1樓：怡柔
1全部太多了！首先要智慧一點，過去的無法改變，那麼隨他去。可以告誡自己不要重犯一樣的錯誤即可。
然後該幹啥乾點啥。每個人都有不同的角色要扮演，家庭的生活中的朋友鄰里之間的，還有工作的。重要的是，要演好這些角色，這個可不容易，需要投入精力去策劃安排學習協調聯絡溝通，需要跋涉跑腿出力氣。
我覺得演好我當下這個角色就需要諸多投入，**有精力時間琢磨些已經發生不可改變的後果上呢！
2樓：
忘掉不快樂的事情,想快樂的事情,我想這就一定能快樂了 也許你又會問怎麼才能忘記不快樂的事情,我給你的回答事,統一的方法,那要看是哪方面的事情啦
3樓：江湖小靈通丶
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回答其實，這是一個對情緒認識的誤區。
我們總是認為，不開心是因為想起不開心的事情。
其實不然，不開心就是因為我們不允許自己想不開心的事。
舉個例子說明：
我之前被喜歡的人殘酷地拒絕了，很傷心。
今天，我想起了這事，很不開心。
於是，我控制自己不去想，怎麼努力都控制不住。越努力控制，越控制不住，越難受。（當我強迫自己控制的時候，其實是又一次給潛意識難受的暗示。所以越來越難受。）
這個時候，我們不去控制，告訴自己，想不開心的事是可以的。（這樣的方式，就是不再繼續暗示潛意識。這時，我忽然輕鬆多了）
不過，還是有些難受。（這裡的難受就是來自於我不允許自己被拒絕，然後一遍遍暗示潛意識拒絕的痛苦。）
接著，我告訴自己，被人拒絕是可以的。（我接受了拒絕，不再去暗示潛意識的痛苦，反而舒服多了。）
如果我還是有些難受，就說明我接受不了被人拒絕是可以的這種想法。
那麼，我告訴自己，被人拒絕是可以，我接受不了，那我接受我的這種不接受。（這樣之後，我徹底不難受了，之後也很少會想這件事了。）
所以，不開心並不是因為想起了不開心的事，而是因為我們不允許自己想起不開心的事。當你學會了接受，就不會再給潛意識痛苦的暗示，自己就不再難過。如果不接受，那就接受自己的不接受。
總之，一句話，就是不要給自己潛意識痛苦的暗示，否則，再多的努力都是枉然。
提問方便問一下您是女士嗎？
回答[微笑]
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如何讓自己不去想那些不開心的事？
4樓：言讓種乙
用另一抄種角度來看待不開心的事情，不襲開心只bai是因為，我們du的心靈不夠成熟，經過不開心zhi的折磨和歷練，心dao靈會逐漸變得強大，這是一個過程，加快過程的方法，我覺得，就是改變角度，因為，不改變對事情的看法，不開心的情緒，也不會改變的
5樓：解然譚鶯
傻女人都會多想的。我們屬於一個型別。所以要把多數時間排在玩上面。我想很時候煩惱都是我們自己找的。其實一個人的開心不開心都在於自己的
6樓：睦秀榮鄞溪
就是趕快把注意力投入到另一件自己感興趣的事情上。。像我。。我喜歡玩遊戲。。。
我心情不好的時候去網咖玩玩。。。呵呵我喜歡玩遊戲...玩玩什麼事都忘了...
呵呵....轉移注意力...
