1樓：再度青春官貼
長時間坐著上班會讓身體處於相對靜止的狀態，缺乏身體的活動和運動，同時還可能存在以下因素：
1.姿勢不正確：長時間保持乙個姿勢不動會對身體造成不適和疲勞，姿勢不正確會加劇這種疲勞。
2.眼睛疲勞：長時間盯著電腦螢幕或其他螢幕會導致眼睛疲勞，這可能會導致頭痛、視力模糊等不適扒扮。
3.噪音和環境：辦公室裡的噪音和環境可能會引起壓力和疲勞。
4.缺乏運動：長時間缺乏身體活動和運動會導致身體疲碧此扮勞和不適。
5.綜合來說，長時間坐著上班會導致身體和心理上的疲勞和不適感，建議適當調整工作姿勢，注意眼部健康，保持良好的工作環境和工作方式，以及進行適當的悔灶身體活動和運動來緩解身體疲勞和不適感。
2樓：帳號已登出
1.上班族出現腰痠背痛大多是因腰背部的肌肉有慢性勞損引起，區域性疼痛，急性發作時可以再區域性外用扶他林乳膏或者外貼麝香壯骨膏骨通貼膏，萬通筋骨貼等等進行通絡止痛**，也可以口服一些活血通絡止痛的中藥或者中成藥促進恢復，如大活絡膠囊，活血舒筋湯，腰痛寧膠囊等等。
2.在腰肌勞損，急性發作後要儘量多休息，減少久坐或者久站的時間，必要時可以在區域性歲賀佩戴腰圍保護，如果區域性的疼痛症狀經過**之後仍反**，要到醫院的相關專科完善檢查後再進行進一步的對症支援**。身體過度疲勞，不正常的站、坐姿勢等，均可導致腰肌勞損而引起腰部慢性隱約痛。
平時應注意勞逸結合。多由於腰部受傷、長期慢性勞損引起，表現為腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等。
3.隔段時間起身溜達可緩解腰疼。
辦公族應每隔1-2小時站起來休息一下，倒杯水，去個廁所，多站多帶褲走可有效減輕腰疼症狀和疲勞不適的現象，對於多數人來說，堅持每天快步走半小時，2-3個月乎行派內腰痛症狀能明顯緩解。
4.伸懶腰可以防腰疼。
在伏案工作中，人的腰部骨骼經常處於不自然的曲度，容易造成腰肌勞損、腰間盤突出等。而伸懶腰通常是腰往前、手往後的拉伸過程，這樣的曲線恰好符合人體骨骼原有的姿態。平時長期處於過度彎曲狀態的腰部，正好通過這一拉伸動作得以平衡。
除非腰部受過重創，一般情況下，伸懶腰有益無害。
上班經常腰痠背痛是啥原因？
3樓：陀曦
如果出現腰痠背痛的症狀，首先考慮是疲勞或者勞損所致，如果經歷了劇烈活動或者重體力工作之後，由於肌肉疲勞，乳酸堆積，就會出現腰痠背痛。這種腰痠背痛通常在徹底休息後逐漸緩解。因此出現了腰痠背痛，首先要注意保持良好的生活習慣，早睡早起，讓身體得到充分的休息，選擇合適的枕頭和床墊，避免睡眠過程中的不良。
姿勢形成。除此之外，還可以進行理療、按摩等。如果疼痛嚴重，可以區域性外用止痛效果，都可以起到緩解無菌性炎症的效果。
如果長時間無法緩解，甚至出現症狀加重，建議及早就醫，排除是否有其他嚴重的器質性病變。
4樓：北京新東方烹飪學校
長時間坐椅子，坐姿不正確壓迫腰椎。
5樓：智慧囧
這是你脊椎過勞了，可以試試華之術的生命健康手，專門智慧型調脊的。
很多上班族都會有腰疼的毛病，這是為什麼？
6樓：李林娜
很多白領受腰痛困擾，你知道腰痛是什麼原因嗎？腰部肌肉筋膜和韌帶疼痛，這種腰痛往往被限制在原來受傷部位的肌肉，最遠的人延伸到臀部或大腿。大部分原因是肌肉緊張、慢性疲勞引起的勞損、肌肉僵硬、纖維化現象。
肌肉痛的表現因疲勞而刺痛，如果因緊張和瘀傷而腫脹或疼痛的現象，疼痛多發生在休息期間或休息後。
為了避免腰痛的朋友跑步，最好對周圍的朋友多說話，不要在身體不舒服的情況下運動，多休息一會兒，適當走路。但是對於跑步，建議在腰痛好轉後繼續進行。為了防止肌肉撕裂。
身體過度勞累、異常站、坐姿等都會造成腰肌損傷，導致腰部慢性隱約疼痛。平時要注意工作和休息的結合。慢性盆腔炎、子宮位置異常、盆腔腫瘤等壓迫牽引盆腔的神經結締組織，誘發腰痛。
很多吸菸者容易腰痛。
原因還不清楚。吸菸會引起慢性支氣管炎，咳嗽時椎間盤內壓和椎管內壓會公升高，因此將動物注射尼古丁會減少椎體血液容量，影響椎間盤的營養，使椎間盤容易發生退變。這可能是吸菸者容易患上腰痛的原因。
長期穿高跟鞋會影響下半身的平衡，站立或走路都不能隨心所欲，整個身體的反應、合作力下降，容易發生急性腰扭傷。扭傷的時候，肌肉、韌帶發生程度不同的撕裂和微量出血、腫脹、甚至血淤都可能呈現青紫，出現腰痛，給職場生活帶來很大不便。
