芹菜油菜土豆怎麼炒?土豆可以和芹菜一起炒嗎

2025-05-24 14:05:04 字數 1025 閱讀 3429

1樓:我的嗎

芹菜炒土豆絲製作方法如下1 備料芹菜少許,大土豆乙個,芹菜,土豆,1/3,1/4之比均可大蔥,姜少許,大蒜多一點,青椒,幹尖辣椒少許,食醋,老抽,白糖。水澱粉有無均可2 製作過程1將準備好的芹菜去根部較粗的部分和上頭較細的部,其它部分留下,切長釐公尺段,裝盤備用。

將洗好去皮的土豆切細絲裝盤備用。2上鍋燒水至水開,先將土豆絲纖襲放入開水中焯水,撈出控幹,過涼水備用毀謹兄。接著把芹菜放入鍋中,用同樣處理土豆絲的方法處理備用!

3清鍋後放適量花生油,油五成熱放幹辣椒,蔥,姜,白糖,微炒至泛黃,先放土豆絲翻炒,接著放食醋,量晌搭多些,少許老抽。緊接著放青椒,然後放芹菜,翻炒均勻,隨時放少許水!末最後放大蒜末!

4翻炒均勻後裝盤!5青,黃,綠,紅!色,香,脆,味,俱全!

一道素菜,增加食慾!多放早放食醋可使土豆脆嫩!

2樓:匿名使用者

1:1:1的情況下,正常炒制,先炒土豆片加少許鹽,再放芹菜與油菜,翻炒片刻,加入適量醬油出鍋。

土豆可以和芹菜一起炒嗎

3樓:網友

1、土豆和芹菜是可以一起炒的,而且一起吃營養會更加豐富,而且還具有很好的**效果,更具有美容的功效。

2、芹菜的營養價值:芹菜的含鐵量較高,不僅能及時補充女性在經期內血的損失,還能夠很好地輔助減緩缺鐵性貧血病情;芹菜對**高血壓病及其併發症、血管硬化,神經衰弱有很好的輔助作用;芹菜汁還有降血糖作用,經常吃些芹菜,可以中和尿酸及體內的酸性物質,對痛風有較好預防效果。

3、土豆絲的營養價值:土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排洩代謝毒素,防止便秘,預防腸道疾病的發生;土豆含有大量澱粉以及蛋白質、b族維生素、維生素c等,能促進脾胃的消化功能;土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑,預防心血管和系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,有利於預防動脈粥樣硬化的發生;土豆還具有美容、**、保持血管彈性、排鈉保鉀等作用。

4樓:匿名使用者

可以的 兩者搭配很有營養。

芹菜炒素土豆絲的做法,芹菜炒素土豆絲怎麼做

食材明細 芹菜適量 土豆適量 蔥花適量 姜適量蒜適量 辣椒適量 花椒適量 鹽適量雞精適量 醋適量十三香適量 微辣口味 炒工藝廿分鐘耗時 簡單難度 芹菜炒土豆絲的做法步驟 將土豆洗淨去皮切絲,放在加醋的冷水中浸泡 在土豆絲浸泡的過程中準備好芹菜段 蔥花 姜 蒜 辣椒 花椒等將浸泡好的土豆絲撈出控水 鍋...

牛肉可以炒土豆吃嗎,牛肉可以和土豆炒嗎

用料 牛肉 80克。土豆 一個。小紅椒 2個。青椒 1個。香菜 一根。大蒜 3瓣。花生油 適量。鹽 適量。雞粉 適量。生抽 適量。料酒 適量。生粉 少許。醬油 適量。步驟 土豆去皮,配菜洗淨備用。牛肉切片放適量料酒,生抽,生粉醃製一會。土豆切小丁,拿碗裝清水浸泡去除多餘澱粉。辣椒切小段,大蒜切片,香...

土豆和藕能一起炒嗎,土豆能和藕藕和土豆可以一起吃嗎

可以的,可以做成蓮藕炒土豆條食用,具體做法如下 需要提前準備好的材料包括 蓮藕 100克 土豆 1個 蔥 1根 食用油 少許 胡椒粉 5克。1 第一步把藕和土豆切好,放一旁備用。2 鍋內放油加熱,放入蔥,快速翻炒。3 鍋內放入蓮藕炒兩分鐘。4 加入土豆炒1分鐘,然後加入水,煮熟。5 加點胡椒粉,加鹽...