1樓：網友
小學生通常情況下一天喝4到5杯水比較合適，每次200到250毫公升
乙個人每天的飲水量，應視氣候、溫度、身體狀況和工作條件而定。一般來說，乙個人每天要從體內排出約公斤的水，絕大部分需要通過喝水和食物來補充，因此每天要喝2000毫公升以上的水才能保持水分的平衡。也就是說，如果一杯水為250毫公升的話，每天飲用8杯水為好。
小學生每天喝4~5杯水，可以促進身體的新陳代謝，有埋指利於身體中的廢物排出，還可以促進消化和吸收。當人感冒發燒的時候，會出現出汗、**蒸發水分增多等代謝加快的表現，這時候需要喝一些水，補充身體所缺的水分，避免**出現乾燥。便秘的時候喝一些水，可以緩解糞便乾燥世慧，有利於糞便的排出。
小學生日常飲水注意
生活中不可以喝過多的碳酸飲料，長期喝碳酸飲料可能會影響兒童的正常發育，多喝一些水，可以減少彎返配某些不良影響。平時可以多做一些戶外鍛鍊，例如跑步、踢足球、打羽毛球等，可以提高身體抵抗力，飲食上以清淡易消化為主。
2樓：浪骨唯
小學生通常情況下一天喝4~5杯水比較合適，每次200~250毫公升，對身體的健康有一定的好處。
但飲水也要注意這麼幾點：
一是要主動擾悉猜喝水，不要認為口渴了才需喝水，其實口渴時人體已經缺水。
二是喝水不要暴飲，暴飲會加重心、肺、胃腸的負擔，引發消化不良、胃下垂，甚至心、肺衰竭。
三是也不要飲水過量。不要以為飲水好處多就緩型來個多多益善。飲水過多，會增加有關器官負擔，可能引起不良後果。
但所謂飲水不可過量，這只是指一般情況而言，並非不能多量，有時如人體發 熱、陸簡腹瀉、嘔吐、多尿或昏迷以及炎熱出汗時，都會失去大量水分，這就要補充水量。
四是早晨人的血液凝固度比晚上大20倍，早晨鍛鍊者應多喝水，這樣能把血液中可能產生的活化因子加以稀釋，並經血液的沖刷作用又可把區域性的凝血物衝散，同時也能補充運動和夜晚丟失的水分。
水是生命物質
有人把水比作是「最佳最廉的保健飲品」，這也絲毫不誇張。但要注意科學用水。飲多飲少，這要視每個人的情況而定，不可一概而論。
每人每天的攝水量是多少?
3樓：清寧時光
分類： 健康/養生 >>保健常識。
問題描述：請專家指教 ,乙個成年男子 每天需要喝多少水？
解析： 乙個健康人從尿內排出的水分一天必須要400-1600ml，少則就不能將體內的廢物排出。從大便內排出的水分必須有300-400ml，少了就要便秘了，從嘴巴撥出的水分一天有600-800ml，從體表蒸發的水分是800-1000ml。
這些失去的水分必須及時得到補充。不補充人體內就要脫水。當脫水時血液就濃縮了，各種腺體的大門就被迫關閉，新陳代謝變緩，電解質失去平衡，缺鉀，缺鈣。
輕則煩躁不安，口腔乾燥，四肢無力，抽痙。重則休克。所以人體一天必須補充1500-2000ml水分人體才可正常運轉。
人的一天可從食物中得到1000-2000ml水分，再作為茶水，飲料補充1500-2500ml水分，所以人每天從體外撮入的水分為2500-4000ml。
兒童每天喝水量標準，兒童一天的飲水量是多少毫公升
4樓：娃娃谷
家長們在日常飲食當中需要注重孩子食物的營養好壞，同時每天也應該保證孩子水分的攝入，孩子要是喝水不足就會導致缺水，而且小孩正處於成長和發育的關鍵時期，體表的面積非常的大，需要的水分是比較多的。但是不少家長不知道每天給孩子喝多少毫公升的水，所以，兒童每天喝水量標準，兒童一天的飲水量是多少毫公升呢？
首先，各個年齡段的孩子喝水量是不同的，一般情況下6個月以內的寶寶原則上不需要喂水，因為都是母乳餵養，能夠通過母乳餵養補充水分，但特殊的情況需要特殊的對待。然後6個月到1歲的孩子每天飲水量在500毫公升，1到3歲的孩子飲水量在1000毫公升，四歲以上的兒童每天飲水量是1500毫公升左右。若是兒童年齡在10歲以上，那麼家長就需要給兒童每天攝入1800毫公升的飲水量，這個飲水標準基本接近成年人一天飲水量。
所以家長可以根據自己孩子的年齡來飲水，這樣不會影響的孩子身體。然後，在夏季天氣比較炎熱的時候，家長可以選擇給兒童喝涼白開，但不能是冰開水，同時每天的飲水量需要比平常多一點，尤其是小孩的運動量會比較大容易出汗，需要及時補充水分。
青少年每天的科學飲水量是多少？
5樓：匿名使用者
首先，真正有效的喝水才能讓身體真正有效吸收。
一口氣喝完一杯水。
真正有效的飲水方法，是指一口氣(或稱一次過)將一整杯水(約200至250毫公升)喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟於事。
其次，該喝什麼水？
飲好水儘量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。
日常生活中，飲水機已經相當普及。同時，由於飲水機使用不當而引起的一些小疾患也日益顯現出來，所以，在這裡提醒大家，一定要警惕飲水機喝水的五大誤區。
飲暖水夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水。其實冰水對胃臟功能不利，飲暖開水更為有益，因為這有助於身體吸收。
再次，如何飲水？
空腹飲水。當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。有效的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。
能放能收。上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友切勿以「常去廁所」為由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰痠背痛。
健康小貼士：喝水時間表。
6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！
11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
青少年每天的科學飲水量是多少？
6樓：成都彬彬沙畫
應該在300毫公升左右吧估計。
小學生的視力一般是多少正常，小學生多少視力為正常
一般小學生的正常視力應該是1.0，1.2吧！如果平時感覺有些看不清，可以去專門的眼科醫院查一下眼睛，看看有沒有近視。小學生都是兩眼裸視力5.0的，當然現在到五六年級近視也不可避免。小學生一般視力是1.0及以上正常，如果視力低於1.0，通常考慮可能存在屈光不正及弱視的可能。視力是指視網膜分辨影像的能力...
一天要喝多少水量才夠
建議喝水2升就行了，8杯水 科學研究指出，人體每天從尿液 流汗或 蒸發等流失的水分，大約是1800 2000ml，所以才說，健康成年人每天需要補充2000ml左右的水分。但，2000ml水分不一定都由喝水獲得，應該把食物裡的水分一併算進去.其實，我們每天吃的各種食物內含很多水分。例如，大部份蔬菜 水...
小學生暑假放多少天？小學什麼時候放暑假
小學生通常來說暑假會放假50天左右。而且每一個地區的小學生放假是不一樣的。通常來說南方的小朋友放假的時間會更長一些，而北方的小朋友放假時間會更短一些。小學生之所以放暑假主要就是因為假期太熱了，所以想要讓孩子放鬆一下，並且孩子其實如果讓他一直去學習的話，那他只會感覺到疲憊，也更不會起到一個特別好的效果...