1樓：網友
之前定過現擠煮熟的鮮牛奶和鮮羊奶，覺著趁熱喝口感跟牛奶差不多。
羊奶是蛋白質和鈣質的較好的**，且羊奶的營養成分更接近母乳，比較容易被機體所吸收，所以喝羊奶好。但是需注意適量的飲用歷逗碧，避免飲用過多，以免加重對胃腸道肢舉的負擔。
羊奶屬於一種較容易消化的食物，含有豐富的蛋白質、鈣、維生素、不飽和脂肪酸等營養成分，尤其是鈣元素的含量較高。當老年人出現骨質疏鬆症狀後，可以適當喝羊奶，可以幫助補充體內所需的鈣元素。由於羊奶更接近於母乳，所以比較適用於嬰幼兒，此外，羊奶中的維生素e含量也較高，能夠補充**所需要的營養物質。
但應注意的是羊奶不能過量飲用，尤其是脾胃虛弱的人群如果大量喝羊奶，會使胃腸道不適，從而出現腹痛、腹脹、腹瀉等狀況。
如需喝羊奶，建議喝滅菌後的鮮羊奶，較為衛生指散，以免對身體健康產生不利的影響。此外，由於羊奶中葉酸含量較低，可能會導致巨幼細胞性貧血，同時要注意喝羊奶時，應儘量避免空腹飲用，因為多數亞洲人存在乳糖不耐受的情況，所以建議搭配少量主食一起食用。
2樓：匿名使用者
疫情期培棚間，喝過一段時間羊奶。一開始覺敏嫌得很好喝。一般都加糖，還沒見過無糖的。
牛奶無良心的越來越貴，羊奶相對不算很貴了。對牛奶配拿則不耐受的，對羊奶會好點。科學界也說羊奶更接近人體蛋白。
為什麼有些人喜歡喝羊奶而不喝牛奶？
3樓：是隔壁老王吶
可能是單純個人飲食習慣和喜好問題，也可能是被【羊奶。
比牛奶好吸收】、【羊奶不存在乳糖不耐受。
等錯誤的觀點影響。
夏天喝奶可以補充肌體損失的水分，還可以增加營養成分，對保持身體健康極為有益。不少商家和「科普」都宣傳說，喝奶應該首選「奶中之王」羊奶，理由是羊奶比牛奶好吸收，蛋白質及礦物質滑稿含量也比牛奶高。那麼，事實果真如此嗎？
中國農業大學。
食品與營養工程學院範志紅教授在接受《中國消費者報》
記者採訪時分析說，從能量、碳水、蛋白和脂肪的含量上來說，羊奶牛奶其實相差不大，對於大多數人來說，喝哪個都一樣
從某些營養素。
的含量來看，羊奶和牛奶確實存在較大差異。比如煙酸和維生素b12
羊奶的煙酸含量是牛奶的倍，而牛奶的維生素b12含量卻是羊奶的倍。
不過，煙酸和維生素b12廣泛存在於動物性食品中，日常生活中只要不是單純吃素的人，一般不會缺這兩寬讓畝種營養素，所以也不必刻意用喝奶方式來補充
然後是鈣的含量。中國居民膳食指南建議每天吃300克奶製品。
喝300克羊奶比喝300克牛奶大約能多攝入63毫克的鈣。不過，因為羊奶的售價相對較高，如果僅考慮補充鈣和蛋白質，完全可以選擇價效比更好的普通牛奶
羊奶之所以被說得很神奇，乙個比較有影響的觀點是羊奶不存在「乳糖不耐受」和「喝了過敏」的問題，事實是這樣嗎？
所謂乳糖不耐受，又稱乳糖消化不良。
或乳糖吸收不良，是指人體內不產生分解乳糖的乳糖酶。
的狀態。由於部分人的腸道中不能分泌分解乳糖的酶，腸道因此分泌出大量的鹼性消化液，所以容易發生輕度腹瀉。
範志紅解釋說，實際上，牛奶和羊奶中的碳水化合物主要都是乳糖，羊奶雖然碳水化合物含量比牛奶低，但是每100克奶僅低克，改善乳糖不耐受的作用其實並不大。
而所謂喝奶過慎森敏，其實是對奶中的奶蛋白過敏，羊奶和牛奶的蛋白在氨基酸組成上高度類似，喝牛奶蛋白過敏的人，往往也會對羊奶蛋白過敏，所以「喝羊奶不容易過敏」的說法沒有依據。
4樓：斂晗昱
第一點，體質原因。有的人乳糖不耐受，因而很少喝牛奶，但是羊奶不同，原因在於羊奶中所包含的含量不一樣，部分人可以接受。
第二點，羊奶、駝奶這類的奶類，所包含的養分跟牛奶不同，羊奶可以給予正缺少營養的人更適用，可以更加全面的補充營養。
羊奶的營養價值是早已被國際醫學界認可的，法國的羊奶愛好者深知這一點。羊奶向來被稱為「貴族奶」、「奶中之王」，這足以證明它的價值。醫學研究表明，羊奶的營養價值高於牛奶，鈣、蛋白質的含量都高於牛奶而且更加優質，易被人體吸收利用。
對於孩子來說，羊奶能促進身體和大腦的生長發育，素有「喝羊奶長大的孩鋒森森銀畝子更加聰明強壯」的說法，傳說中，宙斯就是喝羊奶長大的。 對於女性來說，羊奶中維生素e含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化，分解、延緩**衰老，增加**的彈性和光澤，羊奶中的上皮細胞生長因子對**細胞有修復的作用。
所以說羊奶對於每個人來說都是營養價值比較高的，而且成分很安全，功效春州也是很多，但是可能由於對於羊奶過敏喝不了。希望我的對你有幫助！
5樓：網友
為些喜歡喝羊奶而不牛奶，與個飲搜鍵食慣關。所謂難調，乙個自己口味，喜歡喝牛奶，當然棗漏仔也喜凳汪歡喝羊奶牛奶和羊奶相對羊奶冷食，不容易生氣。
羊奶大人也可以喝吧？會不會味道不好？
6樓：生活小常識
分類： 生活 >>美食/烹飪。
問題描述：想買瓶給媽媽喝。。如果味道可以，我也喝。。就怕不好喝。。營養成份如何？？誰知道？
解析： 據營養學專家介紹，羊奶在國際營養學界被稱為「奶中之王」，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利於人體吸收，並且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品，歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。
專家建議患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。
與牛奶相比，喝羊奶的人較少，很多人聞不慣它的味道，對它的營養價值也不夠了解。其實，早在《本草綱目》中就曾提到：「羊乳甘溫無毒、潤心肺、補肺腎氣。
中醫一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。
現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素a、b含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。
對於婦女來說，羊奶中維生素e含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩**衰老，增加**彈性缺巖和光澤。而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對**細胞有修復作用。對於老年人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補作用。
上皮細胞生長因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗力。對於腦力勞動者來說，睡前半小時飲伏跡御用一杯羊奶，具有一定的鎮靜安神作用。由於羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統的負擔，也不會造成脂肪堆積。
許多國家都把羊奶作為重要的奶源。我國由於生產規模較小，州冊生產技術尚不夠發達，造成羊奶**較貴、**有限。
很多人對羊奶的羶味敬而遠之。其實，只要在煮的時候放幾粒杏仁或一小袋茉莉花茶，煮開後，把杏仁或茶葉渣去掉，基本就可以除掉羶味。
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