職場媽媽怎樣兼顧工作和育兒？

1樓：九七劇場

職場媽媽要兼顧工作和育兒，可以考慮以下幾點：

1. 合理安排時間。理清工作和家庭的時間軌跡，使兩者不會相互影響。例如利用通勤時間處理工作事務，下班後把時間專注在孩子和家庭上。週末進行家庭活動時，避免接觸工作相關事物。

2. 靈活的工作方式。可以與單位協商採取彈性工作制，例如在家辦公或縮短工時等。這樣可以節省通勤時間，也可以根據鏈襪家庭需要隨時調整工作。

3. 尋求家庭支援。職場媽媽需要大量時間投入工作，這時需要家人的理解和支援。丈夫可以分擔部分家務和育兒責任，也可以考慮僱傭保姆或託兒所的幫助。

4. 兼顧自己的休息。工作和家庭的雙重責任會讓人感到壓力和疲憊，職場媽媽需要合理安排自己的休息時間，保證有足夠的睡眠和其他放鬆方式。

只有自己精神充沛了，才能更好地照料工作和家庭。

5. 孩子教育的安排。要為孩子選擇一所位置適中的學校，以方便自己送孩子上下學。可以選擇一些學習時間較固定，不需要家長過多陪同的課外興趣班。節假日要預留足夠的時間陪伴孩子。

6. 充分利用科技。使用手機軟體或其他工具來提醒自己工作任務或家庭事宜，這可以讓自己的記憶減負。選擇一些家用電器來節省家務時間，使用網購或外賣來節省做飯時間。

綜扮乎上，職場媽媽要成功兼顧兩邊，關鍵是要設法巧妙地安排好時間，通過體制靈活性、家庭分工、科技手段等方式來減輕負擔，同時也要注重自身的休息，才能長期處於最佳工作和家庭狀態。一切儘量簡單輕鬆地過，不要給自己帶來太大壓力，這樣雙重生活才能持續下去廳喚悉。

2樓：官程螢

大部分的職場媽媽都會有這種顧慮。即便是財務、行政這樣的後勤崗位，都總有不得缺席的重要日子，這種時候，往往就需要人二選一。

而且這個需要做選擇題的人，大部分時候，還是媽媽。

在我中州搭們家，爸爸是銷售類的工作，我找工作的時候，很大傾向就需要選擇那些時間比較彈性自由，最好可以接送孩子上下學，不需要出差，家裡有事就能隨時請假的。如果可以的話，工作穩定，工資夠高就更好。我相信，這也是大部分職場媽媽對工作的訴求。

但試問，如今的職場，有多少這樣的工作崗位？

所以即便如今的崗位偶爾需要出差，規模不大，上公升空間少，但時間彈性，領導能理解我身上的「媽媽」標籤，我也就認了。畢竟，大部分的職場人，還是「工選人」，不是「人選工」。

想想當初還曾因為某職位上公升空間少而毅然決然跳槽的我，多少感覺有點傻。

像我這種等兩個寶寶都上幼兒園託管後，還能有老人家幫襯的，還算好的，更多的雙職工家庭，還要把放學接送這種「瑣事」，當成頭等大事來解決。

給寶寶選擇幼兒園，還得把放學時間考慮進去。

幸虧還是大城市，有不少幼兒園會提供放學託管服務，但大多也只看管到6點，意味著家長必須在6點前到幼兒園，那5點就得匆忙下班趕去幼兒園了。

還有一條路，就是讓校外託管機構幫忙接一下，我有朋友就讀公立幼兒園，4點就放學，她找了家在幼兒園附近的嬰幼兒託管機構，放學由託管機構幫忙接，並提供晚餐，孩子吃完晚餐7點左右，家長再接回去。就這3個小時，收費￥1400/月。

還有各種各樣的小病小痛兒童保健，又或者突然來個全園滅蚊提早放學，又得是媽媽請假解決。

這種看似小事情的細節，其實都在阻礙著職場女性的前進步跡和伐，要我當領導，也不想提拔乙個每天5點準時下班、時不時請假、甚至不接受出差的中年婦女上公升，即便她能力多好，中國職場文化就是如此。

這種現狀有什麼解決辦法嘛？要麼等孩子大了，上小學去校外託管，可以到晚上8點再接；孩子大了病痛少了需要陪伴也少一些，出差什麼的不是太頻繁的話，估摸著也能接受。

這還是我這種普通二胎家庭可期盼的願景，三胎家庭的話，壓力更大吧？我有乙個三胎家庭的親戚在澳門，算是生活賣拿壓力相對小了，但媽媽也只能全職伺候。

前段時間熱搜還在說年輕人在逃離辦公室，如果說他們是自願的話，那麼中年人的逃離辦公室多少帶著些無奈吧。