患有感冒、創傷、風溼病、類風溼關節炎的女性主要受月經、分娩、產後風、溼氣和寒冷的折磨，誘發脊椎長骨刺，誘發腰痛。長時間打麻將會使腰部變直，椎間盤和刺間韌帶長期處於緊張和僵硬狀態，長期容易使腰痛僵硬，無法仰臥和翻身。骨盆和天花板關節會長時間負重，腰部缺乏活動，氣血容易僵硬腰部，影響下肢血液迴圈，兩條腿麻痺，肌肉萎縮。
在這種情況下，肌肉僵硬，稍微移動會造成扭傷或其他損傷，從而導致腰痛。
7樓：一笑而過談遊戲
因為上班族經常要坐一天，腰部承受的力量非常多，久而久之就會腰痛。
8樓：小新愛科技
這是因為長時間久坐。我們在上班的時候，需要經常起來活動下筋骨。
9樓：家博寶貝啊
因為上班族一般每天工作壓力比較大，再加上每天久坐不動，時間長了就很容易形成脊椎彎曲導致腰疼。
10樓：王祿
因為這些人大多數都是坐在那裡的，而且一坐就是一天，這樣對於腰部的壓力是非常大的。
為什麼有些年輕人也會腰痠背痛？
11樓：愛心
因為上班坐太久了，再加上坐姿不好。
好多人工作一天就會腰痠背痛，腰痠背痛的真正原因是什麼？
12樓：創作者
引言：現如今許多人的工作節奏都十分緊張，日常生活中不是在工作就是在加班，這種情況對於許多上班族而言是非常常見的。有很多上班族，工作一天之後就會感到腰痠背痛，其實這是正常的現象，畢竟長時間的工作和較大的壓力會使人產生疲勞的感覺，那麼腰痠背痛的真正原因是什麼呢？
接下來我就為大家詳細解答。
許多上班族在工作的時候需要長時間的面對電腦，工作的比較投入的時候就會忘記休息，所以基本上每天都會長時間保持乙個姿勢，但是長時間保持乙個姿勢對身體並不好，尤其是對骨骼和肌肉的影響是非常嚴重的。如果在上班期間不注意休息和放鬆那就很有可能會導致身體十分疲勞，如果長時間保持乙個姿勢進行工作，還會使人的腰痠背痛，如果長時間不注意的話，甚至會導致骨骼方面的問題，比如說非常常見的頸椎病，就是由於長時間保持乙個姿勢而導致的。
許多人對待工作一絲不苟，每天都兢兢業業，但是長時間的工作和高強度的專注會使人的身體產生疲勞，尤其是對於經常面對電腦的上班族而言休息和放鬆是10分有必要的，如果長時間的工作而不注重休息和放鬆，那麼就會使身體肌肉長期處於疲勞狀態，所以導致腰痠背痛的現象。
眾所周知，情緒對於身體的調節作用是非常明顯的，比如說乙個人在娛樂休閒，一天過後就會感覺到神情放鬆，不僅心情十分愉快，身體也不會感到不適，但是如果乙個人工作了一天，並且時刻處於高強度的複雜工作之中，那麼人就會感覺到十分疲勞，不僅沒有好的心情，還會感覺到身體十分不適，甚至腰痠背痛，這都是由於情緒而導致的，所以說不論工作多麼繁忙，都要保持平和的心態和積極向上的情緒，只有這樣才能夠更加健康。
13樓：樂樂在此呢
因為工作期間不活動，缺乏運動，一直坐著，導致了身體的疲憊感，所以會出現腰痠背痛的情況。
14樓：小豆子子梓
我覺得是工作原因，因為有很多人在工作的時候是非常勞累的，所以我覺得真正的原因是工作原因。
經常感覺人腰痠背痛是怎麼回事？
15樓：奈落
工作時間長時，會覺得腰痠背痛，這是缺乏蛋白質的嚴重警告。蛋白質會在人體快速燃燒脂肪。當蛋白質不足時，脂肪就不能充分燃燒，生成有害物質，如丙酮酸，讓人感覺痠痛。
1.使背部肌肉放鬆，加速復原——如臥床休息以壓除重力對身體的影響；保持正確作息姿勢以免腰背部肌肉過度緊繃。 4.
月常保健及腹肌、背肌的復健運動。 正確的坐姿：需要一把有椅背的椅子，把身體平貼於上，正坐垂足不要彎腰駝背，椅子的高度最好是坐時膝蓋屈曲剛好垂直九十度時的腳掌到大腿後面的高度，然後再拿乙個小板凳來墊在腳下。
工作之後感覺腰痠背痛，可能是什麼原因？
16樓：浩海永寧
可能是工作的時候，坐在椅子上的時間太長了，所以腰椎就非常的疼，所以腰痠背痛。
17樓：黎昕科普知識小屋
我覺得可能因為是你長時間沒有站起來走動才會這樣的，平時一定要多多走動。
18樓：嘉玉玉寶貝
可能是因為長期保持乙個姿勢一直不動，所以才會導致腰痠背痛。
19樓：數到三倒著走
長期吹空調和經常久坐，因為辦公室的人經常久坐，容易得肩周炎和一些其他疾病，辦公室裡長期吹空調也會使關節部分容易進入寒氣。
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