7樓：郟子民劉杏
去做一些令自己能放鬆的事情，努力勸自己不去想那些不開心的事情
8樓：縱文敏衡卿
一杯茶，不倒掉杯中的涼茶永遠添不進熱水。首先學會忘記，把不開心的都丟給昨天，其次充實自己，過充實快樂的生活，讓陽光照亮你的空間。
怎麼才能不想不開心的事？
9樓：杞濟醜令
多做一些
開心的事情啊
呵呵人生就好像是接力賽
一樣啊沒有一帆風順的
路也不是平的
在你前面的路是很崎嶇坎坷的
你要對自己有信心所有的事情都會過去的
加油啊大家一起努力吧
其實我只想告訴大家
生活是我們最基本的東西
還有生活的**是我們自己本身如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊
所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
你就要保持好的心態
要活的有聲有色很精彩
去過你完美的生活
你明白嗎
生活的**是你自己本身
好好把握現在的生活
我想你會很幸福的
心情好比什麼都好啊
我想啊你想不開心都難啊例如
聽**看電視劇
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
睡覺旅遊
做家務我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安
10樓：心語
不開心的事，是已經過去了的。要想不想它，或許是有一個過程，畢竟發生的不開心事，肯定是你在意的某些事情。所以，就要很好的控制自己，不要在意，看談它，儘量多想些開心的事情，並且，努力的，積極的投入到新的工作和學習環境中去，去追求新的事物，去發現新的快樂和美好，我想，只要你的心態是積極的，我想，那些不開心的事很快就會被越來越多的歡樂所淹滅的。
怎樣不要去想不開心的事？
11樓：佳南工作室
我給你推薦個方法：轉移注意力。你想想以前開心的事，想想令你感動地事，或好好玩一天，也許會比你努力不去想好得多。
還有現在別想什麼忘記之類的，能讓人不開心的都是短時間忘不掉的，而且會越想越心煩。讓時間去沖刷就可以了，在這段時間別管它了。
12樓：羔羊舜伺
1,學會轉移情緒。 每個人都會有不開心的時候，但是不要一味的鑽牛角尖,如果越想越會不開心，越陷的深，越拔不出來，還不如趕緊想想別的事情，從這件不開心的事情轉移出去，等想完別的事情了，也許這件事你就過去了。 2，學會放棄些東西。
我們不能要求所有的事情都完美，也不能把所有的包袱都揹負前行。過去的事情就過去了，你還要趕路，所以要學會放下包袱。不開心的事情就別去想了，讓一切都隨風去吧！
3，讓自己精神更充實。 不開心的事情突然湧在腦子裡，是因為此時你的大腦有了空閒時間。沒有別的東西佔著它。
去做點什麼讓自己的大腦快樂些，充實些，比如看看比較經典的書，聽聽放鬆的**，看看唯美的電影，找知己朋友聊聊天。或者去做一件自己覺得有意義的事情，哪怕是施捨街頭乞丐一毛錢，體會下給予的快樂。 最後，祝願朋友走出不開心，大踏步的走進開心！！！
13樓：江湖小靈通丶
回答其實，這是一個對情緒認識的誤區。
我們總是認為，不開心是因為想起不開心的事情。
其實不然，不開心就是因為我們不允許自己想不開心的事。
舉個例子說明：
我之前被喜歡的人殘酷地拒絕了，很傷心。
今天，我想起了這事，很不開心。
於是，我控制自己不去想，怎麼努力都控制不住。越努力控制，越控制不住，越難受。（當我強迫自己控制的時候，其實是又一次給潛意識難受的暗示。所以越來越難受。）
這個時候，我們不去控制，告訴自己，想不開心的事是可以的。（這樣的方式，就是不再繼續暗示潛意識。這時，我忽然輕鬆多了）
不過，還是有些難受。（這裡的難受就是來自於我不允許自己被拒絕，然後一遍遍暗示潛意識拒絕的痛苦。）
接著，我告訴自己，被人拒絕是可以的。（我接受了拒絕，不再去暗示潛意識的痛苦，反而舒服多了。）
如果我還是有些難受，就說明我接受不了被人拒絕是可以的這種想法。
那麼，我告訴自己，被人拒絕是可以，我接受不了，那我接受我的這種不接受。（這樣之後，我徹底不難受了，之後也很少會想這件事了。）
所以，不開心並不是因為想起了不開心的事，而是因為我們不允許自己想起不開心的事。當你學會了接受，就不會再給潛意識痛苦的暗示，自己就不再難過。如果不接受，那就接受自己的不接受。
總之，一句話，就是不要給自己潛意識痛苦的暗示，否則，再多的努力都是枉然。
提問方便問一下您是女士嗎？
回答[微笑]
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怎麼樣才能讓自己放輕鬆..不去想不開心的事？
14樓：武田友紀
多接觸你以前沒接觸過的事情和人.. 你會覺得世界變得不一樣的... 要對自己有信心喔....
