如何能止住我的思維不去關注不去想乙個人?

2025-05-14 02:20:41 字數 3488 閱讀 2566

1樓:匿名使用者

人活著。沒有乙個人的人生是一帆風順的。

只要努力就精彩!

遇到任何事情要樂觀對待。

保持一顆平常心。

人生難免跌倒和等候。

要勇敢的抬頭。

陽光總在風雨後!

我給您意見,您看行嗎?

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開灶培心也是一天,何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成乙個快樂的小天使……

3.選擇乙個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取乙個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天殲辯昌,不管你的人氏扒生怎麼樣,我相信都是精彩的。

2樓:匿名使用者

每個人如果懂得以下八條秘訣,自然有個快樂的人生!】沒有人是完美的。必須承認自己的弱點,並樂意接受別人的建議。

幫助和忠告,只要你勇於承認自己需要幫助,成功必然在望♂從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中。

吸取經驗,繼續努力♂【等等★囿奌亂※防盜用複製】生活必須誠實和富於正義感,這樣才能吸引好朋友來幫助你。著。

名心理學家巴達斯曾經被問及:「哪些是人類今天最基本及最深切。

的心理需要?」她說:「人類需要愛。」但這不限於男與女之。

間的愛,從心理學家的觀點看來,好人永遠是快樂的♂能屈能伸。無論在順境或逆境之中,我們的生活態度都應該是處。

之泰然。有了錯誤,立即改正♂【等等★囿奌亂※防盜用複製】熱心幫助別人。如果要真正快樂,自己受人尊敬,則應幫助別人。

與別人關係融洽♂【等等★囿奌亂※防盜用複製】要人待你好,你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時,你必。

須寬恕和同坦禪情他人♂【等等★囿奌亂※防盜用複製】堅守信念。當你做任何事時,必須堅持個人的信念♂快樂永存心間。只要時常保持心境開朗快樂是很難捨棄你的♂人最大的敵人是自己這句話我想你應該聽過吧所以和別人比團搜是沒什。

麼意思的只有和自己比才能永遠有奮鬥目標不要拿別人的標準去衡。

別人說去畢竟人無完人金無足赤嘛別人說的對你認真接受說的不對。

你就當他唱歌,不要放在心上,這個世界上有那麼多的無聊的人,如果你都和他們計較,怎麼會有好心情呢♂

最重要的一點一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的。

3樓:匿名使用者

多做事情 分開注意力 不要老是想他。

怎樣才能不去想乙個人?

4樓:繩恭富詩

時間是最好的良藥,隨著時間的推移,一切都不再如最初那麼刻骨銘心,調整好心態,生命短暫,青春有限,你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦,平常心面對一切,你將會有更多的精力面對未來!忘記是更為深刻的記憶。所以,不要刻意的去忘記,每個人都有自己的路程,路程中會出現各種各樣的過客,每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記,不論回憶是美好的還是痛苦的,都是已經發生的,學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。

學會遺忘,並不是很輕鬆就做到的,因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼,就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了,就註定無法挽回。

當你在為錯過太陽而流淚時,你也將錯過群星。

當你失落、悲傷的時候,最好學會遺忘。不要在乎腳下的路,前面的風光更迷人。過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢。

雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們高睜美好的回憶永遠留在心型彎中的,愛乙個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是戚租歲不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的。

怎樣才能不去想乙個人?

5樓:典瓏以邈

把她qq拉黑。用工作去忘記她?把精神投入到工作!不能讓自己閒著!時間也是良藥!時間長了也就忘了。

6樓:刀新蘭鄂詩

我有時候也會莫名的去想乙個人,不想去想的時候就會去做其他的事情,讓自己忙碌起來,就不會想,當你沒做事的時候就很自然的想他,嘿嘿,有時候確實慢幸苦的啊,如果你真的不想去想了,你就去找一些事情來做吧,比如空了的時候約朋友一起去運動啊,或者去逛逛街啊,或者去公園散散步什麼的,總之不要讓自己乙個人待著的話就不會想了,時間久了應該就可以忘記了吧,或者你去找乙個心的朋友交往試試看呢o(∩_o~很多事情刻意去忘記說不定沒那麼容易的,或者在無形之中你就會慢慢忘記了,只是需要時間而已。。

7樓:支秋英淡秋

人,雖可控制自己的言行舉止、但卻無法左右自己的情感與思維。所以,多外出散散心、多與知己聊聊天、儘量讓生活過得充實;這樣,自己的思維就會有所依託、大腦就不會有過多的空餘時間去胡思亂想了!

怎樣才能不去想乙個人呢?

8樓:阿迪

1\當你越是想忘記乙個人的時候,其實你一直都在提醒自己記住他;當你越是想記住乙個人的時候,其實你已經在不知不覺中忘記他了,不要刻意的強迫自己去忘記,其實有的時候順其自然,相信一切都是最好的安排!

2.儘量使自己忙碌起來,讓自己的生活變得充實,讓自己無暇想念。

3.儘量擴大自己的交友圈,與儘量多的人接觸,說不定裡面就有你的真命天子。

4.在不得不與他接觸的時候,儘量以一顆平常心,就當他是個普通的朋友。

5.儘量發現自己的愛好,做一些自己喜歡的事情,以起到移情的作用。

6.每天給自己乙個燦爛的笑容,告訴自己「tomorrow is another day."相信未來的某一天,你會發現再想起他的時候,你的心不再疼痛,原來不知不覺間,他已變成「那個人」。

9樓:網友

如果你真的愛她就去追、、、

10樓:網友

經歷過了。忘掉乙個人就六個字,不要見,不要賤。

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1全部太多了!首先要智慧一點,過去的無法改變,那麼隨他去。可以告誡自己不要重犯一樣的錯誤即可。然後該幹啥乾點啥。每個人都有不同的角色要扮演,家庭的生活中的朋友鄰里之間的,還有工作的。重要的是,要演好這些角色,這個可不容易,需要投入精力去策劃安排學習協調聯絡溝通,需要跋涉跑腿出力氣。我覺得演好我當下這...