下奶的魚有哪些
1樓：han冰zhi戀
鯽魚。鯽魚肉鮮美，富含蛋白質，脂肪含量較少，所以產後媽媽吃鯽魚不會覺得太膩，反而還能嚐到鮮甜的味道。
鯽魚除了是遠近聞名的催乳補品之外，還有美容的功效。鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成起到了良好的強化作用，尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。
所以多吃鯽魚不僅能讓產後媽媽乳汁豐富，也能讓媽媽在修養期間更加美麗動人哦。
鯉魚。鯉魚同樣肉質細嫩鮮美。大家不僅會選擇將鯉魚烹飪成一道菜擺上年夜飯餐桌，同樣會將其做成一道美味的滋補菜餚給產婦。
鯉魚同樣有很好的通乳作用，同時還能消水腫，有清熱解毒的作用。鯉魚的蛋白質不但含量高，而且質量也佳，人體消化吸收率可達96%，並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素a和維生素d。
所以產後媽媽調養身體，也少不了鯉魚。
鱔魚。鱔魚特別適宜身體虛弱、氣血不足、營養不良的人食用，所以對於結束生產的媽咪來說，鱔魚是非常好的調養身體的食材。
值得一提的是，鱔魚中有非常豐富的維生素a，維生素a可以增進視力，促進皮膜的新陳代謝。
草魚。草魚是常見的家魚，草魚雖然不如鯽魚、鯉魚那樣有非常明顯的通乳效果，但是草魚滋補開胃的功效確實十分顯著。
對於身體瘦弱、食慾不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補。所以如果產後媽媽們胃口不開，不妨做一道草魚幫助營養供給。
2樓：網友
烏賊魚。味鹹、性平，入肝、腎經；具有養血、通經、催乳、補脾、益腎、滋陰、調經、止帶之功效；用於**婦女缺乳、經血不調、水腫、溼痺、痔瘡、腳氣等症。
產婦無奶，或乳汁過少，也適宜用洗淨的鮮烏賊魚，燉湯服，有生乳催奶作用。若加豬蹄同燉則更好。
章魚。性平、味甘，主治氣血虛弱，有益氣養血、通經下乳作用，所以產婦體弱、乳汁缺乏者，食之頗宜。
泥鰍。性平，味甘，歸脾、肝、腎經，能補中益氣、健脾胃，補益脾腎，利水，解毒。
可將泥鰍養於清水中漂去泥汙，不計多少，如常法煨湯喝，對產婦下奶效果好。
鯉魚。性平，味甘，具有開胃健脾、利水消腫、清熱解毒、化痰止咳、安胎通乳等功效，可用於水腫漲滿、咳嗽、乳汁不通等症。
產婦喝草魚湯下奶嗎
3樓：乙個世界的海角
產婦當然能吃草魚。剛生完孩子的這幾天產婦不要吃太補的食物，等7天之後才可以稍微吃一點魚。剛生完孩子，產婦的腸胃並沒有完全恢復好，吃太滋補的食物會給腸胃帶來很大的負擔。
在此期間產婦可以多喝一點公尺粥，或者多吃一點麵疙瘩湯，這些流食更容易吸收。
等到產婦腸道恢復差不多了，產婦就要多喝一點草魚湯了。草魚湯的營養價值高，味道也非常不錯。產婦適當喝一點草魚湯，能夠有效緩解產後煩躁失眠等等情況。
產婦在煮草魚湯時，儘量煮的時間久一些。煮的時間越久，魚湯的營養會更好。
煮草魚湯時儘量不要放太多的調味料，只要放一點點鹽就行了，再放幾片生薑片。產婦除了要喝草魚湯之外，也可以煮一點花生豬蹄湯喝。花生豬蹄湯也有很好的催乳功效，產婦可以嘗試一下，下奶效果很明顯。
4樓：旅行書桌
你好朋友，草魚湯的營養價值是很高的，是起到下奶的作用，喝鯽魚湯下奶的效果要比喝草魚湯下奶的效果要好。
更有利於孕婦的身體健康，謝謝。
產婦喝草魚湯下奶嗎
5樓：絲瓜香椿
產婦喝草 魚湯是下奶的 付的身體恢復 定的好處。
大米湯下奶嗎，米湯有下奶的功效嗎
隨著寶寶的出生，需要給寶寶喂的是第一口新鮮的母乳，在接下來的很久每天需要吃大量的乳汁，才能增加飽腹感，可是對許多小寶寶的腸胃，有的母親乳汁量少是滿足不了的，強行給孩子新增奶粉，擔心奶粉中的新增劑會影響寶寶身體健康，其實很多女性的乳汁不足，可以通過這樣的方法解決。月子米酒食療令年輕媽媽生乳法 小寶寶呱...
黃花菜可以下奶嗎，乾的黃花菜有下奶的作用麼
黃花菜的催乳效果很好，是產後乳汁少常用的食物，可以用黃花菜燉豬瘦肉 排骨或雞肉，吃肉 喝湯，對於產後體虛 乳汁分泌過少很有幫助，也可以和鯽魚一起熬湯喝，二者都具有催奶的效果。常吃黃花菜還可以起到安神的作用，可以促進哺乳產婦快速進入睡眠，能夠有一個高質量的睡眠休息時間。但黃花菜必須經過燻蒸晒乾後才可以...
茭白能發奶嗎，茭白下奶的做法
一般說茭白是不會發奶的，他只是對身體有營養，吃它寶媽身體好，那乳汁也是能夠常分泌。茭白好像是涼性的食物，並不存在發奶的功效，如果要發奶的話，可以多喝鯽魚湯和黃豆豬蹄湯。茭白是很有營養的，吃茭白那乳汁分泌量是會增多的，所以你還是適當的吃吃一些。茭白沒有聽說能發奶的，表白就是普通的食物，非常有營養的。買...