1樓:炫彩飛仙龍魚等
還是?恢復視力的輔助訓練方法。
1、遠方凝視:
找一處10公尺以外的草地或綠樹:綠色由於波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛,減輕眼疲勞。不要眯眼,也不要總眨眼,排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒,辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐公尺處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方螞空的草地或樹葉25秒,然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次,一天做三回清寬,視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操。
轉眼:雙手托腮,讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次,接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3公尺外的景物(如:牆上的字畫等),同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐公尺),看清手掌手紋後,再看清遠物,儘量快速的在二者間移動目光,往返20次。
3、推拿操。
採取坐式或仰臥式均可,將兩眼自然閉合,然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩,以區域性有酸脹感為度。
1.揉天應穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
2.擠按睛明穴:用乙隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按,然後又向上擠。
4.按太陽穴、輪刮眼眶:用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處),然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈,由內上->外上->外下->內下,悶正瞎使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
2樓:暇偑
如果不影響學習、生活的不需要**,你說的邊緣視力就激枯握是說的假性近視,只要注意合理用眼,保護視力就可。
建議:1.注意看書、學習姿勢,保持合理距離,用眼半小時後向窗外遠望幾分鐘,放鬆眼部肌肉。
2.可以敗哪適當做一些眼保健操,避免長時間看電視、電腦。總之避免過度用眼就可以很明慶好的保護視力。
如果不放心的話去正規眼科醫院驗光,假性近視是沒有度數的)
孩子上六年級成績太差怎麼辦,我孩子上六年級成績太差,老師不讓孩子上學怎麼辦?
我小學五六年級的時候,成績和我的朋友們都是倒數的,後來初中父母花高專價把我送進了市裡面好屬的中學,那個學校管理的很嚴,每次考試差,各種懲罰,每次被罰總會特別沒有面子,後來就努力的讀書 再加上去了市裡讀書沒有朋友玩,所以也只能學習了,再加上老 母總會有很多反面教材告訴你,如果你不讀書,你以後真的是這樣...
我是六年級學生。上課學期視力是5 5 0,這個學期視力左眼5 右眼4 8 視力下降也許是長時間晚上看書
近視前提必須,屈光度600度以下,眼調節力強,眼軸及眼屈光系統正常,非弱視,非遺傳,眼底健康.符合條件者年齡越小越好。真性近視 不可逆 不能 以及 唯鏡論 逐漸深入人心,成為定論後遺害匪淺 我的事例,希望對您有幫助 參考 轉眼法 選一安靜場所,或坐或站或躺,全身放鬆,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨...
六年級作文,六年級作文550字
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