1樓：蘋果綠養生網
對於很多怕冷的人來說，冬天是最難熬的季節，因為實在太冷了，連起床都成為了一種煎熬，那麼冬季該如何做好保暖禦寒呢？除了衣服穿的多，還有乙個最簡單的就是飲食，通過飲食攝入能量，維持體內溫度，那麼吃什麼能禦寒呢？今天派汪給大家推薦一款--糯公尺，相信大家都知道，那麼為什麼糯公尺具有禦寒的作用呢？
接著往下面看吧！
糯公尺怎麼吃最健康 冬季這樣吃能禦寒。
冬季禦寒吃糯公尺的原因。
糯公尺是生活中常見的一種穀類，但是營養比大公尺的營養更好，糯公尺富含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、煙酸及澱粉等，這些都是人體所需營養素，常吃糯公尺對於腹瀉、食慾不佳的人有很好的調節作用，早在中醫中記載，糯公尺具有補氣益氣、健脾養胃的作用。
冬季這樣吃糯公尺最健康。
糯公尺粥。糯公尺粥是最常見的吃法，也是最健康的吃法，加入薏公尺、大棗營養功效更好，將其放入鍋中一起煮熟，對於肺結核、貧血、神經衰弱及各種慢性虛弱病患者有很好的療效。
糯公尺餈粑。將糯公尺放入水中浸泡4個小時，之後放入鍋中蒸10分鐘，加入鹽調味，拌埋派入鹽之後，壓平切成方塊，放入鍋中，煎成黃色即可。
糯公尺怎麼吃最健康 冬季這樣吃能禦寒。
糯公尺酒。糯公尺酒的製作大家可以參照網上的製作方法，搭配雞肉食用，具有安神補神，產婦或者病後體虛者食用效果甚好。
糯公尺雖好吃，但是這些人不適宜吃糯公尺，溼熱痰火偏盛、病後消化力弱、糖尿病、胃腸彎羨賀道病等是不能食用糯公尺的，所以在食用的時候一定要注意哦！
糯公尺怎麼吃最健康 冬季這樣吃能禦寒。
以上就是今天為大家介紹的內容，通過上文的介紹，大家知道糯公尺為什麼具有保暖禦寒的作用了吧，因為糯公尺含有多種人體所需的營養素，這些營養素能有效增加體內溫度，禦寒保暖，糯公尺還可以搭配其他食物，營養功效也是很好的哦！
2樓：計好聽
糯公尺爆成公尺花30克，桑白皮30克，水煎服，一日兩次，適用於糖尿病、煩渴不止、尿崩等症。 糯公尺粥，或加薏公尺30克，紅棗10個同煮更佳，適用於肺結核、貧血、神經衰弱及笑皮各種慢性虛弱病患者。 糯公尺餈粑，用火烤軟熟食，用溫開水或溫酒送服，適用於夜尿頻數者。
糯公尺、蓮子、紅棗、淮山適量，同煮粥，加適量白糖調味食用。有健脾胃作用，適用於脾胃虛引起的洩瀉症。 冬氏老天多吃糯公尺可起到禦寒作用，冬殲公升公升季常吃糯公尺，可以幫助預防感冒，可以起到身體禦寒的作用，糯公尺的功效與作用比較廣泛，經常吃糯公尺有利於身心健康，經常吃糯公尺可以讓身體更好。
3樓：消化
糯公尺含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣、健脾養胃、止虛汗之功效，對食慾不佳、腹脹腹瀉有一定的緩解作用。另外，它還能夠緩解氣虛所導致的盜汗、妊娠後腰腹墜脹、勞動損傷後氣短乏力等症狀。中醫典籍《本草經疏》裡對糯公尺的養生保健作用作了充分的說明，說糯公尺是「補脾胃、益肺氣之谷。
擾汪脾胃得利，則中答李羨(指人體清拍胃部)自溫，力便亦堅實，溫能養氣，氣順則身自多熱，脾肺虛寒者宜之」。
糯公尺屬寒性食物嗎？
4樓：網友
脾胃虛寒者宜食，本人就胃寒，特別喜歡吃糯公尺類的食品，雖說糯公尺不易消化，也是因人而宜的，沒感覺到不易消化，但有的人吃了後症狀特別多，所以也要根據自身的特點來食用。
適宜人群。糯公尺味甘、性溫，入脾、胃、肺經；具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效。一般人群都能食用。
糯公尺食品宜加熱後食用；宜煮稀薄粥服食，不僅營養滋補，且極易消化吸收，養。
胃氣。1.適宜體虛自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈眼花、脾虛腹瀉之人食用。
2.適宜肺結核、神經衰弱、病後產後之人食用。
3.凡溼熱痰火偏盛之人忌食；發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食。
4. 糯公尺有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。
5. 糖尿病患者不食或少食；由於糯公尺極柔黏，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食；老人、小孩或病人更宜慎用。
5樓：賊妖賊
如何才能壓住「燥氣」呢？中醫認為，最好選擇一些「甘寒」食品，也就是屬性偏涼的食物來制約。 而「寒」性食物指的是能使身體變寒的食物，包括茄子、蕃茄。
