1樓：千石撫子
剛進入秋季，溫度才稍微降了一點，一些人就開始立刻發現手腳的溫度涼得比天氣還快，特別是一平時不喜歡運動的女生，這部分人群其實都可以歸入亞健康的範圍。有這種手腳冰涼、蠢中纖體虛畏冷的症狀的都應該認真的對待，平時多注意鍛鍊，儘快改善這種手腳冰涼、體虛畏冷的現象。
手腳冰冷原因：迴圈障礙。
1.心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。
2.貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3.人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「末梢迴圈不良」。
手腳冰冷原因：陽氣不足。
中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功培衫能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
手腳冰冷原因：月經和生育引起的激素變化。
在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是激素變化帶仿通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
手腳冰冷原因：疾**素。
有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。
此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。
手腳冰涼的危害。
手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕；女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。
如何預防手腳冰涼。
如果是疾病原因引起的，自然需要先**疾病。對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。
女朋友長期手腳冰涼，先天就是這種體質，有沒有什麼辦法改善？
2樓：清秋雲奕
可能需要採用中醫的方法才能改善。這應該需要耗費很長一段時間。
3樓：隨遇而安
在生活當中應該注意好保暖，在平時的時候可以多喝一些熱水，晚上可以用生薑水來洗腳，這樣能夠很好的緩解體涼。
女朋友冬季全身冰涼，是怎麼回事兒？
4樓：網友
因為她體質是寒性的，多吃暖的食物，比如紅棗，生薑之類的。
女朋友總是會手腳冰涼，這是代表身體有哪些病症呢？
5樓：科普先聲
許多女性都遭受了寒冷和寒冷，特別是當他們在秋冬到達時，他們的手如何溫暖，如冰，冷冰。很多人已經開始承諾，這是因為身體問題，人們經常說的「身體缺陷」是什麼？
第一。女性的手腳很冷，血液不足。
中醫認為，手腳感冒是一種情況，大多是由於心血管系統疾病和身體感冒，是「楊缺乏」的中藥。根據調查，80％的女性往往會有一種寒冷現象，特別是在秋季和冬季和月經期間，而且寒冷和腳很可能是因為身體的血液不足，無論是易冷的，還是易冷的，或者大多數易患麻木的病例都是由於qi缺乏症和血虛症。
身體相對較薄，婦女發燒，易於手腳，如此血液迴圈，自律神經學調整不平衡，血液不能向四肢運作，因此有腿部患有冷症狀的手腳。當然，如果只是偶爾的手腳，它可能太小，穿著太小，衣服不溫暖，或者冷水很冷，或者冷食的攝入會導致短手和腳，然後調整它及時，可以緩解手腳的冷症狀。
第二。如何減輕女性手和腳冷？
1，注意服裝保持溫暖。
在秋季和冬季，許多女性將是為了追求時尚和漂亮，衣服很小，溫暖的措施沒有足夠的措施。因此，解決手腳和腳的寒冷應該從源頭開始，適當地加入溫暖，避免感冒和疾病入侵。
2，勤奮，增加免疫力。
運動可以增加人類免疫力，增強抗疾病的能力，經常運動，可以促進血液迴圈和新陳代謝。當您在家或工作時，您可能希望移動，有效的骨骼，幫助血液運動。
大多數都很寒冷，身體大多是寒冷的，這樣的女性應該喝不少的冷凍飲料，如冷飲，冰淇淋應該是禁忌。多吃溫暖的食物讓你的身體溫暖，許多中草藥可以改善他們的冷酷和冷酷的情況，4，合適的補充維生素e和維生素b3
維生素e可以擴大外周血血管，這促進了周邊的血液迴圈。維生素b3還具有相同的效果，可以穩定神經系統和迴圈系統，以改善手腳的寒冷。
6樓：你真的好嘛
我認為是她的體內寒氣比較多。可能是血糖低或者血壓低。給她多喝熱水，吃一些溫熱的食物，比如薑汁的菜。
7樓：夏見冬
這可能是因為體寒，身體裡寒氣太大了，會導致手腳冰涼，而且月經期間會產生腹痛。
8樓：網友
脾虛，血液迴圈不好引起的，平時多注意少吃辛辣的，還有涼的事物。每天堅持泡腳15分鐘，長期堅持會得到改善。
9樓：糯公尺餈炸了
貧血迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低，會導致手腳冰涼，血管障礙，手腳冰涼和心臟血管有很大關係，虛寒體質體型較瘦，虛寒體質女生最容易出現手腳冰涼，血糖太低，食物是身體很重要熱量**。
10樓：牽好我的手
手腳冰涼說明氣血不足，末梢迴圈不好，不是什麼大病，注意加強鍛鍊，增強體質，必要的時候可以吃點補血補氣的中成藥調理下。
女朋友一直覺得四肢冰涼，該如何保暖呢？
11樓：匿名使用者
你可以使用四肢冰涼散浴足，這個效果還行，它是由中藥世家根據祖傳秘方精心配製而成，紅花、肉桂、艾葉等等36味中藥組成。對由各種原因引起的四肢不溫，畏寒怕冷，對工作壓力所致疲勞和女性痛經亦有效果！冬季睡前浴足暖身！
**拍拍均有售！
12樓：匿名使用者
先弄清楚是人是鬼？
是人的話方法多了，穿多點，你抱著她，泡浴，運動都行。
是鬼的話無需保暖。
女朋友一到冬天就手腳冰涼怎麼辦啊 謝謝大家啊
13樓：疆哥
●哪些方法可以改善冰冷的手腳：
1.睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用乙個水桶裡面裝入熱水＋公尺酒＋薑片（熱水和公尺酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
哪些維他命有助於幫助末梢的血液迴圈，以抗拒寒冷？
1.維他命e，有助於擴張末梢血管，刺 激 末梢血液迴圈的作用。但維他命e的效果較緩慢，對於長期手腳冰冷的人來說，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210～250iu／天才夠。
14樓：網友
中醫認為女性手腳冰涼。
是寒大的原因。
需要中藥調理。
秋冬之交。正是用藥的好時機。
領她看看中醫吧。
15樓：網友
手腳冰涼有兩個原因1是陽虛2是經脈阻滯。或者兩者都有。看經血可知，陽虛色淡，阻滯的有血塊。不同的****方法也不同，最好去當地看看。
16樓：網友
用青雲山足浴散這類的中藥方劑泡腳可以解決。
17樓：網友
很多人都這樣，經常鍛鍊就好了。
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