光子嫩膚這些。
生活中的話，注意防曬，一定要少曬最好不曬太陽，不光是有太陽的天氣，就算是陰天也要做好防曬工作，這是一心想要變白的mm們都知道的，只是要時刻做好做周全就有點難了，難就難在我們堅持不了，會忘了這忽略了那。
額頭上的痘痘嘛我以前也長過的，後來自己就沒了，這樣的情況最好是不要留劉海，也不要老是去擠和摳，很有可能一顆會變成多顆，因為細菌一但滋生，再而感染，乾淨的毛孔也會發炎。
注意作息時間，多喝水，多吃瓜果，養好精神，調整好心態自然就漂亮了。開開心心的，快快樂樂的，健健康康的，自信的女人才是最好。對你說的這些話，也是我對自己說的。
7樓：ce肌膚護理顧問
痘痘，不是用好的化妝品就可以祛掉的。祛痘是個有點漫長的過程。痘痘是由於油脂分泌過多，或者平時清潔不當阻塞毛孔引起的。
所以，要想祛痘，平時的生活習慣很重要，少吃些辛辣的食物，特別是夏天，要遠離燒烤。平時多吃些瓜果蔬菜。介紹幾個祛除青春痘的小偏方：
1.海帶生地綠豆瘦肉湯。
取海帶30克，生地18克，綠豆100克，陳皮3克，瘦豬肉100克。將海帶洗淨泡發切絲，豬肉、陳皮洗淨切絲，與生地、綠豆同置砂鍋內，加水適量用小火煲2小時，加食鹽少許即可食用。此藥膳具有清熱解毒、涼血養陰之功效，常服可**粉刺反**作。
2.桃仁山楂荷葉粥。
取桃仁、山楂、貝母各8克，荷葉半張，粳公尺60克。將前4味藥切碎，加水煮沸30分鐘，去渣，用藥汁與粳公尺煮粥，每日1劑，連服15天為1個療程。此藥膳具有活血化淤、清熱解毒之功效，適用於粉刺徵狀較重者。
3.杷葉菊花苡仁粥。
取枇杷葉9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳公尺50克。先將前2味藥加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳公尺和水適量。煮粥服食，每日1劑，連服10天為乙個療程。
此藥膳具有清熱解毒、化痰止咳、除溼軟堅之功效，適宜於粉刺初起者。 痘痘很影響我們的美觀，甚至影響我們的生活。起青春痘不要因為這個讓自己有壓力，心情的好壞也決定著痘痘是否滋生。
平時潔面的時候一定要徹底，可以的話儘量不要化妝，少吃些油炸類的食物，油脂高的食物都要避免食入。睡眠質量要提高，不要經常熬夜。
8樓：網友
少曬太陽，出門用隔離霜、防曬霜，回到家用美白產品、多吃水果，額頭上的痘痘來得快去得也快，不要留劉海。變漂亮關鍵是作息時間。
9樓：網友
看書可以美容，你信嗎？心平氣和，氣潤通暢。多看一下國學會讓你天鼎飽滿，氣質美！用牛奶洗洗 臉，然後再用水衝乾淨！
10樓：解答
1、注意飲食。
2、心情保持良好。
3、選擇一款好的產品。
11樓：木偶娃娃
少吃辛辣、煎、烤的食物，多吃清淡點的。
12樓：網友
要有乙個好的作息時間，注意飲食。
怎麼能讓**變白還祛痘
13樓：啥名字好呢呢
首先要把**調理到最佳狀態。
缺水是肌膚暗黃的重要原因，水分充足的肌膚會令美白效果加倍，如果肌膚缺水，不但會造成膚色晦暗，而且還會因肌膚血液迴圈不良而導致色斑的產生，想要美白，首先要做好保溼，這個是非常重要的環節。
讓肌膚保持充足的水份是解決一切肌膚問題的根源，對於美白而言更是事半功倍。為了確保**在夜間完成修復和更新，在完成面部清潔之後可以拍上足夠的爽膚水(柔膚水)，通過水分的迅速滲透，更好的滋養肌膚，從而達到收斂毛孔和美白的功效。
通過爽膚水讓肌膚喝飽水份之後，我們要做的就是如何鎖住肌膚裡的水份與營養了，睡前用補水面霜(油性**用清爽型乳液)，將它塗抹在面部，可持久滋養**， 可以深層保溼，並且牢牢鎖住肌膚養分。
也可以藉助**來實現補水這一目標， 效果最好的首推海藻**， 補水效果好， 因為是純天然， 任何肌膚都可以用它。 目前市面上的蠶絲**補水美白效果也不錯， 但相對來說貴一點。
如果是乾性**就讓肌膚補充足夠的水分， 如果是油性**， 就要控油補水， 將水油達到乙個平衡的狀態， 再來美白， 那麼這種美白的功效才能夠真正發揮出來， 否則， 起不到好的效果。
2做足防曬的功課。
做好基礎美白功課之後，我們需要提防戶外強烈的紫外線，儘量減少每天曬太陽的時間，早上10:00至下午2:00最好不要出門，即使是陰天也要注意防曬，因為紫外線會在不知不覺中傷害到**，影響**的白皙，所以不管是陰天還是晴天出門都要記得塗抹防曬霜，這樣就可以很好的保護肌膚不受到紫外線的傷害。
塗抹防曬霜應該在出門前15分鐘，以便讓肌膚更好的吸收。對於尋常坐辦公室的上班族而言，一般選擇防曬指數15的產品即可。如果是戶外工作時間較長的，則可以選擇防曬指數30+的產品。
出門前不僅要擦防曬霜，而且還要做好物理性防曬──絕對要拿遮陽傘！ 買傘時要注意傘裡是否有個卷標寫明這把傘是抗uv的，也就是這把傘真的可以防紫外線（一般的傘其實是抵抗不了紫外線的）。 另外，出門一定要穿長袖的衣服。
很多人覺得這點很難受，因為在熱天裡你可能要騎機車，或是在外頭到處跑辦事，免不了會流很多汗。但最好你還是要穿上超薄透氣的防曬長袖，再帶上超大的墨鏡，這樣可以保護一大片哦！
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