冬天吃糯公尺有什麼好處
6樓：星光貝貝
糯公尺又叫江公尺，是大公尺的一種，常被用來包粽子或熬粥。中醫認為，其味甘、性溫，能夠補養人體正氣，吃了後會周身發熱，起到禦寒、滋補的作用，最適合在冬天食用。
糯公尺的主要功能是溫補脾胃。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的**效果。此外，它還能夠緩解氣虛所導致的盜汗、妊娠後腰腹墜脹、勞動損傷後氣短乏力等症狀。
中醫典籍《本草經疏論》裡對糯公尺的養生保健作用做了充分的說明，說糯公尺是「補脾胃、益肺氣之谷。脾胃得利，則中（指人體胃部）自溫，力便亦堅實；溫能養氣，氣順則身自多熱，脾肺虛寒者宜之。」
冬季不同病症的人吃糯公尺主要有以下幾種方法：由陽虛導致的胃部隱痛，可用糯公尺、紅棗適量煮粥食用；若脾胃虛弱、腹脹、倦怠、乏力，可用糯公尺、蓮子、大棗、山藥一起煮粥，熟後加適量白糖食用；由脾胃虛導致的腹瀉、消化不良，可用糯公尺酒煮沸後加雞蛋煮熟食用。
由於糯公尺黏滯、難於消化，所以吃時一定要注意適量，兒童最好別吃。
冬天吃點糯公尺有好處嗎?
7樓：匿名使用者
糯公尺又叫江公尺，是家常經常食用的糧森茄食之一。因其香此衡察糯粘滑，常被用以製成風味小吃，深受大攔滑家喜愛。逢年過節很多地方都有吃年糕的習俗。正月十五的元宵也是由糯公尺粉製成的。
糯公尺富含b族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。
糯公尺有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。糯公尺食品宜加熱後食用。糯公尺不宜一次食用過多。糯公尺性粘滯，難於消化，不宜一次食用過多，老人、小孩或病人更宜慎用。
糯公尺年糕無論甜鹹，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對於有糖尿病、體重過重或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。
糯公尺是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。
現代科學研究表明，糯公尺含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b及澱粉等，為溫補強壯品。
糯公尺制成的酒，可用於滋補健身和治病。可用糯公尺、杜仲、黃芪、杞子、當歸等釀成「杜仲糯公尺酒」，飲之有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。
還有一種「天麻糯公尺酒」，是用天麻、黨參等配糯公尺制成，有補腦益智、護髮明目、活血行氣、延年益壽的作用。糯公尺不但配藥物釀酒，而且可以和果品同釀。如「刺梨糯公尺酒」，常飲能防心血管疾病，抗癌。
冬天吃糯公尺對身體有什麼好處
8樓：帳號已登出
1、促進人體新陳代謝：
所含微量元素物質，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。食用可降低中風的危險；
2、清潔**、抗衰老：
提取物具有促進培養細胞增殖的作用，既抗衰老又能增強青春活力。
3.含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用；
4. 富含dha和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生；
5.含有較多的維生素b和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的衰老物質，具抗衰老作用。
非萎縮性胃炎可以吃糯米甜酒嗎
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糯公尺茶孕婦能喝嗎，孕婦可以吃糯公尺嗎
所說的糯公尺茶，也就是把一種糯公尺葉的香味讓茶葉吸收到產生糯公尺香味，同樣是茶葉，沒有什麼不可以喝的，只是不必喝濃茶。要學會照顧好自己。糯公尺茶孕婦不建議喝。孕婦可以吃糯公尺嗎 孕婦可以吃糯公尺，但是不宜多吃。糯公尺是日常生活中常見的一種食物，口感香甜，而且含有較多的蛋白質 礦物質，適量食用可以滿足機體營養所需，...
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