1樓：不離
冬季天氣寒冷，易感冒常會引起腸胃不適，尤其是胃寒者。冬季適量多吃以下三種食物，對養胃有很好的效果。
第。一、秋葵，秋葵果實之間有果膠和糖組成的粘液，可以保護胃壁，促進腸胃蠕動，防止便秘。這是一讓鄭種對胃有益的食物。第。
二、蓮藕，蓮藕加工至成熟後，其性由涼轉溫。雖失去清熱作用，但對脾胃有益。尤其是蓮藕和排骨一起燉，還可以養血健脾。
第。三、山藥，味甘平能健脾胃。適用於慢性脾虛、食慾不振的人。每個人的體質不同，飲食禁忌也不同。
第。四、炒栗子。
賣炒板栗也是街邊的一道風景線。比起買來的乾果，現炒的板栗更香。加熱過的板栗吃著軟糯鮮甜，一不小心就吃多了。
第。五、粥。
一到冬天，比起吃乾飯，溫熱的粥更能促進食慾。在大冷天裡，喝上一碗稀粥，就算本來不適的身體，也會好掉大半。粥的種類很多，海鮮粥、皮中滑譽蛋粥、排骨粥等等。
第。六、羊肉。
羊肉一直是冬季深受大家喜歡賣段的肉類之一，無論是涮羊肉還是紅燒羊肉都能讓人胃口大開，吃完渾身都是暖洋洋的，不過其實羊肉最滋補的做法還是用來做羊湯。選上幾節上好的羊骨，放入鍋中燉煮，不需要各種各樣的佐料，只需要加上一點胡椒，撒上一把香菜，一碗香氣四溢的羊湯就完成了。相比於雞湯，骨頭湯等，羊湯顯得更加清淡，絲毫不油膩，既暖胃又美味實在是冬日不可多得的佳品。
2樓：煙火燃燒黑暗
1、如果在冬天的時候想避免胃痛，那麼還是要先通過食物調理。
平常在冬天的時候儘量要多吃一些比較溫的食物，像一些生冷的食物和涼顫腔水一定要少喝。避免了自己的胃部有些著涼的情況。然後自己還可以儘量多喝一些紅糖生薑湯或者還有一些羊肉湯之類的，都是可以進行暖胃的作用，調節好胃疼的情況。
適當的還可以吃一些小公尺粥，也可以助於胃部的消化，減輕了胃部的壓力。 還能幫忙緩解的胃痛的情況。冬天的時候還可以儘量多喝一點熱水。
除此以外，像辛辣的食物和油膩的食物儘量要少吃。還要學會少吃多餐，不要吃的太飽。
2、在冬季的時候，自己還要多注意好保暖的情況。
比如說在冬天的時候，自己要儘量多穿一點衣服，不要讓身體方面有一些著涼的情況。尤其是自己的雙腳不能有一些著涼，不能很容易就會有出現胃疼。在家的時候可以用熱水袋放在自己的腹部進行熱敷，可以緩解了自己的胃疼的情況，包括對胃部也有一些調節的作用。
一定要多注意好身體的保暖的情況。
3、平常冬季的時候還要儘量多注意好休息方面，包括適當的運動。
平常一定要讓自己多去保持好自己的休息，儘量不要讓身體方面有一些熬夜的情況，很容梁遲易出現疲勞茄渣衫，就會容易增加了胃疼。或者就是因為熬夜，身體的體質有些下降，對胃部恢復可能比較慢些。另外平常自己吃完飯之後可能會坐下來休息，或者是躺下的， 很容易就會有些現胃痛的情況。
自己可以短暫的休息一下，然後適當的出去走一走，進行散步，可以幫忙胃部的消化。自己在用手放在自己的腹部摟一摟，也能進行一些幫忙消化的作用。還可以減輕了胃痛的情況。
如何緩解冬天胃經常疼
3樓：網友
病情分析：導致胃痛的原因有很多，包括工作過度緊張、食無定時、吃飽後馬碰局數上工作或做運動、飲酒過多、吃辣過度、經常進食難消化的食物等。胃痛可能有若干因素臘爛，但大多數是由胃酸反流引起的。
也就是原本待在胃內的液體逆流入食道。笑首。
指導意見：這些消化液中含有氫氯酸(鹽酸)，這是工業上用來清潔金屬的腐蝕性物質。儘管胃有保護膜，以免受胃酸侵蝕，然而．食道卻缺乏此保護層。
建議您最好是及時去醫院檢查，積極**，祝你早日健康。
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