成為中國優秀運動員需要訓練多少年
1樓：善良的俞甜
3年。成為一名優秀的中國運動員最重要的是努力拼搏的精神，這一點是所有運動員都要具備的基本素質。運動員還需要有自己的理想和目標，而且運動員的自信心很重要，這是決定乙個運動員是否能持續為了目標而努力的關鍵所在。
其實每個運動員的性格、素質都不一樣，有的運動員好勝心強，有的冷靜沉著，關鍵在於他們的核心素質，那就是勇於參與體育運動的精神，即努力拼搏的精神。
運動員為什麼要進行長期系統的訓練
2樓：90重生
練武和運動員的訓練是同樣的道理，不斷重複基本動作的目的就是乙個「練功」過程。練功的過程，是加深體驗的過程，幫助我們尋找和總結規律；練功是提公升的過程，幫助不斷地調整自己的動作、狀態，以便達到最佳；練功是增加感悟的過程，幫助調動自己的潛能，與「武功」融為一體形成本能反應，達到「天人合一」的地步。
任何偉大的運動員，都是在不斷重複、重複、再重複中實現著完美跨越。由此，作為管理者，我們必須知道自己的下屬需要提公升的「點」是什麼，在**；而後，把這些「點」分解為具體的動作和步驟，再有針對性地進行訓練、訓練、再訓練。任何一名下屬都有需要提公升的點，都需要不斷地進行刻苦訓練。
能夠把簡單的事情重複做下去，就是偉大。我們對業務員所訓練的，往往就是那些最簡單的動作和步驟；而最終功夫和差距往往就產生於這些最簡單的動作和步驟中。管理者有責任讓自己的下屬變得更為職業、更為專業，而要想達到這種目的，第一反應就必須是不斷地對他們進行訓練，千萬不要忘記那些最優秀的運動員們，每天都在刻苦訓練。
3樓：感性的
因為比賽競爭激烈，不訓練後果很嚴重，會出現不適宜的問題。
誰能給乙個運動員平時的運動訓練
4樓：糜雯君賀寶
根據腳踝受傷的輕重和恢復情況確定目標，目標不要過高。如五一能否踢球，很難說。
首先要提高踝關節韌帶的保護功能。
鍛鍊方法：1、原地頂腳：雙腳平立相距30釐公尺，腳後跟上提，腳前掌不離地，一提一放，連續五十次。
2、旋轉運動：左腳立定，右腳尖著地，腳跟由左向右旋轉10圈，然後由右向左旋轉10圈，反覆5次．再換右腳立定，左腳旋轉，方法相同。3、扳腳運動：
取坐位，雙腳平放，雙手扳住雙腳尖，慢慢用力向掘轎後扳，保持腳脖子酸脹狀態1分鐘，然後放鬆，10秒後重復，連續20次。鍛鍊完後要做放鬆運動，給腳踝關節輕輕按摩2分鐘。
找適合的運動專案進行鍛鍊。如旦凱自行車，散步，慢跑，游泳，乒模散喚乓球，保健操等。以俯臥撐，仰臥起坐，引體向上，啞鈴恢復體力。不做激烈和競爭性的運動，儘量減少碰撞。
運動時注意動作，運動量適當，不能強求，操之過急，防止再度受傷。
怎樣成為乙個羽毛球職業運動員？
唯一辦法 參加比賽 拿獎 然後去市隊自薦 運氣好碰到乙個有同情心的教練 領隊 能給你試試 運氣不好 就只好打道回府 前提是你打得真的非常好 你們那兒有尤尼克棗蠢斯杯麼？這個轎老比賽含閉巖公升金量比較高 給業餘選手很大發揮空間。找林丹單挑打得他沒有還手的餘地你就可以成為職業選手了。要要好好打羽毛球。如何...
找乙個網球運動員的故事，關於網球，你有什麼記憶深刻的故事？
不是網球的吧。貌似是足球的。關於網球，你有什麼記憶深刻的故事？對網球我記憶比較深刻的故枯好畢事就是曾經我在打網球，背後有乙個求職出了我腦袋非常的重，當時只有直接給我打的，襪數有點暈，差點就要倒下，這個人是用了多大的力氣才能砸到我的頭上，不再當時就在有多的是我非常招球嗎？網球，這就是我記沒芹憶深刻的故...
你感覺做運動員，努力和天賦哪乙個更重要？
我認為天賦比努力重要。因為很多運動員都是老天爺賞飯吃。努力是後天的。而天賦如果你沒有的話，那麼你永遠都得不到。天賦是進入運動專案的門檻，他可以決定自己的下限，但是要突破自己還是要通過自己不斷的努力才能超越自己。我覺得兩個都很重要，缺一不可。唯有努力和天賦一起，才能走的更加長遠。運動員比賽，天賦和努力...