我試過心理暗示法,,覺得很有效. 但是不會那麼快.就是你要每天暗示自己,提醒自己是開心的.
是勇敢的.
希望採納
如何避免自己不去想那些不開心的事？
15樓：不靠譜
大肚能容容天下難容之事，笑口常開笑天下可笑之人。凡事想開些，開心是一天不開心也是一天，幹嘛跟自己過不去呢？
怎樣可以讓自己不去想不開心的事情
16樓：杞濟醜令
多做一些
開心的事情啊
呵呵人生就好像是接力賽
一樣啊沒有一帆風順的
路也不是平的
在你前面的路是很崎嶇坎坷的
你要對自己有信心所有的事情都會過去的
加油啊大家一起努力吧
其實我只想告訴大家
生活是我們最基本的東西
還有生活的**是我們自己本身如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊
所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
你就要保持好的心態
要活的有聲有色很精彩
去過你完美的生活
你明白嗎
生活的**是你自己本身
好好把握現在的生活
我想你會很幸福的
心情好比什麼都好啊
我想啊你想不開心都難啊例如
聽**看電視劇
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
睡覺旅遊
做家務我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安
17樓：**解答問題
回答首先，當遇到不開心的事情的時候，要學會適時的轉移自己的注意力，特別是就算怎麼去想怎麼難過也沒有辦法更改的事情，很多時候不去想，或許更有助於擺脫不開心的情緒。
2/6其次，一個人不管做什麼事情，要能夠很好的專注進去。雖然很多人做不到不以物喜不以己悲，但是我們卻可以努力把屬於自己的事情做的更好，而不是因為不開心就不去做了，那樣對於人生也是一種辜負。
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在現實生活中，當不開心的事情一旦發生，很多人立馬可能就會被自己的情緒左右住了，進而可能會做出一些極端的行為，這是非常不好的，如果控制不了自己的情緒，那麼就先深呼吸，放空一下自己的思維再去看待整件事情。
其實，生活就是這樣，雖然充滿各種艱辛和考驗，但是總體卻是很美好的，只要你敢於為了它們付出自己的全部，最終生活也不會辜負善良。只是很多時候
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18樓：
多讓自己充實一點就好了
19樓：煕夭夭滴
性格使然，我覺得沒辦法。
想知道怎麼才能不去想不開心的事情啊
20樓：小笑笑**
一個找人聊天，開導你。第二個去做你想做的事情，或者去玩散散心
21樓：在井岡山哼唱春之歌的凌霄花
你
怎樣可以讓自己不去想不開心的事情
多做一些 開心的事情啊 呵呵人生就好像是接力賽 一樣啊沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心所有的事情都會過去的 加油啊大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本身如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生...
如何讓自己不再想不開心的事
去做自己喜歡的事情，哪怕是暫時的快樂,但是還是要做的.因為這些事情是一點點慢慢來的，不是說，有一個什麼樣的辦法，能讓你徹底的遠離煩惱 講大道理誰都會,所以，我希望你自己去忙碌,這是我自己的經驗奧,不是在憑空想象.一但你忙起來，煩惱自然而然就會忘掉.或許在你一靜下來的時候，煩惱也會忍不住的接踵而來.但...
怎麼讓男朋友不開心時開心，如何讓男朋友開心？
他壓力很大嗎?在你感受到他不開心時,想想平時他是怎麼讓你開心的?做鬼臉講笑話趣事引你發笑,還是給你唱歌轉移你的煩惱,陪你散步看星星?帶你逛街給你買你愛吃的東西?靜靜的陪著你,微笑的看著你,暖暖的靠著你,緊緊的抱著你.或者提出個話題,吸引你的思緒,把你帶到你種種興奮點,吃的穿的玩的,愛好的.或者帶你遊...